<p class="ql-block">2021年11月27日，星期六，晴天。初冬之際，太極治百病，活絡(luò)筋骨通。防身能自衛(wèi)，螺旋妙無(wú)窮。黃州區(qū)太極協(xié)會(huì)黃州區(qū)回春；東坡；愛(ài)蓮太極隊(duì)友們年終匯總展演！</p> <p class="ql-block">堅(jiān)持健身要做的第一件事就是 習(xí)慣孤獨(dú)，節(jié)制即高級(jí),自律即自由，總有一個(gè)比你忙的人在健身。我不服 那些被不斷打敗的自己，每天向前走 淘汰舊自己。</p> <p class="ql-block">不會(huì)管理自己身體的人,就無(wú)資格管理他人; 經(jīng)營(yíng)不好自己健康的人,又如何經(jīng)營(yíng)好他的事業(yè)。運(yùn)動(dòng)是健康的源泉,也是長(zhǎng)壽的秘訣。黃州東坡隊(duì)友活動(dòng)前留影。</p> <p class="ql-block">打太極身雖動(dòng)，心貴靜；氣須斂，神宜舒身雖動(dòng)，心貴靜；氣須斂，神宜舒其大無(wú)外，其小無(wú)內(nèi)。偏沉則隨，雙重則滯。開(kāi)合虛實(shí)，即為拳經(jīng)，拳打萬(wàn)遍，神理自現(xiàn)，內(nèi)固精神，外示安逸。精練已極，極小亦圈，立身中正安舒，支撐八面?；顒?dòng)中氣功《八段錦》</p> <p class="ql-block">世界上沒(méi)有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。出生的時(shí)候我就知道,我是來(lái)做強(qiáng)者的,健身只是一部分。黃州區(qū)東坡太極隊(duì)友參與展示前留影。</p> <p class="ql-block"> 練氣功可以調(diào)整陰陽(yáng)、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強(qiáng)、病者康、老者復(fù)壯的效果。三個(gè)太極隊(duì)友正在專注練習(xí)氣功《八段錦》</p> <p class="ql-block">撐開(kāi)一片天,劃出一道云。欲求陰陽(yáng)理,入我太極門(mén)。學(xué)武先做人,忠厚為根本。中華太極門(mén),正氣滿乾坤。多少辛苦夜,學(xué)練內(nèi)家拳。不為浮名累,但為太極玄。太極歷史久,代代相承傳。海外多迷醉,國(guó)人應(yīng)自憐。</p> <p class="ql-block">與其為病痛暗自垂淚,不如運(yùn)動(dòng)為生命添彩。</p> <p class="ql-block">生活多美好啊,體育鍛煉樂(lè)趣無(wú)窮。看啦！隊(duì)友們《蓮花扇》整齊劃一，步調(diào)一致，吸引不少人駐足觀看，掌聲不止，好不熱鬧。</p> <p class="ql-block">先天基因給身高， 后天比例靠打造懂得堅(jiān)持,忌一味跟風(fēng),堅(jiān)守好這一刻,才能看到下一刻的風(fēng)景。沒(méi)有哪一個(gè)聰明人會(huì)否定痛苦與憂愁的鍛煉價(jià)值。 成功的路上,只有奮斗才能給你最大的安全感和答案。</p> <p class="ql-block">我生平喜歡步行,運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣。健康是智慧的條件,是愉快的秘訣。</p> <p class="ql-block">人生就像健身,會(huì)有很多痛苦和壓力,但是你勇敢面對(duì),這些都會(huì)給你帶來(lái)承重和進(jìn)步!</p> <p class="ql-block">黑發(fā)不知鍛煉好,白首定悔健身遲。即使此刻,對(duì)手也在不停地鍛煉。</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)是生命的滋潤(rùn)劑,健身是青春的美容師。走健身這條路注定很艱苦、但回報(bào)你的將是一輩子的!東坡隊(duì)友們聚精會(huì)神，展示《蓮花扇》</p> <p class="ql-block">全民健身,利國(guó)利民,功在當(dāng)代,利在千秋。體育工作很重要問(wèn)題就是要增強(qiáng)人民體質(zhì),這是一個(gè)國(guó)家富強(qiáng)、文明的標(biāo)志。