<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">春耕、夏播、秋收、冬藏，</span></p><p class="ql-block">是自然世界的規(guī)律，亦是社會生活的規(guī)律。</p><p class="ql-block"> 又一年的冬天來臨了……</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">冬天蘊(yùn)藏著扎實(shí)的根系、佇立的枝桿。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">冬天蘊(yùn)藏著生長的思想、默默的進(jìn)取。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">冬天蘊(yùn)藏著結(jié)實(shí)的信念，堅(jiān)定的腳步。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在這個萬物積聚力量的時節(jié)，</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">楠丁幼兒園與您相約……</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">“久雨重陽后，清寒小雪前”</p><p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)眼就是小雪節(jié)氣了，大家都感受到了“清寒”嗎？</p><p class="ql-block"> 隨著寒潮和冷空氣的活躍，內(nèi)蒙古的冬天已然下了雪，察右中旗特殊的地理位置更亦寒冷，在這個寒冬慢慢接近的時候，來和孩子一起認(rèn)識傳統(tǒng)24節(jié)氣——【小雪】</p> 01.和孩子一起認(rèn)識小雪 <p class="ql-block"> 古籍里說：“小雪氣寒而將雪矣”。</p><p class="ql-block"> 意思是小雪是指氣溫下降、將要下雪，而不是指小雪時節(jié)一定會下雪，在小雪迎來初雪的概率其實(shí)并不高。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小雪三候</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一候，虹藏不見</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小雪時節(jié)氣溫過低</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">空氣中的水分都變成了雪</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就看不到彩虹了</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二候，天氣上升地氣下降</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小雪后五天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天氣上升，地氣下降。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">將不再流動。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三候，閉塞而成冬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">再過五日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">無論是植物還是動物</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">行動也越來越少</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大地萬物失去生機(jī)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就變成了冬天</p> 02.和孩子一起認(rèn)識小雪的習(xí)俗 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">吃糍粑</span></p><p class="ql-block"> 古時候熟糯米被用作砌城墻的“膠水”，后來人們發(fā)現(xiàn)“膠水”是可以充饑的，于是熟糯米變成了可食用的糍粑。</p><p class="ql-block"> 如今糍粑被視作是團(tuán)圓、和諧的象征，和孩子、家人在溫暖的房間里，一起分享甜蜜軟糯的熱糍粑，想想心里就甜滋滋的吧？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">做臘肉</span></p><p class="ql-block"> 小雪距離過年還有一段時間，天氣也逐漸干燥起來，正是制作臘肉的好時機(jī)，在很多南方地區(qū)，會選擇在小雪前后開始制作臘肉，可以防止肉因?yàn)槌睗穸l(fā)霉，你家的臘肉掛起來了嗎？和孩子一起觀察臘肉的最初形態(tài)，待到春節(jié)吃臘肉的時候再好好對比一番。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">腌菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">北方有句俗語：</p><p class="ql-block"> “小雪收蔥，不收就空。蘿卜白菜，收藏窖中。"</p><p class="ql-block"> 北方的人們會在千里冰封之前，收獲并儲藏好過冬的蔬菜，腌制蔬菜就是最常見的一種儲存方式，既保存了蔬菜又增加了爽口的味道，你們準(zhǔn)備了多少種蔬菜腌制呢？和孩子一起挑選喜歡的蔬菜，制作開胃的腌菜，也許孩子會因此愛上蔬菜呢！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">曬魚干</span></p><p class="ql-block"> 小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存干糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">和孩子在家里試試能不能也做上一條小魚干？</span></p> 冬季日常護(hù)理 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 楠丁幼兒園溫馨提示：</span></p><p class="ql-block"> 請家長朋友們做好孩子的冬季衛(wèi)生保健工作。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 一、日常護(hù)理</span></p><p class="ql-block">1.