<p class="ql-block">主講人:趙霞老師</p><p class="ql-block"> 中國(guó)科學(xué)院的博士(心理學(xué))、學(xué)校編外的心理顧問(wèn)</p><p class="ql-block">目錄:1.成長(zhǎng)與成功</p><p class="ql-block"> 2.自我發(fā)展</p><p class="ql-block"> 3.自我肯定</p><p class="ql-block"> 4.自我探索</p> <p class="ql-block">許老師熱情洋溢的給孩子們講趙老師的簡(jiǎn)歷</p> <p class="ql-block">遇到事情我的腦子在飛快的轉(zhuǎn)，但是講的時(shí)候我又不知道講什么比較好，初中的孩子像海綿，你們就是那個(gè)海綿，遇到的知識(shí)是水，心理課的作用——讓我們有更好的能力吸收水，這就是我們心理課的作用 。(開頭趙老師用海綿想象的把孩子做了比喻)</p> <p class="ql-block">老師問(wèn):“讓我們能夠有能力，有能力干嘛 ？”孩子們踴躍回答:認(rèn)識(shí)自己、面對(duì)困難、獲取知識(shí)、如何更好的和他人交往等等……。學(xué)心理學(xué)用積極陽(yáng)光向上的態(tài)度，學(xué)心理學(xué)主要是自我發(fā)展。自是什么？我是什么？還有成長(zhǎng)與成功 ，怎么看待成長(zhǎng)呢 ？</p> <p class="ql-block">很多大學(xué)生沒(méi)有失敗的時(shí)候制造機(jī)會(huì)讓自己失敗，給自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，通過(guò)失敗才能證明自己在成長(zhǎng)。在這里的失敗平反一下，失敗就是你成長(zhǎng)的過(guò)程，當(dāng)你遇到困難重新站起來(lái)的那一刻，把這個(gè)思想轉(zhuǎn)變成成熟的事情，越過(guò)挫折、打敗挫折，親愛(ài)的同學(xué)們?cè)谀銈儎偛潘f(shuō)到成長(zhǎng)的時(shí)候 ，全是失敗、挫折、困難 ，制造挫折、失敗給自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)， 可以想一想，我們?cè)谶@個(gè)高度有一個(gè)挫折，是不是掉下來(lái)了，再成長(zhǎng)了是不是又長(zhǎng)回來(lái)了，掉下去長(zhǎng)起來(lái)……不斷反復(fù)，我們最后結(jié)果是什么？長(zhǎng)了沒(méi)有？—— 沒(méi)有。所以我們不要那樣的成長(zhǎng)，我們要什么呢？我們現(xiàn)在這個(gè)水平上成長(zhǎng)遇到的所有的事情，我們都體驗(yàn)它，讓自己緩慢的一直上升，這才是我們要的成長(zhǎng)</p> <p class="ql-block">那么成功呢？成功是什么？——成長(zhǎng)的結(jié)果。成功就是一個(gè)點(diǎn)，就是取得成功的一瞬間，比如這次考試升了還是降了？是升了，這就是成功。如果我們關(guān)注成功的點(diǎn)，結(jié)果會(huì)怎么樣？提心吊膽、害怕，萬(wàn)一這次又失敗呢？看到我這樣的時(shí)候就完蛋了，所以如果關(guān)注結(jié)果我們就注定失敗。我們要關(guān)注的是成長(zhǎng)， 那么長(zhǎng)的成長(zhǎng)的過(guò)程，就是你生命的一點(diǎn)一滴，每時(shí)每刻，不是某一個(gè)失敗的點(diǎn)、 不是某一個(gè)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。是什么？只要發(fā)生到你身上的事情，你就在動(dòng)腦筋思考去感受感覺(jué)，那么怎么去感受感覺(jué)呢？看一看怎么就能用到你的成長(zhǎng)過(guò)程中，足夠的力量、足夠的能力把你想要的全部都能收納在里面，這就是我們心理課的作用 。