<p class="ql-block">2021的冬天的寒潮來的有點快，據(jù)說會是六十年一遇的“極寒”冬天，有人調(diào)侃今年真的會被凍哭！杭州人的MI毛褲，MI毛衫大概通通都得穿上！驟降的氣溫不僅帶給我們身體的寒冷，更容易引發(fā)心梗的發(fā)?。鉁伢E降一度，心梗風(fēng)險增2%！預(yù)防心肌梗塞從生活中細(xì)微之處開始關(guān)注！</p> <p class="ql-block">急性心梗的5個征兆，希望你一個都沒有！</p><p class="ql-block">1. 頸部、嗓子難受：</p><p class="ql-block">心梗發(fā)作數(shù)天前就可能出現(xiàn)，嗓子或頸部的不適、堵塞感，也常伴有大汗癥狀。</p><p class="ql-block">2. 上肢和左肩痛：</p><p class="ql-block">心臟缺血導(dǎo)致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂內(nèi)側(cè)、小指及無名指?？赡苄墓０l(fā)作時出現(xiàn)，或發(fā)作前數(shù)天就出現(xiàn)不適。</p><p class="ql-block">3. 持續(xù)后背痛：</p><p class="ql-block">有些心?；颊叩奶弁磿派涞胶蟊常霈F(xiàn)持續(xù)的后背疼痛。女性相比男性更多見。</p><p class="ql-block">4. 持續(xù)上腹痛：</p><p class="ql-block">有心梗病人會把胸痛當(dāng)成『胃痛』，感覺上腹部或肚臍周圍有壓迫感、灼燒感等。心梗發(fā)作前數(shù)天就可出現(xiàn)。</p><p class="ql-block">5. 牙痛或下頜痛：</p><p class="ql-block">少數(shù)情況下，心梗也可表現(xiàn)為牙痛或下頜疼痛。但又說不出具體哪顆牙疼，感覺上下多顆牙都疼，并且也多伴有大汗。</p> <p class="ql-block">冬季心梗發(fā)病率高，斑塊破裂是主因！</p><p class="ql-block">存在于冠狀動脈內(nèi)的斑塊分為兩種，一種是鈣化斑塊，它比較穩(wěn)定；另一種是軟斑塊，又稱為易損斑塊，從字面意思來理解，就是容易受損、容易破裂的一類斑塊。 軟斑塊的表面包膜很薄，內(nèi)含脂質(zhì)又多，就像薄皮大餡的餃子在煮的時候容易煮破露餡一樣，在情緒激動、劇烈運(yùn)動、血壓升高、酗酒、暴飲暴食、寒冷等情況的刺激下，血流速度加快，血流沖擊或者血管痙攣時軟斑塊包膜很容易破裂。 軟斑塊破裂后，斑塊內(nèi)的脂質(zhì)等物質(zhì)涌出就形成了血栓，堵塞住心血管，就會引發(fā)急性心肌梗死。所以，軟斑塊可以說是存在于人體內(nèi)的“不定時炸彈”，只要有引爆的條件，它隨時可以爆炸破裂，引發(fā)嚴(yán)重的心腦血管事件，危及患者生命。冬季溫差大，容易導(dǎo)致冠狀動脈收縮和痙攣，痙攣的血管會導(dǎo)致血壓升高，導(dǎo)致冠狀動脈內(nèi)斑塊破裂，引發(fā)心梗。</p> <p class="ql-block">如何預(yù)防高血壓，高血脂，高血糖，冠心病心肌缺血，就得從平時的生活中注意起來！</p><p class="ql-block">一.控制血壓 </p><p class="ql-block">已經(jīng)患有高血壓的必須長期吃藥，不能錯誤地認(rèn)為吃了降壓藥血壓已經(jīng)降下來了，就可以停了。</p><p class="ql-block">二.注意體檢</p><p class="ql-block">定期檢查心電圖，動脈彩超，如果有胸悶氣短乏力等狀況、更應(yīng)做詳細(xì)的檢查.</p><p class="ql-block">三.注重運(yùn)動和飲食</p><p class="ql-block">避免高油高鹽，少吃油膩，清淡飲食，少糖，少鹽，飲食注意規(guī)律，少熬夜，多飲水，注意運(yùn)動，無論年輕人還是中老年人都要多吃降血脂的食物，低脂肪，高纖維的食物！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 掃描下方小程序下單</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 保護(hù)心血管 馬上行動</span></p>