<p class="ql-block"> 金城的初冬，溫暖著我們每一位蘭州人的心，家鄉(xiāng)人同舟共濟(jì)，守望相助，如今已取得了階段性的勝利。</p><p class="ql-block"> 感謝你，孩子，感謝你在抗疫日子里的居家堅(jiān)持；感謝你，家長(zhǎng)，感謝你在抗疫日子里的親情陪伴，期待不久的將來(lái)，我們?cè)谟變簣@相見！</p><p class="ql-block">????????????????????????????</p><p class="ql-block"> 二十四節(jié)氣是自然之法，也是中華民族古老文明和智慧的結(jié)晶。2016年11月30日，聯(lián)合國(guó)教科文組織正式通過(guò)決議，將我國(guó)申報(bào)的“二十四節(jié)氣”列入人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。</p><p class="ql-block"> 蘭州市七里河區(qū)金果幼兒園將“節(jié)氣”教育活動(dòng)納入到園本課程實(shí)施中，上期我們邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與了“立冬”節(jié)氣教育活動(dòng)。今天，我們?cè)俅我赃@種特殊的方式，給孩子們帶去“小雪”節(jié)氣的那些事兒。</p><p class="ql-block">????????????????????????????</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 2020年11月22日，</p><p class="ql-block"> 小雪，將翩然而至。</p><p class="ql-block"> 細(xì)細(xì)碎碎的雪，</p><p class="ql-block"> 猶如風(fēng)中搖擺的花絮，</p><p class="ql-block"> 奏響了冬的序曲。</p><p class="ql-block">????????????????????????????</p> <p class="ql-block"> 小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，冬季第2個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每年公歷11月22或23日。小雪是反映降水的到來(lái)，意味著天氣會(huì)越來(lái)越冷、降水量漸增。 </p><p class="ql-block"> </p> 小雪三候 <p class="ql-block"> 古人將二十四節(jié)氣中的每個(gè)節(jié)氣都等分為三，每五日為一候，從而以三候來(lái)描述每個(gè)節(jié)氣的氣候變化特點(diǎn)。小雪三候：“一候虹藏不見；二候天騰地降；三候閉塞成冬?！?lt;/p><p class="ql-block"> 一候虹藏不見，虹為彩虹，也可以理解為下雨的意思。也就是說(shuō)進(jìn)入小雪節(jié)氣，降水的形式逐漸從雨變?yōu)檠┝?，天上不再下雨，自然也就沒有了彩虹。</p> <p class="ql-block"> 二候天氣上升地氣下降，小雪后五日“天氣上升地氣下降”，天地各正其位，不交不通。</p> <p class="ql-block"> 三候閉塞而成冬，天空中的陽(yáng)氣上升，地中的陰氣下降，導(dǎo)致天地不通，陰陽(yáng)不交，所以萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。意思是小雪后五日，萬(wàn)物的生機(jī)斂藏，大自然進(jìn)入了冬季。</p> 小雪的相關(guān)習(xí)俗 <p class="ql-block"> <b>腌臘肉</b></p><p class="ql-block"> 民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時(shí)候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動(dòng)手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲(chǔ)備起來(lái)，等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。</p> <p class="ql-block"> <b>吃糍粑</b></p><p class="ql-block"> 在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國(guó)南方一些地區(qū)流行的美食。古時(shí)，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來(lái)祭牛神的供品。有俗語(yǔ)“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。</p> <p class="ql-block"> <b>曬魚干</b></p><p class="ql-block"> 小雪時(shí)臺(tái)灣中南部海邊的漁民們會(huì)開始曬魚干、儲(chǔ)存乾糧。烏魚群會(huì)在小雪前后來(lái)到臺(tái)灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺(tái)灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。</p> <p class="ql-block"> <b>吃刨湯</b></p><p class="ql-block"> 小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動(dòng)，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣；在“殺年豬，迎新年”民俗活動(dòng)中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。</p> 小雪到，和孩子這樣食補(bǔ) <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">多食瓜果蔬菜，增強(qiáng)免疫力</b></p><p class="ql-block"> 冬天孩子、大人都易遭到病毒侵襲，要注意補(bǔ)充維生素C，多吃瓜果蔬菜，可以有效預(yù)防感冒、咳嗽等常見疾病。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 多食黃色食物，預(yù)防呼吸道疾病</b></p><p class="ql-block"> 胡蘿卜、彩椒、南瓜等黃色的食物中，含能促進(jìn)維生素A生成的成分，在干燥的氣候下保護(hù)呼吸道粘膜，維生素A還對(duì)孩子們的視力有保護(hù)作用哦！</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">補(bǔ)充鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨質(zhì)</b></p><p class="ql-block"> 光照不足的冬天，讓孩子們身體里的鈣流失得更快，因此要及時(shí)補(bǔ)充鈣元素，為春夏的快速生長(zhǎng)做好準(zhǔn)備，豆制品、牛奶都是常見的補(bǔ)鈣食物哦！</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收</b></p><p class="ql-block"> 想要孩子們更健康強(qiáng)壯，還要及時(shí)補(bǔ)充維生素D，才能更好地促進(jìn)鈣吸收。冬天日照時(shí)間短，可以從飲食中攝取更多維生素D，魚肉、奶酪都是很好的選擇哦~</p> 冬日私語(yǔ) <p class="ql-block"> 親愛的小朋友們，小雪時(shí)節(jié)，氣溫下降，嚴(yán)寒的冬天并不可怕，只要我們心懷感激，永遠(yuǎn)對(duì)生活保持一份熱情，無(wú)論怎樣的光景，都將是美好精彩的！請(qǐng)小朋友繼續(xù)堅(jiān)持，我們共同抗擊疫情，相信在不久的將來(lái)，我們就會(huì)在幼兒園重溫昔日的快樂！</p> <p class="ql-block">編輯: 王 菲</p><p class="ql-block">審核: 白 麗</p>