<p class="ql-block"> 冬季是人類呼吸系統(tǒng)最經(jīng)受考驗的季節(jié)之一，氣候的變化是對機體免疫力的一次考驗，所以為了有效預防和控制呼吸道傳染病的發(fā)生和流行，確保身體健康，就需要多關注和了解冬季呼吸道傳染病的預防知識，從而增強和提高自我防病意識和能力，遠離呼吸道傳染病。</p><p class="ql-block"> 冬季比較常見的傳染病包括：手足口病、流感、水痘、諾如病毒等，這些疾病雖然臨床癥狀各異，但都與干冷空氣對呼吸道的刺激有關。傳染源主要是病人和隱性感染者，其傳播途徑的共同特點是：大多通過呼吸道飛沫傳染，也可通過患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物直接傳染給被接觸者。</p><p class="ql-block"> 冬季是上述各種呼吸道傳染病的高發(fā)期，主要預防措施及自我保健方法如下。</p> <p class="ql-block">1、積極學習基本知識，掌握防病知識，樹立防病意識</p> <p class="ql-block">2、注意氣候變化，隨時增減衣物</p> <p class="ql-block">避免幼兒受涼，人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。</p><p class="ql-block">3、凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新</p> <p class="ql-block">學習、生活環(huán)境通風換氣，教室及寢室等開窗通風，每天至少開窗通風2-3次，每次30分鐘以上。尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，讓陽光充分照射。</p><p class="ql-block">4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠</p> <p class="ql-block">充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強抵抗力。要注意飲食平衡，營養(yǎng)搭配，保證每日適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜。</p><p class="ql-block">5、進行合理的體能鍛煉</p> <p class="ql-block">6、加強個人衛(wèi)生防護</p> <p class="ql-block">勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。</p><p class="ql-block"> 7、提前做好免疫預防工作</p> <p class="ql-block"> 流行季節(jié)前適齡兒童可進行相應的預防接種如流感、水痘、手足口病等各種疫苗。</p><p class="ql-block"> 8、不去人群密集的地方</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 9、早發(fā)現(xiàn) 早治療，遇到身體不適及時就醫(yī)，出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時應及時帶幼兒就診切忌不當回事更不能自行給幼兒服藥。</p> <p class="ql-block">總之，通過有效的措施，完善的防控機制,科學的自我保健方法能預防冬季呼吸道傳染病的發(fā)生，確保幼兒身體健康。</p><p class="ql-block">預防冬季傳染病對孩子說：</p><p class="ql-block"> 1.按時作息保證睡眠，根據(jù)天氣變化時及時增減衣服。</p><p class="ql-block"> 2.把好“病從口入”，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣和文明的生活方式。</p><p class="ql-block"> 3.勤換、勤洗、勤曬衣服被褥、勤洗手、勤剪指甲。</p><p class="ql-block"> 4.多飲白開水，拒絕生水；盡量少喝有色飲料。</p><p class="ql-block"> 5.拒絕“三無食品”，保證足夠的營養(yǎng)；多食新鮮蔬果和熱熟食品。</p><p class="ql-block"> 6.加強體能鍛煉，增強身體抵抗力，每天保證2-4小時的戶外活動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">預防冬季傳染病對家長說：</p><p class="ql-block"> 寒冬來臨,寒潮接連而至,氣溫變化較大,人體免疫力相對變?nèi)?導致各種傳染病盛行，為了讓您孩子免于“中招”，因而也給家長們一個溫馨提醒：</p><p class="ql-block"> 1.盡量少帶孩子到人群密集、空氣流通差的公共場所活動。</p><p class="ql-block"> 2.在家經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通，多參加戶外活動，增強抵抗疾病的能力。</p><p class="ql-block"> 3.如發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕、紅斑、皮疹、胃腸道不適等疑似癥狀的，要立即帶孩子到醫(yī)院診治，并遵醫(yī)囑決定是否來校。</p>