【家園共育】科學防控流感，你我共同做起——金鹿雙語藝術幼兒園流感預防小知識

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各位家長朋友：季節(jié)交替，流行性感冒（簡稱“流感”）進入了高發(fā)期。為了確保幼兒身體健康，預防流感，請您認真閱讀此“溫馨提示”！ 　　什么是流行性感冒？ 　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要臨床表現(xiàn):急性高熱、肌痛、頭痛、不適、干咳、咽喉痛和鼻炎等。流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。 　　傳染源主要是流感病人和隱性感染者，空氣、飛沫為主要傳播途徑，人群對流感普遍容易感染，潛伏期一般為1-2天，典型癥狀有起病急驟、發(fā)熱、頭痛、全身酸疼、乏力等全身中毒癥狀，而呼吸道癥狀較輕，流感發(fā)病初期傳染性最強，傳染期5-7天。 流感流行特點 　　流感病毒極易變異，小變異引起小流行，大變異引起大流行，呈周期性變化;常在家庭、學校，機關等單位內流行;流感流行一般是先城鎮(zhèn)、后農村，沿交通線傳播。 流感的預防措施 　　一、加強體育鍛煉，增強廣大群眾體質和抗病能力。二、注意個人衛(wèi)生，勤換、洗、曬衣被，隨氣溫變化，注意添減衣服，避免雨淋著涼，熬夜過勞。三、公共場所(如教室、實驗室、電腦房、圖書館、飯?zhí)?、宿舍、辦公場所)要常開窗通風換氣，使用空調要對空調系統(tǒng)進行清洗，防止通過空調傳染病毒。四、流行期間盡量少串門，暫停大型集會及娛樂，盡量不到人口稠密的公共場所，不到疫區(qū)。五、有發(fā)熱感冒癥狀的應及早就醫(yī)，以便及早排查、診斷，對流感病人就地隔離治療一周或至熱退后二天，以防止擴散。六、多飲開水，均衡飲食，多吃清淡食物。七、保持足夠的休息，減輕壓力和避免抽煙喝酒，以增強身體的抵抗力。八、保持良好的個人衛(wèi)生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手;洗手應用清水和肥皂洗手，時間不少于半分鐘。九、可注射“流感”疫苗，增強免疫力。 患流感后應注意哪些問題 　　一、居室宜空氣清新、流通、陽光充足，有條件者應實行家庭隔離，讓患者單獨居住，可用食醋蒸熏居室，以控制流感病毒，防止傳播。隔離期限自發(fā)病至熱退48小時。二、發(fā)熱患者宜臥床休息，注意保暖，防止復感風寒，應多飲開水。三、保持口咽、鼻腔清潔，早晚刷牙，進食后以淡鹽水或溫水漱口，防止繼發(fā)感染。四、患者用過的生活用具應注意消毒，可用煮沸消毒法或日光曝曬。五、平素適宜參加體育鍛煉，增強體質，適時增減衣服。流行季節(jié)少去公共場所。六、患者飲食宜清淡，易于消化。高熱時可進流質或半流質飲食，適當飲用富含維生素C的果汁。 　　預防流感必不可少的知識 　　一、早上起床第一件事就是打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣并且保持室內空氣流通。二、早上冷水洗臉，晚上熱水泡腳，并且堅持每天早晨起床后鍛煉身體，提高身體抵抗力與免疫力。三、每天早晚刷牙，餐后漱口，殺滅口腔細菌保持清潔。