有朋友問(wèn)哆媽，「我家孩子指讀總是推三阻四，到了指讀的時(shí)間不是想吃東西，就是說(shuō)要看一會(huì)兒動(dòng)畫(huà)片，好不容易各種協(xié)商坐下來(lái)開(kāi)始讀了，沒(méi)一會(huì)兒又開(kāi)始走神，各種不愿意讀，最后還得靠吼，威懾住他才能好好讀完，但是吼完自己心里又覺(jué)得很后悔，靠吼才能進(jìn)行指讀也不是長(zhǎng)久之計(jì)啊，這種情況要怎么改善呢？」孩子為什么會(huì)拖延呢？其實(shí)原因有很多，需要家長(zhǎng)自己去細(xì)心觀察，自己的孩子到底屬于哪一類或者哪幾個(gè)類型，然后針對(duì)性的進(jìn)行改善。接下來(lái)給大家分享一下常見(jiàn)的幾種類型以及應(yīng)對(duì)方法。<strong>?▎ </strong><strong>磨蹭的類型和應(yīng)對(duì)方法</strong><strong>一、注意力分散型</strong>這種類型的孩子思想跳躍非常快，一會(huì)兒一個(gè)點(diǎn)子，一件事情還沒(méi)有做完就去做另外一件事情，很難專注下來(lái)把一件事情完成。對(duì)于這樣的孩子，最好將那些充滿誘惑的事物從孩子的視線中移開(kāi)，同時(shí)在學(xué)習(xí)環(huán)境中換上與任務(wù)相關(guān)的東西，通過(guò)這種高度連結(jié)的事物，促使孩子保持足夠的專注力。<strong>二、自我能力懷疑型</strong>這種類型的孩子遲遲拖延任務(wù)不開(kāi)始的原因是自我信心不足，任務(wù)難度越大，行為動(dòng)機(jī)水平越低，也就是我們常說(shuō)的畏難躺平型。對(duì)于這樣的孩子，最好將長(zhǎng)期目標(biāo)劃分成若干短期目標(biāo)，不妨將任務(wù)分成若干階段，每一階段又分成若干環(huán)節(jié)，將一個(gè)終極時(shí)間截點(diǎn)分成若干時(shí)間截點(diǎn)，降低任務(wù)難度，減輕畏難心理。同時(shí)，每一個(gè)小階段任務(wù)的完成要給予及時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)，比如：可以在兩個(gè)任務(wù)之間看1集動(dòng)畫(huà)片或者吃點(diǎn)好吃的，等等。<strong>三、內(nèi)在動(dòng)力不足型</strong>這種類型的孩子目標(biāo)感不強(qiáng)，不明白自己為什么要做這件事，缺少內(nèi)在動(dòng)力，缺乏意義感，內(nèi)心不愿意做，表現(xiàn)在家長(zhǎng)面前就是故意拖延型。對(duì)于這樣的孩子，需要將任務(wù)與內(nèi)在動(dòng)機(jī)掛鉤，讓孩子感到真正的價(jià)值感，把任務(wù)當(dāng)成通關(guān)游戲一樣，每一次都盡可能更好、更快、更高效的完成，在一次次的過(guò)關(guān)中，他們會(huì)逐漸找到成就感和價(jià)值感。<strong>四、完美主義型</strong>這種類型的孩子做事情要求自己做的盡善盡美，每一個(gè)細(xì)節(jié)都苛求完美，無(wú)形中延長(zhǎng)了任務(wù)時(shí)間。對(duì)于這樣的孩子，需要幫助孩子降低自我期許，告訴他先完成更重要，告訴他只是現(xiàn)在暫時(shí)做不好，以后慢慢會(huì)好起來(lái)的，但如果想以后越來(lái)越好，現(xiàn)在就要開(kāi)始動(dòng)手做，不動(dòng)手做先完成一個(gè)，永遠(yuǎn)看不到更好的可能。<strong>▎?用獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制提高行為動(dòng)機(jī)</strong>哆咪最近指讀海尼曼也出現(xiàn)了不同程度的拖延情況，我和哆爸對(duì)哆咪進(jìn)行分析后一致認(rèn)為哆咪主要是「內(nèi)在動(dòng)力不足型」次要的「注意力分散型」和「自我能力懷疑型」，于是我們?yōu)槎哌淞可泶蛟炝艘惶转?jiǎng)勵(lì)機(jī)制，來(lái)給哆咪設(shè)置不同的階段目標(biāo)和獎(jiǎng)勵(lì)，幫助哆咪建立努力的目標(biāo)，我們稱之為盲袋激勵(lì)法。一開(kāi)始執(zhí)行的時(shí)候并不是很順利，雖然哆爸強(qiáng)調(diào)了打卡的規(guī)則，因?yàn)槎际强陬^說(shuō)明的，所以執(zhí)行過(guò)程中兩個(gè)人經(jīng)常會(huì)因?yàn)槊ご?jiǎng)勵(lì)數(shù)量產(chǎn)生分歧，終于有一次，兩個(gè)人因?yàn)槊ず惺嵌嗑媒o一次產(chǎn)生了分歧，哆爸強(qiáng)調(diào)之前就說(shuō)過(guò)了，盲盒是一周給一個(gè)，但是哆咪就強(qiáng)調(diào)說(shuō)爸爸說(shuō)了每天給一個(gè)，結(jié)果兩人因?yàn)檫@個(gè)分歧都生氣了。