2021-11-24接納自己炒米糖 <p class="ql-block"> 怎樣接納自己？這段時間我一直在尋找答案。</p><p class="ql-block"> 我很執(zhí)著，不論哪方面，做學(xué)生的時候，執(zhí)著于學(xué)習(xí)，相信學(xué)習(xí)能改變?nèi)松?，談戀愛的時候，執(zhí)著于追求，相信我愛的人也會愛我，結(jié)婚了，執(zhí)著于精打細算過日子，執(zhí)著于孩子的學(xué)習(xí)，忘記了抬頭看天空，忽略生活的五顏六色。一直記住老爸的話：做任何事情努力過不后悔就可以了。</p><p class="ql-block"> 追求完美，執(zhí)著過勁就是焦慮，事實上，沒有完美，所有執(zhí)著的事只能對自己提要求，誰都知道鍛煉身體是好習(xí)慣，也想要求自己堅持鍛煉身體，可是很難堅持的，需要毅力，自我以為平均一周跑兩次戶外跑就非常棒了。同樣的，我又執(zhí)著用于教育孩子，要求孩子考出好成績，要求作業(yè)工整，計算又快又正確，其實對孩子來講，也挺難的，孩子上學(xué)一整天，回到家完成老師布置的作業(yè)，再完成媽媽牌作業(yè)，還有補習(xí)班的作業(yè)，玩是孩子的天性，孩子也需要交朋友學(xué)會與人相處，可是父母又有要求，分配時間需要技巧，這樣孩子很容易學(xué)的時候想著怎么去玩，玩的時候擔(dān)心作業(yè)沒做完，導(dǎo)致學(xué)沒有學(xué)好玩沒有玩好。等到我去檢查作業(yè)，又是一頓批評，字跡不公正，解題錯誤，對孩子看到的提出的都是錯誤的不好的，甚至用暴力，肯定影響孩子的安全感打擊她的自信心，她只能哭著自己我攻擊。其實現(xiàn)在我把他寫出來，我心里很難過，心疼自己的孩子，抱抱她，其實她很好，有好吃的會想著爸爸媽媽，那天吃大蝦兄弟，孩子主動扒了蝦肉放到孩子爸的碗里，多有孝心多有愛呀。培養(yǎng)孩子成人是我們家長最為重要的責(zé)任，在簡愛老師的分享群里，老師分享了方法：接納孩子，做到五個字，看、聽、接、贊、等，希望我自己對孩子的執(zhí)著變得溫暖，讓我的孩子能滋養(yǎng)到我的愛。</p><p class="ql-block"> 接納自己，就是要接納自己的不完美，我的兩個小娃娃，我時常問她們，能感受到媽媽的愛嗎？我很在乎別人的評價，特別是我最親近的人，曾經(jīng)是爸媽的評價，為了得到他們的表揚，我努力甚至討好，現(xiàn)在是老公，我也是在乎他的評價，會因為他的言行而做出過于強烈的反應(yīng)，慢慢的我察覺到，我是在表達什么訴求，內(nèi)心是想得到怎樣的認(rèn)同。其實自我接納是一種舍棄，而不是去改變和疊加，接納自己的過去，接納自己的缺點，看到自己內(nèi)在小孩，然后積極的正向的去學(xué)習(xí)提升。我現(xiàn)在經(jīng)常問自己這幾個問題：</p><p class="ql-block">1、你最看重什么？</p><p class="ql-block">2、什么事能讓我快樂？</p><p class="ql-block">3、什么會給我?guī)碜钌畹臐M足感？</p><p class="ql-block">4、我的愛好和才能是在哪些方面？</p><p class="ql-block"> 我愛自己，接納自己。簡愛老師磨耳朵的話說的真好，身為爸爸媽媽的我們，工作一天回到家很辛苦疲憊，我們在努力生活，生活是美好的，我們要好好說話，好好地和我們的父母說話，好好地跟我們的伴侶說話，好好地和我們的孩子說話，只有在好好說話的前提下，我們才能有溝通和交流，我們才能有進步和成長。身心健康的孩子，完美幸福的家庭，是地之上天之下的天堂。</p>