改變，為遇見更好的自己，——酒泉第五中學(xué)開展心理健康教育活動

酒泉五中郭彥琦

為引導(dǎo)學(xué)生認識到改變自己對自我成長的重要意義，幫助學(xué)生化解青春期的煩惱困惑，激發(fā)學(xué)習(xí)成長的內(nèi)生動力，2021年11月23日下午，酒泉第五中學(xué)開展了以《改變，為遇見更好的自己》為主題的心理健康教育活動，本次心理團輔活動由學(xué)校心理輔導(dǎo)教師桑姬云老師主講，政教處老師全程組織，全校各年級遴選120多名學(xué)生傾情參與。 　　李虎君副校長熱情講話，鼓勵同學(xué)們上好心理課，充分調(diào)動心理學(xué)的積極力量滋養(yǎng)青春世界。 　　小游戲“抓手指”迅速讓課堂“熱”起來，同學(xué)們一掃初入課堂的拘謹漠然，開心地笑著、抓著、躲著，朝氣蓬勃才是生命應(yīng)有的美好狀態(tài)。 從“誰的青春不迷?！眱A訴煩惱困惑，到“我的青春不迷?！被ブ鹨山饣螅瑢W(xué)們輕松愉快地表達著最真實的自己，分享著彼此的經(jīng)驗感受，每一個困惑都引起他們的共鳴，每一條建議都給他們帶來啟發(fā)。 　　桑老師聲情并茂地講了哲理故事《掉到枯井里的驢子》，同學(xué)們積極分享，原來，小故事中也蘊含著做人做事的大道理，他們懂得了，在生命的旅程中，有時難免會陷入“枯井”中，會有各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，只要不放棄心中的詩和遠方，就不會被突如其來的災(zāi)難壓倒。 　　我是一切的根源，要想改變一切，首先要改變自己。同學(xué)們靜心思考，認真在活動材料上寫出“我最想改變自己的幾個方面”，當“學(xué)習(xí)，性格，心情，人際關(guān)系”這樣的高頻詞出現(xiàn)在紙上，顯示他們已經(jīng)開始內(nèi)觀和自省。 　　也許你的親子關(guān)系不夠和諧，也許你的成長環(huán)境不是很溫馨，也許你人際交往有困難，也許你學(xué)業(yè)成績不理想……成長中總會有許多迷茫，與其消極抱怨，不如積極改變，在人生的長河里，沒有誰會是你的擺渡人，能將你渡到對岸的，只能是你自己。 感謝同學(xué)們的坦誠和勇敢，你們有勇氣正視自己的不足，并愿意從今天開始起改變自己，而我們自己就是那股最強大的改變的力量！ 愿每個人都擁有這樣的力量！ 精彩一瞬間： 總監(jiān)制/羅天斌監(jiān) 制/李虎君審核/湯生剛圖文/ 桑姬云郭彥琦