</p> <p class="ql-block">許老師和我說(shuō)的時(shí)候，我想和大家說(shuō)1.學(xué)習(xí)的方法，開學(xué)三個(gè)月的時(shí)間有沒(méi)有覺(jué)得小學(xué)的學(xué)習(xí)方法根本和初中的知識(shí)不配套，所以需要改變，想要通過(guò)學(xué)習(xí)方法提高效率。2.講情緒:什么樣的情緒效率高一些、狀態(tài)好一些，什么樣的情緒就能帶動(dòng)負(fù)能量滿滿的讓我沒(méi)有辦法做所有的事情，與性格有什么樣的關(guān)系？3. 目標(biāo)與生涯:目標(biāo)是什么？生涯是什么？從出生到結(jié)束整個(gè)過(guò)程中我們是如何整體的、宏觀的去看他為自己設(shè)計(jì)的，這些生涯為我們的目標(biāo)帶來(lái)什么影響？我們的目標(biāo)又如何影響我們的生涯。4.孤獨(dú)與人際:面對(duì)孤獨(dú)的時(shí)候，青春期我們就開始要學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)，可是很多孩子因?yàn)闆](méi)有辦法享受孤獨(dú)，害怕孤獨(dú)，會(huì)搞得自己頭也難受、身體也難受，沒(méi)有辦法的和同學(xué)們相處，又如何處理自我的孤獨(dú)和人際關(guān)系整體的發(fā)展， 這都是要去講的。5.自由與自主 :我們想要自由，我們內(nèi)心就不斷地長(zhǎng)大，在這個(gè)長(zhǎng)大的過(guò)程中通過(guò)自我的感覺(jué)如何去把自己發(fā)展到最好，讓我們整個(gè)人成長(zhǎng)的狀態(tài)下能夠自由自在的地越來(lái)越優(yōu)秀。6.自我限制于原生家庭:我們是人就會(huì)有限制，每個(gè)人不知道在原生家庭中受到什么影響？有的人遇到事情就會(huì)害怕，有的人比較張揚(yáng)，有的人愿意去克服困難，但有的人面對(duì)困難就縮回家里去，不要去面對(duì)它，那么這些自我限制與原生家庭有什么樣的關(guān)系？又如何去調(diào)整它？7.生命的意義與價(jià)值:有的人覺(jué)得活的沒(méi)意思，學(xué)習(xí)方法沒(méi)有意思，給我們帶來(lái)很多很多的思考，又是如何互相促進(jìn)、互相影響的。</p> <p class="ql-block">二、自我發(fā)展</p><p class="ql-block">我是誰(shuí)？這個(gè)永恒的話題好像沒(méi)有誰(shuí)能說(shuō)清楚，總是我覺(jué)得我是這個(gè)的時(shí)候，有時(shí)候我覺(jué)得我還是那個(gè)樣子；我是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，可是我隱隱約約還有一些脆弱；我是開朗的人，但有時(shí)候我覺(jué)得是封閉的；有時(shí)候我能刻苦學(xué)習(xí)的，內(nèi)心中充滿了很多矛盾；那么我是誰(shuí)？我的意義在哪里？我為什么要奮斗？</p> <p class="ql-block">一個(gè)人是不是全方位的，從哪邊兒看都有它的個(gè)性特點(diǎn) ，從哪個(gè)點(diǎn)去觀察都是它，就好像這個(gè)球一樣，我們?nèi)魏我粋€(gè)點(diǎn)你去看到它難道會(huì)說(shuō)它不是一個(gè)球嗎？ 但是你又能說(shuō)這個(gè)點(diǎn)就是它嗎？我們每個(gè)人其實(shí)就是這個(gè)樣子的。一個(gè)人一定要努力奮斗，不努力的話會(huì)怎么怎么樣？(董永琪說(shuō))那么別人跟我們說(shuō)話，同樣誰(shuí)在聽(tīng)？外在的“我，”如果暫時(shí)給它稱呼的話，叫“我”，因?yàn)槲覀兒蛣e人溝通的時(shí)候，“我怎么樣 ”？</p> <p class="ql-block">跟外面第一個(gè)交往的人是媽媽，那個(gè)人就會(huì)和你有互動(dòng)，你們的關(guān)系是親子關(guān)系。