<p class="ql-block">腎主藏精，開竅于耳，腎氣通于耳，經(jīng)常按摩耳部，可以達(dá)到固腎養(yǎng)腎的目的。分別用雙手的拇指和食指，從上至下在耳朵兩側(cè)進(jìn)行按壓，若有痛處，可增加按壓時(shí)間；然后，兩食指伸直，用力適度，分別插入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180°，反復(fù)3次后拔出，連續(xù)6次，可達(dá)補(bǔ)腎、聰耳、健腦之功。方法簡單，貴在堅(jiān)持哦。</p><p class="ql-block">（??早安～諸君?。?lt;/p>