眼睛是心靈的窗戶，堅持做眼保健操，是保護視力、預防近視的重要措施之一。學校為切實加強學生近視防控工作，于12月1日下午舉行了“下蜀中心小學2021學年眼保健操比賽”。 前期，學校教務處制定了比賽方案、評分標準，各班級做了充分的準備工作。本次比賽安排在籃球場上進行，錢冬副校長宣布比賽開始。 <p class="ql-block"> 五位體育老師組成了評委團，從“精神面貌”“準備姿勢”“做操動作”“個人衛(wèi)生”等方面進行考評，本著“公平、公正、公開”的原則對全校19個班進行檢查和評分。</p> 評委老師嚴肅認真，公平公正地觀察、評分。賽場氛圍緊張激烈又井然有序。 音樂響起，孩子們昂首挺胸，坐姿端正，安靜等待第一節(jié)眼保健操指令。 比賽正式開始，四節(jié)操，短短五分鐘。隨著悠揚的音樂響起，孩子們認真而有節(jié)奏地按揉穴位。每一節(jié)眼操都是那么規(guī)范、整齊、準確，大家享受著眼保健操帶來的放松和快樂。 第一節(jié) 揉天應穴 第二節(jié) 擠按睛明穴 第三節(jié) 揉四白穴 第四節(jié) 按太陽穴輪刮眼眶 本次比賽要求學生做到做操時雙眼合閉，姿勢端正；手要清潔，指甲剪短；穴位準確、動作到位；節(jié)拍合理，用力適度。同學們端正坐姿，以飽滿的熱情迎接比賽的開始。無論是高年級還是低年級，孩子們精神飽滿，個個坐姿端正，輕閉雙眼，對準穴位，跟隨音樂有節(jié)奏地揉按穴位。 <p class="ql-block"> 最終的評比結果：年級第一名：一（3）、二（3）、三（1）、四（4）、五（3）、六（3）。</p> 這次眼保健操比賽，既增強了師生的愛眼護眼意識，又展現(xiàn)了全校各班級的班風班貌。希望我們的孩子們愛眼護眼，科學用眼，擁有一雙明亮的大眼睛！ <p> 小小眼睛很重要，人人都要保護好。</p><p> 多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。</p><p> 背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。 </p><p> 走路乘車不看書，躺在床上別看書。 </p><p> 暗的地方要開燈，陽光底下不看書。</p><p> 用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。</p><p> 保護眼睛很重要，眼保健操不偷懶。</p><p> 人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。</p>