<p class="ql-block">吃掉那只青蛙的觀后感</p><p class="ql-block">從五個(gè)維度去講述時(shí)間管理法則。</p><p class="ql-block">前序</p><p class="ql-block">一人一定要有夢(mèng)想，因?yàn)樗欢〞?huì)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，不分大小且能可視化，把夢(mèng)想做成一個(gè)夢(mèng)想板，給自己激勵(lì)，每天能夠靠近他。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">人一生不在于做多少事，而是把重要的事做到極致。</span>每天教出三件重要的事情完成，80%的時(shí)間吃掉三只青蛙。花20%的時(shí)間處理其他事情，這是二八法則。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">沒(méi)有愿景，一切都是空想，沒(méi)有行動(dòng)，一切都是噩夢(mèng)</span>。新動(dòng)力就是我們獲得成功的關(guān)鍵，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">爛開(kāi)始，好開(kāi)頭，好結(jié)果。</span></p><p class="ql-block">精力管理是時(shí)間管理的基礎(chǔ)。養(yǎng)成3+1習(xí)慣，<span style="color:rgb(57, 181, 74);">早睡早起，健康飲食，運(yùn)動(dòng)健身加正念冥想。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">信念</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">青蛙就意味著你最艱巨，最重要的任務(wù)。</span></p><ol><li><span style="color:rgb(237, 35, 8);">每天早上起來(lái)的第一件事情就是吃掉一只青蛙。</span>你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這接下來(lái)的。一天沒(méi)有什么比這個(gè)事情更糟糕的事。</li><li><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如果有兩只青蛙，你一定要吃掉最丑陋的那一只青蛙。</span></li><li><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如果一只青蛙坐在你面前，你一直坐著盯著他也無(wú)濟(jì)于事。</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">因此，最重要的事情就</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">是不假思索吃掉那只青蛙。</span></li></ol><p class="ql-block">養(yǎng)成習(xí)慣的3D定律，決定，自律和決心。首先，下定決心養(yǎng)成有始有終做事習(xí)慣，其次，反復(fù)堅(jiān)持。最后。堅(jiān)定不移，直到養(yǎng)成習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">時(shí)間管理的5大信念</span></p><ol><li>I can do it!我能做到！</li><li>增加緊迫感，假設(shè)已經(jīng)最后的期限。</li><li>自律等于自由自強(qiáng)。</li><li>樂(lè)觀看待問(wèn)題，所有困難都是我的出路。</li><li>起床第一件事，不假思索吃掉最難最丑的青蛙。</li></ol><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">寫(xiě)下時(shí)間管理目標(biāo)7步:</span></p><ol><li>想要什么？</li><li>寫(xiě)在紙上。</li><li>細(xì)分任務(wù)清單。</li><li>梳理計(jì)劃。</li><li>馬上行動(dòng)。</li><li>設(shè)定最后期限。</li><li>每天檢查推進(jìn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。</li></ol><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">制定計(jì)劃六個(gè)注意事項(xiàng)</span></p><ul><li>提前一天準(zhǔn)備。</li><li>做好清單先后排序。</li><li>最重要的事情放在第一位。</li><li>以未來(lái)為導(dǎo)向。</li><li>延遲滿足，長(zhǎng)期堅(jiān)持。</li><li>一定要做與目標(biāo)相關(guān)的和正面的事件。</li></ul><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">行動(dòng)開(kāi)始。</span></p><ul><li>清理桌面。</li><li>邁出你的第一步，然后第二步，大膽向前。</li><li>做事之前公開(kāi)承諾，以便所有的人都能監(jiān)督你。</li></ul><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">行動(dòng)過(guò)程</span></p><ul><li>提前安排好時(shí)間。</li><li>90分鐘免干擾時(shí)間。</li><li>再來(lái)90分鐘。</li><li>個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)。</li></ul><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">注意如何做到抗干擾？</span></p><ul><li>不要頻繁看微信。</li><li>如果看了以最快的速度回復(fù)，然后放下。</li><li>設(shè)置定時(shí)查看信息和回復(fù)。</li><li>放棄手機(jī)娛樂(lè)。</li></ul><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">遇到困難如何解決？</span></p><ul><li>設(shè)置為最后一天產(chǎn)生緊迫感，緊迫感容易專注，產(chǎn)生心流。</li><li>每當(dāng)開(kāi)始的時(shí)候說(shuō)三遍，馬上行動(dòng)！馬上行動(dòng)！馬上行動(dòng)！</li><li>每當(dāng)中途有干擾說(shuō)三遍，繼續(xù)工作！繼續(xù)工作！繼續(xù)工作！幫助你把注意力回到工作上。</li><li>用碎片化時(shí)間處理微信，電話，信息等。</li><li>重大項(xiàng)目，學(xué)會(huì)分解，一步一步完成。</li><li>80%問(wèn)題來(lái)自于20%重要事件。</li><li>要學(xué)會(huì)因地制宜，移動(dòng)辦公和授權(quán)協(xié)作。</li></ul><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">大師是如何煉成的呢？</span></p><ul><li>每天閱讀不少于一小時(shí)。</li><li>參加付費(fèi)培訓(xùn)和講座。</li><li>乘坐交通工具時(shí)，聽(tīng)學(xué)習(xí)音頻。</li></ul><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">豆瓣評(píng)分，7.8</p><p class="ql-block">推薦指數(shù)：8顆星</p>