<p class="ql-block"> 親愛的孩子們，經(jīng)歷了將近一個(gè)多月的居家抗疫后，隨著蘭州市城關(guān)區(qū)疫情防控形勢持續(xù)向好，我們就要復(fù)課啦！你們是否能調(diào)整好狀態(tài)，投入到校園學(xué)習(xí)生活中呢？ 許老師為大家準(zhǔn)備了一份復(fù)課復(fù)學(xué)小錦囊，快打開看看吧！ </p> 返校復(fù)課時(shí)間 <p class="ql-block"> 12月1日西北新村小學(xué)正式復(fù)學(xué)，一年級學(xué)生作息時(shí)間表如下</p><p class="ql-block"> ??上午到校 8：10——8：20 </p><p class="ql-block"> ??中午放學(xué) 11：35——11：45 </p><p class="ql-block"> ??下午到校 2：25——2：35 </p><p class="ql-block"> ??下午放學(xué) 5：40——5：45 </p><p class="ql-block"><br></p> 安全防疫不松懈 <p class="ql-block">??正確掌握“七步洗手法”。</p><p class="ql-block">??<span style="font-size: 18px;">每天準(zhǔn)備兩個(gè)口罩（戴一個(gè)，備一個(gè)）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">??每日入校前，在人人通空間中完成三碼聯(lián)報(bào)。</span></p><p class="ql-block">??孩子如出現(xiàn)體溫超過37.3℃、嘔吐等不適癥狀，家長需在早8:00前與班主任電話溝通。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">??準(zhǔn)備一塊消毒抹布或一小袋消毒濕巾，每日擦拭桌面、板凳。</span></p> 放松心情 <p class="ql-block">?? 用心與自己對話，進(jìn)行積極的自我暗示、自我激勵(lì)。</p><p class="ql-block">??告訴自己：“我是最棒的”“我能行”“我可以做得很好”！</p><p class="ql-block">??和家人一起回顧這一個(gè)多月的居家防疫生活，制作一個(gè)屬于自己的美篇，留作紀(jì)念。</p> “蝴蝶拍”放松法 <p class="ql-block">??將雙臂交叉抱在胸前，左右輪流用手掌輕輕拍打手臂。</p><p class="ql-block">??輕閉雙眼，邊拍邊回想一些令自己開心的事情，如此重復(fù)。</p> <p class="ql-block"> 煩躁不安、心理缺乏安全感的同學(xué)，可利用這種方法，使自己安靜下來。??</p> 傾聽一刻鐘 <p class="ql-block"> 親愛的家長，從今天開始，每天拿出15分鐘的時(shí)間，好好聆聽我們孩子心聲，不評價(jià)、不打斷、不指責(zé)，讓孩子充分表達(dá)，我們才能走進(jìn)孩子的世界，真正做到與孩子心心相通。</p><p class="ql-block"> 如果遇到難題，感覺到不適應(yīng)不開心且無法自己調(diào)節(jié)時(shí)，要勇敢與自己信任的、<span style="font-size: 18px;">熱心的一年級三班伙伴、愛你的許老師</span>傾訴，將心中的不解與困惑發(fā)泄出來，讓積蓄在內(nèi)心中的壓抑情緒釋放出來。</p> 晚安小精靈 <p class="ql-block"> 居家一個(gè)多月的時(shí)間里，正常的作息被打亂，我們班的晚安播報(bào)活動已進(jìn)行七天了，孩子，你九點(diǎn)??入睡了嗎？期待今日晚安小精靈???♀?帶我們進(jìn)入夢鄉(xiāng)！</p> 端正學(xué)習(xí)狀態(tài) <p class="ql-block"> 當(dāng)孩子端正好心態(tài)，認(rèn)真投入到學(xué)習(xí)中，才能高效地學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 想讓孩子進(jìn)入最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長要以身作則，起到良好的示范作用。在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，放下手機(jī)，關(guān)掉電視，拿起書本，走進(jìn)閱讀的世界，與孩子一同學(xué)習(xí)，親子閱讀、小論壇開始前的觀點(diǎn)討論、練字活動繼續(xù)進(jìn)行吧！</p> 規(guī) 范 著 裝 <p class="ql-block"> 開學(xué)復(fù)課階段處于初冬季節(jié)，孩子的衣著宜保暖、舒適，便于活動，避免著涼。穿冬季校服，家長們在家要鍛煉孩子穿脫外套、疊外套，讓孩子懂得通過感知溫度，適時(shí)增減衣服。</p> 飲 食 調(diào) 整 <p class="ql-block"> 在最近這幾天，家長要調(diào)整孩子的飲食搭配，讓孩子提前適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏，在心理上和身體上做好開學(xué)的準(zhǔn)備。尤其要保證孩子吃好營養(yǎng)早餐，孩子才能才能集中注意力，才能更好的投入到學(xué)習(xí)中。</p><p class="ql-block"> 疫情期間，食物不進(jìn)校園，可帶水杯（非玻璃）。</p> 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 <p class="ql-block"> 家長幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，制定復(fù)學(xué)復(fù)課后合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。</p><p class="ql-block">??多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體，難易適中，通過努力能達(dá)到為最佳。</p><p class="ql-block">??計(jì)劃要全面。除了正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃之外，還要有課外活動的計(jì)劃和安排。比如每周閱讀量是多少，體育運(yùn)動的時(shí)間和頻率。</p> <p class="ql-block"> 完成計(jì)劃后，應(yīng)嚴(yán)格遵守承諾，家長及時(shí)給予獎勵(lì)并進(jìn)行總結(jié)調(diào)整。</p> <p class="ql-block"> 我們的教室，</p><p class="ql-block"> 依舊灑滿陽光，</p><p class="ql-block"> 期待著可愛的孩子們歸來！</p><p class="ql-block"><br></p>