爸爸、還有其他關(guān)系 ……只可能是一分，一分的堅(jiān)強(qiáng)九分的脆弱，那我能不能讓自己朝著堅(jiān)強(qiáng)走一點(diǎn)點(diǎn)，“脆弱還在不在？”“在，一定在， 如果沒(méi)有它，我們?nèi)祟惥蜏缤隽恕！币驗(yàn)橹挥写嗳踝屛覀儺a(chǎn)生害怕的時(shí)候才能自我保護(hù)，我們只是朝著堅(jiān)強(qiáng)走的更近一點(diǎn)，當(dāng)我們覺(jué)得這個(gè)點(diǎn)上讓我感受到限制我的發(fā)展了，那么我讓它再長(zhǎng)長(zhǎng)一點(diǎn)兒，接近我想要的那個(gè)狀態(tài)，這個(gè)球上有無(wú)數(shù)個(gè)點(diǎn)，那么這些都是你、都是我，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)任何一個(gè)點(diǎn)上不管你喜歡的、不喜歡的 都說(shuō)這就是我。你是學(xué)生是一個(gè)點(diǎn)吧！你是學(xué)生就做好學(xué)生的角色；你是孩子， 就能享受爸媽對(duì)我的寵愛(ài) 。</p> <p class="ql-block">時(shí)間過(guò)的好快呀！同學(xué)們聽(tīng)的意猶未盡，但是“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">時(shí)間大哥”</span>不會(huì)等任何一個(gè)人，還是邁著自己的步伐往前走。</p> <p class="ql-block">“自”是說(shuō)給誰(shuí)聽(tīng)的？自己。“自”是干嘛的， 所有的事情都干完了，它還要干什么？當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有內(nèi)在自我的時(shí)候，內(nèi)在自我不強(qiáng)大的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)什么情況？ 就是我想好的可好了，我要當(dāng)科學(xué)家，我要在某一領(lǐng)域發(fā)展到什么程度？然后掙很多錢……第二天坐到教室里不用學(xué)習(xí)嗎？還是明天再學(xué)吧 ！就是小“自”，完全沒(méi)有這個(gè)東西在。比如籃球外面的“我”就是這個(gè)皮，里面的“我”就是這個(gè)氣，沒(méi)有氣兒了還叫籃球嗎？所以你如果在日常生活中，學(xué)習(xí)的過(guò)程中你想的可好了，就是行動(dòng)不起來(lái)，那叫內(nèi)在的“自”。</p> <p class="ql-block">“自”的定義 就是感覺(jué)，你感受到這感覺(jué)就在成長(zhǎng)，成長(zhǎng)是整個(gè)的過(guò)程，等我們內(nèi)在有自我的時(shí)候，那個(gè)自我特別強(qiáng)大的時(shí)候，想干什么馬上去干，我就有了執(zhí)行。內(nèi)在的“字”泄了氣兒一樣，就是一個(gè)沒(méi)有辦法執(zhí)行的空想家 。</p> <p class="ql-block">作業(yè):自我探索，隨時(shí)隨地地覺(jué)察“自”在哪里？</p><p class="ql-block">媽媽罵你的時(shí)候、作業(yè)寫累了的時(shí)候，老師表?yè)P(yáng)你的時(shí)候，任何一個(gè)典型的時(shí)候感受一下“自”在哪里？</p> <p class="ql-block">同學(xué)們聽(tīng)的意猶未盡，非常感謝趙老師帶來(lái)這么精彩的講座！</p> <p class="ql-block">《管子》：“一年之計(jì)，莫如樹谷；十年之計(jì)，莫如樹木；百年之計(jì)，莫如樹人?！狈浅８兄x許老師這個(gè)寒冷的冬天為孩子安排這堂有意義的講座，像一簇小火苗在不斷的燃燒，期盼下次趙老師的精彩分享。</p>