及時給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p class="ql-block">2.長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。</p><p class="ql-block">3.冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。</p><p class="ql-block">4.冬天孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。</p><p class="ql-block">5.多曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。</p><p class="ql-block">6.堅(jiān)持戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，有助于增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。</p><p class="ql-block">7.開窗通風(fēng)，雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、飲食護(hù)理</span></p><p class="ql-block">1.及時補(bǔ)充水分，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p><p class="ql-block">2.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block">3.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block">4.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且以時令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。</p> 冬季傳染病預(yù)防 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">1.新冠病毒</b></p><p class="ql-block"> 隨著氣溫降低，疫情防控形勢依然嚴(yán)峻復(fù)雜，要繼續(xù)堅(jiān)持常態(tài)化從嚴(yán)從緊的防控策略。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">【預(yù)防措施】</span></p><p class="ql-block">（1）新冠病毒疫苗接種，3~11歲所有兒童，要做到適齡無禁忌兒童都應(yīng)接盡接（知情、同意、自愿原則）。</p><p class="ql-block">（2）勤洗手，保持手衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 減少接觸公共場所的公共物品，從公共場所返回，咳嗽、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，或使用含75%酒精的消毒產(chǎn)品清潔雙手。避免用手觸摸眼睛、鼻或口?？人曰虼驀娞鐣r要用紙巾或手肘捂住口鼻。</p><p class="ql-block">（3）外出時，進(jìn)入密閉、公眾場所和人群密集場所要佩戴口罩。</p><p class="ql-block">（4）保持社交距離，盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。</p><p class="ql-block">（5）加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律休息，保持良好的衛(wèi)生和健康習(xí)慣。注意保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生和空氣流通。每日進(jìn)行健康監(jiān)測。如有發(fā)熱、呼吸道感染癥狀，及時到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。</p><p class="ql-block">（6）盡可能避免與新冠病毒感染者及其接觸者接觸，及時發(fā)現(xiàn)、及時封閉與隔離。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2.流感</b></p><p class="ql-block"> 每年冬天，我國各地陸續(xù)進(jìn)入流感流行季節(jié)，流感起病急，雖然大多為自限性，但部分患者會因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥或基礎(chǔ)疾病加重發(fā)展成重癥病例，甚至死亡。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">【預(yù)防措施】</span></p><p class="ql-block">（1）接種流感疫苗是預(yù)防流感有效的方式。生活中做好防御措施，也能減少流感侵襲。</p><p class="ql-block">（2）用加濕器，調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度與濕度。冬季較為干燥，由于空氣中水分減少，咳嗽和打噴嚏等噴出的飛沫可以飛到很遠(yuǎn)，以致流感病毒乘勢擴(kuò)散。而高溫多濕的環(huán)境可抑制流感病毒的傳播。高溫環(huán)境可通過空調(diào)或其他取暖設(shè)備獲得。室內(nèi)干燥可以使用加濕器，但要注意避免過度加濕，加濕器每隔1天清理1次。</p><p class="ql-block">（3）勤洗手，打噴嚏要遮住口鼻。勤洗手，保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。</p><p class="ql-block">（4）少去人群密集場所。在流感流行季節(jié)盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)注意休息及自我隔離，前往公共場所或就醫(yī)過程中需戴口罩。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3.手足口病</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b> </b>手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，嬰幼兒和兒童普遍易感染該病，尤其是5歲以下的兒童，成人也會患。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">【預(yù)防措施】</span></p><p class="ql-block">（1）預(yù)防手足口病，首先是要接種相關(guān)疫苗。