<br></br>我順勢(shì)把哆咪抱在懷里一邊安慰她，一邊給她畫(huà)圖，說(shuō)明這個(gè)規(guī)則，畫(huà)完圖她就完全理解這個(gè)規(guī)則了，當(dāng)她想通過(guò)撒嬌的方式打破這個(gè)規(guī)則的時(shí)候，我會(huì)讓她自己看一下這個(gè)規(guī)則圖，按照規(guī)則來(lái)做，我總結(jié)，與孩子做約定的時(shí)候一定不能口頭解釋，需要用可視化的方式讓孩子足夠理解規(guī)則，并且在孩子想違反規(guī)則的時(shí)候，用可視化的方式去提醒孩子。<br></br><h3> <h3>為了方便大家看清楚這個(gè)打卡的規(guī)則，我重新用Xmind梳理了一下。<br></br></h3></br><h3> <h3>其實(shí)這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制的成本非常低，而且利用了盲盒盲袋的這種隨機(jī)性，也是把整個(gè)的獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)間線延長(zhǎng)了。<br></br></h3></br><h3> <h3>哆咪現(xiàn)階段的夢(mèng)想就是成為仙蒂瑞拉一樣的公主，所以能驅(qū)動(dòng)她的獎(jiǎng)勵(lì)就是公主相關(guān)的盲盒盲袋，PDD上面有很多選擇。</h3></br><h3> <h3>目前這個(gè)激勵(lì)機(jī)制運(yùn)行效果非常好，但是就像鏡子一樣凡是都有兩面性，有作用的招數(shù)必然會(huì)不足之處。<br></br></h3></br><strong>?▎ </strong><strong>盲袋激勵(lì)法屬于外部動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)</strong>心理學(xué)上的動(dòng)機(jī)是指為了滿足自己心理或者生理上的需要，會(huì)針對(duì)性的進(jìn)行一系列行動(dòng)，這個(gè)需要就叫動(dòng)機(jī)。動(dòng)機(jī)是一件非常復(fù)雜的事情，比較常見(jiàn)的動(dòng)機(jī)分類為：【外部動(dòng)機(jī)】指的是一個(gè)人做出一個(gè)行為，是因?yàn)檫@個(gè)行為會(huì)得到和這個(gè)人本身分離的結(jié)果。比如從事某個(gè)活動(dòng)的行為是為了取得外部獎(jiǎng)勵(lì)與回報(bào)，源于個(gè)體的外部。常見(jiàn)的外在動(dòng)機(jī)如獎(jiǎng)賞、分?jǐn)?shù)、強(qiáng)迫、懲罰等?！緝?nèi)部動(dòng)機(jī)】指的是一個(gè)人做出一個(gè)行為，是因?yàn)檫@個(gè)行為本身是有趣的，有挑戰(zhàn)的，指存在于個(gè)體內(nèi)部而非依賴于外部力量的驅(qū)動(dòng)。內(nèi)在動(dòng)機(jī)是個(gè)體發(fā)自內(nèi)心對(duì)該項(xiàng)事物感到好奇，感到有興趣，并認(rèn)為能借由做這件事達(dá)成滿足感與獲得刺激。按照動(dòng)機(jī)的定義，這種盲袋激勵(lì)法很明顯是外部動(dòng)機(jī)，在實(shí)施的過(guò)程中必然會(huì)出現(xiàn)新鮮感邊際遞減的效應(yīng)，如果家長(zhǎng)只是把物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和良好的品質(zhì)和學(xué)習(xí)興趣關(guān)聯(lián)在一起，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，外部動(dòng)機(jī)的這招很快就會(huì)不好用了，導(dǎo)致該項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)很難長(zhǎng)久堅(jiān)持。這就要求我們做家長(zhǎng)的，要通過(guò)各種方式推動(dòng)外部動(dòng)機(jī)向內(nèi)部動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化。<strong>▎?將外部動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化為內(nèi)部動(dòng)機(jī)</strong>心理學(xué)的自我決定論（Self-determination Theory）認(rèn)為：所有的人包括孩子都有三個(gè)基本心理需要：歸屬感（relatedness）、自主感（autonomy）、勝任感（competence）<br></br><strong>一、歸屬感（relatedness）</strong><br></br>歸屬感（relatedness）：孩子感受到愛(ài)、尊重和接納其實(shí)一切教育的前提都是親子關(guān)系和家庭關(guān)系，這是孩子強(qiáng)大內(nèi)驅(qū)力的基礎(chǔ)，如果親子關(guān)系和家庭關(guān)系都沒(méi)有理順的話，孩子很難專心在自己感興趣的事情上，良好的親子關(guān)系可以幫助孩子建立歸屬感，這是安全感的前提。