<p class="ql-block">2021.11.15——2021.11.19</p> <p class="ql-block"><b>兒童時(shí)期是身體和智力發(fā)展的最佳時(shí)期，為了保證幼兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)展，提供幼兒合理的膳食及充足的營(yíng)養(yǎng)量，同時(shí)讓家長(zhǎng)們更多的了解幼兒在園的膳食情況，見(jiàn)證幼兒的健康成長(zhǎng)，我們青怡晟幼兒園為寶寶們精心制定了營(yíng)養(yǎng)健康的食譜，下面我們一起來(lái)看一看吧！</b></p> <p class="ql-block"><b>星期一</b></p><p class="ql-block"><b>早餐：瘦肉青菜面??</b></p><p class="ql-block"><b>午餐：蘿卜炒肉絲?? </b></p><p class="ql-block"><b> 紅蘿卜炒冬瓜?? </b></p><p class="ql-block"><b> 香甜米飯??</b></p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)：水果粥?? </b></p><p class="ql-block"><b>水果：蘋果??</b></p> <p class="ql-block"><b>星期二</b></p><p class="ql-block"><b>早餐：燕麥牛奶紅棗湯??</b></p><p class="ql-block"><b> 香甜小饅頭??</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:蔥花水蒸蛋?? </b></p><p class="ql-block"><b> 清炒空心菜??</b></p><p class="ql-block"><b> 香甜米飯??</b></p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn):香甜紫薯粥??</b></p><p class="ql-block"><b>水果：火龍果??</b></p> <p class="ql-block"><b>星期三</b></p><p class="ql-block"><b>早餐：瘦肉青菜粉條??</b></p><p class="ql-block"><b>午餐：香甜白米飯?? </b></p><p class="ql-block"><b> 胡蘿卜肉絲?? </b></p><p class="ql-block"><b> 素炒三絲 ??</b></p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)： 芋頭粥 ??</b></p><p class="ql-block"><b>水果： 哈密瓜 ??</b></p> <p class="ql-block"><b>星期四</b></p><p class="ql-block"><b>早餐：營(yíng)養(yǎng)皮蛋青菜粥??</b></p><p class="ql-block"><b>午餐：美食自助餐??</b></p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)：粘糯青菜瘦肉粥??</b></p> <p class="ql-block"><b>星期五</b></p><p class="ql-block"><b>早餐： 雞胗蔬菜粥??</b></p><p class="ql-block"><b>午餐： 香菇燉鴨?? </b></p><p class="ql-block"><b> 青瓜蘿卜炒粉絲?? </b></p><p class="ql-block"><b> 香甜米飯??</b></p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)：五谷雜糧紫米粥?? </b></p><p class="ql-block"><b>水果：清甜蘋果??</b></p> <p class="ql-block"><b>就餐是幼兒園一日生活中的重要環(huán)節(jié)，關(guān)系到幼兒的營(yíng)養(yǎng)與健康，營(yíng)養(yǎng)新鮮的食品亦是孩子身體健康發(fā)育的保障！同時(shí)良好的飲食習(xí)慣對(duì)幼兒健康成長(zhǎng)起著重要的作用。</b></p> <p class="ql-block"><b>俗話說(shuō)：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，十場(chǎng)秋雨添衣裳?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b>秋季是一年中氣候變化最大的季節(jié)，隨著秋天的來(lái)臨，幼兒容易引發(fā)傷風(fēng)感冒、支氣管炎、哮喘、腹瀉等多種疾病。</b></p><p class="ql-block"><b>秋天又是收獲的季節(jié)，各種動(dòng)物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，營(yíng)養(yǎng)豐富；同時(shí)氣候涼爽，人的食欲逐漸增強(qiáng)，消化能力提高，正是彌補(bǔ)由于夏天氣溫炎熱造成營(yíng)養(yǎng)不足的最佳季節(jié)。</b></p> <p class="ql-block"><b>貼心小提示</b></p><p class="ql-block"><b> 多給幼兒吃一些富含維生素的食物，尤其是含維生素A、C較多的食物，如胡蘿卜、橘子等，對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。</b></p><p class="ql-block"><b> 在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增強(qiáng)幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，我們通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)添加蒜末，包子里面添加姜末等方式，讓幼兒不知不覺(jué)食用。平時(shí)給孩子煮湯時(shí)加入蘿卜、生姜等。</b></p><p class="ql-block"><b>對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。幼兒的脾胃嫩，蝦蟹寒涼食物不可以多吃。</b></p><p class="ql-block"><b>秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也可以增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。</b></p><p class="ql-block"><b> 青怡晟幼兒園的食譜，不僅粗細(xì)搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，而且健康美味，胃口大開(kāi)哦！</b></p><p class="ql-block"><b>唯有愛(ài)與美食不可辜負(fù)，每一餐都是用心搭配，讓寶貝吃的開(kāi)心，讓家長(zhǎng)放心！</b></p>