</p><p class="ql-block">（2）勤洗手，飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。</p><p class="ql-block">（3）兒童玩具和常接觸到的物品應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行清潔消毒。</p><p class="ql-block">（4）不喝生水，不吃生冷食物。</p><p class="ql-block">（5）避免兒童與患手足口病兒童密切接觸，流行期間不去人群密集、空氣流通差的場所。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>4.諾如病毒</b></p><p class="ql-block"> 每年11月到次年4月是諾如病毒爆發(fā)高峰期，可通過手、口、糞便甚至飛沫傳播，能夠引起急性胃腸炎。所有年齡段的人群對諾如病毒普遍易感，兒童、老年人及免疫缺陷者屬高危人群。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">【預(yù)防措施】</span></p><p class="ql-block">（1）按照“食品安全五大要點(diǎn)”的要求加工和準(zhǔn)備食物，即保持食物和手的清潔、生熟分開、加工食物要徹底煮熟燒透、熟食和食材要保存在安全溫度(5℃以下，或60℃以上)、確保水和食物原材料安全。</p><p class="ql-block">（2）養(yǎng)成飯前便后用肥皂認(rèn)真洗手的好習(xí)慣，同時加強(qiáng)體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。</p><p class="ql-block">（3）遠(yuǎn)離傳染源，班級內(nèi)如有同學(xué)嘔吐時，一定在老師的指導(dǎo)下離開現(xiàn)場，減少感染諾如病毒的可能。如果孩子出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀建議居家隔離，盡可能不帶病入園。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>5.肺炎</b></p><p class="ql-block"> 冬季肺炎也較高發(fā)，肺炎目前還沒有被納入傳染病，但有些肺炎是可以傳染的。比如腺病毒肺炎，是兒童社區(qū)獲得性肺炎中較為嚴(yán)重的類型之一，多發(fā)于6個月至5歲兒童，部分患兒臨床表現(xiàn)重，是目前造成嬰幼兒肺炎死亡和致殘的重要原因之一，需要高度關(guān)注。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">【預(yù)防措施】</span></p><p class="ql-block">（1）接種疫苗，是預(yù)防肺炎的有效手段，比如肺炎球菌疫苗。</p><p class="ql-block">（2）多參加戶外活動，增強(qiáng)免疫力。只要天氣不錯，可帶孩子多去戶外活動，半歲左右開始多曬太陽，時間的長短需要循序漸進(jìn)，活動的內(nèi)容要根據(jù)孩子的年齡來制定，增強(qiáng)孩子自身免疫力。</p><p class="ql-block">（3）減少接觸，平時預(yù)防要注意室內(nèi)空氣流通，盡量不要跟感染的孩子親密接觸，有些成人是病原隱性攜帶者，接觸或親吻孩子前也要注意衛(wèi)生。室內(nèi)的空氣也需要早晚開窗通風(fēng)，保持新鮮。</p><p class="ql-block">（4）回家先洗手，外出回來，要按照正確的洗手法洗手，千萬別忽視清洗外露的部分，如漱口、清洗鼻腔、眼睛等，降低感染的幾率。</p><p class="ql-block">（5）不要讓孩子穿太厚。有些父母心疼孩子，往往給孩子穿很多衣服，其實(shí)孩子是“怕熱不怕冷”的。孩子衣物不應(yīng)該比父母穿得多，穿衣過多導(dǎo)致孩子出汗，反而是導(dǎo)火索。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">6.流行性腮腺炎</b></p><p class="ql-block"> 流行性腮腺炎，俗稱“豬頭瘋”，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道傳染病，經(jīng)呼吸道傳播，主要發(fā)生于5—15歲的兒童和青少年，也可見于成年人。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">【預(yù)防措施】</span></p><p class="ql-block">（1）接種疫苗是預(yù)防流行性腮腺炎的有效手段。除此之外，還需要好習(xí)慣的保駕護(hù)航。</p><p class="ql-block">（2）流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場所，如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。一旦發(fā)現(xiàn)流行性腮腺炎，必須立即隔離，避免傳染。對患者用過的食具、毛巾等煮沸消毒。</p><p class="ql-block">（3）每天開窗通風(fēng)數(shù)次，上午 9～11時或下午2～4時，開窗10~20分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮居室。</p><p class="ql-block">（4）做好個人衛(wèi)生。飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏、擤鼻涕）應(yīng)立即洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。</p><p class="ql-block">（5）睡飽吃好，增強(qiáng)自身免疫力。晚上21點(diǎn)前睡覺，保持睡眠充足，避免過度疲勞；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，天冷也要適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。</p> <p class="ql-block"> 家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，為了孩子的健康和快樂。</p><p class="ql-block"> 讓我們家園一起攜手，共同為孩子的健康平安努力，為孩子的健康成長筑起一道堅(jiān)固的屏障！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">圖文編輯：徐榮</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">初審：孫艷</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">終審：娜仁其木格</p>