<br></br>我們家是一個(gè)從不吝嗇說(shuō)愛(ài)的家庭，哆咪有時(shí)候做了不好的行為我們也會(huì)批評(píng)她，但是我們說(shuō)話會(huì)很謹(jǐn)慎，會(huì)強(qiáng)調(diào)我們不喜歡你當(dāng)下做的這個(gè)行為，這個(gè)行為會(huì)給爸爸媽媽什么感受，會(huì)對(duì)別人造成什么影響，但是爸爸媽媽并不會(huì)因?yàn)槟愕哪硞€(gè)不好的行為，就不愛(ài)你了，行為錯(cuò)了可以改正，爸爸媽媽的愛(ài)不會(huì)因?yàn)槟阈袨椴缓枚鴾p少，我們愛(ài)的是你這個(gè)人。<br></br>另外值得反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是，都是第一次做父母，摸著石頭過(guò)河，人非圣賢孰能無(wú)過(guò)，向孩子發(fā)脾氣或者說(shuō)錯(cuò)話，天不會(huì)塌下來(lái)了，孩子不會(huì)從此就出現(xiàn)心理障礙了，關(guān)鍵是要做好「災(zāi)后重建」工作，和孩子坦誠(chéng)布公的聊一聊，自己為什么會(huì)生氣，為什么會(huì)說(shuō)錯(cuò)話惹孩子傷心了，不要吝嗇道歉，做錯(cuò)事道歉是再正常不過(guò)的事情，不要因?yàn)槭歉改妇陀X(jué)得基本的社交規(guī)則不需要遵守了，我經(jīng)常在家看哆爸和哆咪像一對(duì)小情侶一樣，剛還如膠似漆，不一會(huì)兒倆人就因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事兒吵起來(lái)了，然后就是哆爸各種道歉各種哄，倆人轉(zhuǎn)眼就雨過(guò)天晴了。在社交方面，要讓孩子明白友誼的含義，有一次哆咪又拖延不肯讀書(shū)，于是我就問(wèn)她是否要和Leo哥哥will哥哥和moon妹妹一起玩，一起參加夏令營(yíng)，一起出國(guó)玩啊？什么是好朋友啊，好朋友就是一起成長(zhǎng)一起進(jìn)步，有共同話題的人，現(xiàn)在哥哥妹妹都在學(xué)習(xí)，你不讀書(shū)的話，將來(lái)在一起的玩的時(shí)候你發(fā)現(xiàn)大家聊的你已經(jīng)聽(tīng)不懂了，你們沒(méi)有了共同話題，那你就會(huì)和大家漸行漸遠(yuǎn)，逐漸掉隊(duì)了。最后她自己非常積極快速的去讀書(shū)了，效率非常高，想到她的好朋友們，立刻就激起了她學(xué)習(xí)的熱情。<br></br><strong>二、自主感（autonomy）</strong>自主感（autonomy）：孩子感到自己的行為在一定范圍內(nèi)可以由自己掌控目前從效果來(lái)看，和孩子一起制定當(dāng)日計(jì)劃，并且約定好具體的時(shí)間，輔助用番茄鐘是效率最高的方式。比如之前最讓我頭疼的就是刷牙拖拉的問(wèn)題，叫了一遍又一遍，大道理?yè)Q著花樣兒講都沒(méi)用，索性，我就不叫了，定一個(gè)5分鐘的番茄鐘，告訴她這5分鐘里面你需要自己洗臉?biāo)⒀?，收拾好。結(jié)果哆咪不但自覺(jué)的洗臉?biāo)⒀肋€抹好了面霜，效率非常高。<br></br>約定好游戲時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間，將游戲時(shí)間前置對(duì)年齡小一點(diǎn)的孩子效果更好，一般孩子玩夠了自己的內(nèi)心得到滿足之后，學(xué)習(xí)的效率會(huì)提升很多。<h3>晚上8點(diǎn)之前是哆咪自己的游戲時(shí)間，她想干什么干什么，沒(méi)有人會(huì)去干涉，這個(gè)時(shí)間她有時(shí)搭積木，有時(shí)看杜丫丫，或者讓哆爸陪她一起玩公主嫁給王子的游戲，到了8點(diǎn)就準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始雙語(yǔ)工程的游戲了。<br></br></h3></br>另外從哆咪背古詩(shī)背三字經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，不做打斷式的糾正，事后糾正效果會(huì)更好。比如哆咪背古詩(shī)最容易出現(xiàn)的問(wèn)題是咬字不清楚，她背古詩(shī)的時(shí)候我會(huì)幫她錄下來(lái)，然后我們一起看回放，她自己就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己哪里讀的不對(duì)。我只在帶她讀的時(shí)候糾正讀音，一旦她開(kāi)始自主背誦了，我會(huì)引導(dǎo)她自己去發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并且糾正過(guò)來(lái)。<br></br><strong>三、勝任感（competence）</strong>勝任感（competence）：孩子覺(jué)得自己能做到每天的10個(gè)單詞卡，哆咪很容易出現(xiàn)畏難情緒，總是討價(jià)還價(jià)，能不能只讀3個(gè)，昨晚我改變了策略。