所以參與隊(duì)友們集體合練氣功《八段錦》</p> <p class="ql-block">只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。磨練肌胳,防病御癥。人失去健康,就像鷹失去翅膀,不能飛翔。</p> <p class="ql-block">日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧,只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能。</p> <p class="ql-block">器官得不到鍛煉,同器官過(guò)度緊張一樣都是極其有害的。運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。</p> <p class="ql-block">生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù),健康在健身中加固。動(dòng)之則分，靜之則合。無(wú)過(guò)不及，隨曲就伸?！?王宗岳</p><p class="ql-block">隊(duì)友們練習(xí)多么認(rèn)真，努力，加油?。?lt;/p> <p class="ql-block">人生就像健身,有動(dòng)力有目標(biāo)才能前進(jìn)。 那些沒(méi)有明確健身目的者,運(yùn)動(dòng)效果一般都很差強(qiáng)人意。</p> <p class="ql-block">做人要有豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài),健身需要堅(jiān)韌不拔的意志。我健身,所以我健康。</p> <p class="ql-block">活貴在流動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">人生就像健身,會(huì)有很多痛苦和壓力,但是你勇敢面對(duì),這些都會(huì)給你帶來(lái)承重和進(jìn)步!</p> <p class="ql-block">只要有運(yùn)動(dòng)家的精神,就算你知道自己不會(huì)是第一名,還是會(huì)全力沖刺不放棄,因?yàn)椴坏阶詈竽阍趺磿?huì)知道結(jié)果是什么呢。</p> <p class="ql-block">走路能使你童顏常在,運(yùn)動(dòng)有使你青春永駐。人生就像健身,大重量永遠(yuǎn)都是從小重量一步步練起,千萬(wàn)別好高騖遠(yuǎn),沒(méi)有小重量的基石注定會(huì)受傷。抓住健身不放松,學(xué)那泰山不老松。</p> <p class="ql-block">學(xué)武先做人，忠厚為根本。中華太極門(mén)，正氣滿乾坤。</p> <p class="ql-block">做一個(gè)有質(zhì)感的不老女神，運(yùn)動(dòng)健身,閱讀旅行,不悲不喜,低調(diào)美麗。人生就像健身,有的人把你大重量當(dāng)做熱身,有的人卻連你的小重量還舉不起!</p> <p class="ql-block">腹肌不難練、只是沒(méi)苦練！縱情多欲是透支生命,健身健心是儲(chǔ)蓄生命。掙扎于風(fēng)雨中已習(xí)慣,望能造個(gè)夢(mèng); 失意總鍛煉我,奮力去尋自我路。</p> <p class="ql-block">早起活活腰,一天精神好。只有汗水和鮮血澆鑄出來(lái)的才是真漢子！</p> <p class="ql-block">站立,是一種行為,更是一種姿態(tài)。 既可以鍛煉你的韌性,也可煉就體魄。 是帥是呆全憑你愛(ài)。</p> <p class="ql-block">如果不奮力去拼一把,你永遠(yuǎn)都不知道你有多強(qiáng)大,你永遠(yuǎn)不知道自己會(huì)蛻變成什么樣子。</p> <p class="ql-block">絲不織不成網(wǎng),體不練不強(qiáng)壯。</p> <p class="ql-block">享受痛苦和堅(jiān)持,等待的是美好的成功。我努力過(guò)了,不管成功與否我不后悔。</p> <p class="ql-block">撐開(kāi)一片天，劃出一道云。欲求陰陽(yáng)理，入我太極門(mén)。</p> <p class="ql-block">優(yōu)秀的背后 都是自虐般的自律，堅(jiān)持健身要做的第一件事就是 習(xí)慣孤獨(dú)。 