<p class="ql-block">今日之覺察</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)自己在每做一個(gè)重大決定前，內(nèi)心是有很深恐懼的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恐懼在這幾天變成了焦慮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">剛開始以為是自己未滿足他人的期待而焦慮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">覺察后，發(fā)現(xiàn)自己又將一堆不該自己承受的責(zé)任和標(biāo)準(zhǔn)套在了身上，一路向前的同時(shí)又伴隨著恐懼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛的安紅，放輕松點(diǎn)。尊重和照顧到家人的感受，你已經(jīng)很了不起了。不要把所有他人的期待都接過來，你扛好你自己的責(zé)任，自己活通透了，活輕盈了，你才能給到他們更多的支持！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下來，怎么做？其實(shí)你已經(jīng)越來越清晰，前行的路上伴隨著恐懼也是可以的！看見了，你便不需與它對抗，告訴自己，安紅，你已經(jīng)很勇敢了，未來的路雖然會(huì)有荊棘，但路上不是還有那么多熱愛心理學(xué)的朋友同你一起嗎，繼續(xù)加油！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是一個(gè)善良，有愛的領(lǐng)袖，我會(huì)是很多人的光！</p>