在所有的單詞卡里面先找到會(huì)的，把會(huì)的讀出來(lái)，遇到不會(huì)讀的沒(méi)關(guān)系，可以到書(shū)上去找，哆咪會(huì)非常認(rèn)真的到書(shū)上去找，找到之后她就有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，把不會(huì)的單詞讀了出來(lái)，這個(gè)過(guò)程讓她很有成就感，不知不覺(jué)就讀了十幾個(gè)單詞。最后數(shù)單詞卡的過(guò)程是最有成就感的，她發(fā)現(xiàn)自己不止能讀10個(gè)單詞，甚至能讀更多的時(shí)候，她會(huì)有意猶未盡的成就感。我們會(huì)約定好，今天就先讀這么多了，要準(zhǔn)備睡覺(jué)了，明天再讀。<br></br><strong>總結(jié)▼</strong><h3>在孩子培養(yǎng)某項(xiàng)習(xí)慣初期或正在努力完成某些具有挑戰(zhàn)的任務(wù)時(shí)，從外部動(dòng)機(jī)著手，結(jié)合孩子的年齡特點(diǎn)和個(gè)人喜好，很容易找到短時(shí)見(jiàn)效的激勵(lì)方式。</h3></br><h3>但是只著眼于外部動(dòng)機(jī)的激勵(lì)，必不能長(zhǎng)久。</h3></br><h3>要從歸屬感、自主感、勝任感幾個(gè)方面去思考如何將外部動(dòng)機(jī)，轉(zhuǎn)化成激發(fā)小朋友內(nèi)在的愉悅感和滿足感的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，推動(dòng)孩子在一個(gè)領(lǐng)域不斷學(xué)習(xí)和鉆研。<br></br></h3></br><h3> <h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5Nzg2ODgwMA==&mid=2247485684&idx=2&sn=89d0402c0d222fd02097a9ed83805f84&chksm=fe4da09bc93a298d130e9b47dd948973969d6a2e48f0546f3ac8c40c1f90f1a3f9f56e61f77e&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">厲害人和普通人的思維方式差別在哪？六個(gè)思維層次，你在第幾層？</a><br></br></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5Nzg2ODgwMA==&mid=2247484189&idx=2&sn=45c05011c928d7ff58c30645288157fa&chksm=fe4dab72c93a2264b10f0d4dcca95e2045f159a6ed9d97f03b73ea3946c6d641cf537afb1ed2&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">培養(yǎng)一個(gè)自信的孩子要用加分法</a></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5Nzg2ODgwMA==&mid=2247485383&idx=2&sn=beee018ebdbb2f2868c234d80b546dd4&chksm=fe4dafa8c93a26be740473719bef9b4613df41c39357606a70bce60ec979406c57b5e2cde7bf&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">為什么你立的flag完不成？</a><br></br></h3></br><h3><strong>家長(zhǎng)社群</strong></h3></br><h3>關(guān)注“Domi成長(zhǎng)計(jì)劃”公眾號(hào)</h3></br><h3>家長(zhǎng)專區(qū)加哆爸微信，加入賦能式家長(zhǎng)社群。</h3></br><h3>家長(zhǎng)社群為終身學(xué)習(xí)環(huán)境，倡導(dǎo)的是“與誰(shuí)同行比要去的遠(yuǎn)方更重要?！?lt;/h3></br><h3>我們提倡以身作則，家長(zhǎng)首先成為終身學(xué)習(xí)型家長(zhǎng)，自身不焦慮，有方法，有資源，能夠通過(guò)最適合自己孩子的方式賦能孩子的成長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)回歸家長(zhǎng)應(yīng)該有的樣子。</h3></br><h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/NJUX3oYkCrIKx4xlm6b5CA" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有