節(jié)制即高級(jí),自律即自由 。</p> <p class="ql-block">總有一個(gè)比你忙的人在健身，我不服 那些被不斷打敗的自己，每天向前走 淘汰舊自己。</p> <p class="ql-block">趁著年輕,你需要多受一些苦,然后才會(huì)真正謙恭。 不然,你那自以為是的聰明和藐視一切的優(yōu)越感,遲早要?dú)Я四恪?lt;/p> <p class="ql-block">擁有自信,努力奮斗,成功就在前方等著你。人過(guò)的充實(shí)有目標(biāo)動(dòng)力的時(shí)候,真的不會(huì)去想單不單身的問(wèn)題,有也行,沒(méi)有也行。</p> <p class="ql-block">征服畏懼建立自信的最快最確實(shí)的方法,就是去做你害怕的事,直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。相信自己把握未來(lái),堅(jiān)持做個(gè)有用之人。</p> <p class="ql-block">用愛(ài)生活,你會(huì)使自己幸福! 用愛(ài)工作,你會(huì)使很多人幸福! 正能量,當(dāng)世界給草籽重壓時(shí),它總有自己的方法破土而出。先天基因給身高 后天比例靠打造。</p> <p class="ql-block">壯的老人往場(chǎng)地中間一站，個(gè)地方仿佛都多了一股威嚴(yán)的氣勢(shì)，他似乎在摸著一個(gè)無(wú)形的球，仿佛與這風(fēng)融為一體，變得輕柔溫軟，但又讓人感覺(jué)里面潛藏著無(wú)限的力量，隨時(shí)都有可能沖出來(lái)，轟出一聲巨響。他把雙手往上提，整個(gè)人的精氣神仿佛也因此升華，嘴角微微揚(yáng)起，有些得意，卻沒(méi)有揚(yáng)得太高。</p> <p class="ql-block">我很喜歡自己一個(gè)人,在傍晚時(shí)候,獨(dú)自行進(jìn)在陌生或繁華的街道,亦或穿行在人來(lái)人往的商場(chǎng),感受著屬于自己。所謂壓力,其實(shí)是自身的能力不足; 所謂困難,其實(shí)是自己的本事不夠。 生活再茍且也要把自己收拾干凈。</p> <p class="ql-block">最值得欣賞的風(fēng)景,是自己奮鬥的足跡。好好努力吧,這樣才能有讓你媽在遛彎的時(shí)候有吹牛的資。</p> <p class="ql-block">懂得堅(jiān)持,忌一味跟風(fēng),堅(jiān)守好這一刻,才能看到下一刻的風(fēng)景。 沒(méi)有哪一個(gè)聰明人會(huì)否定痛苦與憂愁的鍛煉價(jià)值。</p> <p class="ql-block">人過(guò)的充實(shí)有目標(biāo)動(dòng)力的時(shí)候,真的不會(huì)去想單不單身的問(wèn)題,有也行,沒(méi)有也行。征服畏懼建立自信的最快最確實(shí)的方法,就是去做你害怕的事,直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。相信自己把握未來(lái),堅(jiān)持做個(gè)有用之人。</p> <p class="ql-block">你是我塵世里美好的遇見(jiàn)而我現(xiàn)在必須走出被自己封鎖已久的潮濕。 人生是很累的,你現(xiàn)在不累,以后就會(huì)更累。 人生是很苦的,你現(xiàn)在不苦,以后就會(huì)更苦。</p> <p class="ql-block">成功的路上,只有奮斗才能給你最大的安全感和答案。臉蛋漂亮是優(yōu)勢(shì),身材漂亮是本事。</p> <p class="ql-block">相對(duì)辛苦,但絕對(duì)優(yōu)秀。帶著那個(gè)年齡所持有的虔誠(chéng)和執(zhí)著我們清晰的生活著</p> <p class="ql-block">這世界很公平,你想要比別人強(qiáng),你就必須去做別人不想做的事。 你想要更好的生活,那么你就必須去承受更多的困難,不吃拼搏的苦,就會(huì)吃生活的苦。</p> <p class="ql-block">懂得堅(jiān)持,忌一味跟風(fēng),堅(jiān)守好這一刻,才能看到下一刻的風(fēng)景。沒(méi)有哪一個(gè)聰明人會(huì)否定痛苦與憂愁的鍛煉價(jià)值。</p>