<p class="ql-block">親愛(ài)的大朋友、小朋友們：</p><p class="ql-block ql-indent-1">一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情將歡樂(lè)的幼兒園時(shí)光按下了暫停鍵。停課不停學(xué)，成長(zhǎng)不延期。為使孩子在居家隔離中獲得有溫度的生命教育和對(duì)生活的思考，保障寶貝們的居家生活健康、安全、有意義。老師們?cè)凇敖】怠⒂螒?、生活”等方面給予建議性的指導(dǎo)，科學(xué)防疫，健康成長(zhǎng)，共度特殊“宅”時(shí)光！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">幼兒居家作息時(shí)間表</p> <p class="ql-block ql-indent-1">?7:30-8:00起床時(shí)光。</p><p class="ql-block ql-indent-1">按時(shí)起床，和孩子一起擁抱暖暖的陽(yáng)光，一起穿衣、疊被、洗漱，感受美好的早晨。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指導(dǎo)建議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.刷牙、洗臉、洗手，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.開窗通風(fēng)30分鐘，保證空氣流通。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小班：在家長(zhǎng)的協(xié)助與鼓勵(lì)下嘗試可以自己穿衣服、鞋襪，學(xué)會(huì)自己上廁所。</p><p class="ql-block ql-indent-1">中班：有次序地穿衣服和鞋襪，學(xué)習(xí)整理床鋪，疊睡衣、小毛巾被等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">大班：迅速有次序地穿衣服和鞋襪，鞋子會(huì)分左右，并自己整理床鋪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">??8:00-9:00營(yíng)養(yǎng)早餐</p><p class="ql-block ql-indent-1">美好的一天從營(yíng)養(yǎng)早餐開始。和爸爸媽媽一起準(zhǔn)備今天的早餐，一起品嘗吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指導(dǎo)建議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.合理安排餐點(diǎn)，讓孩子養(yǎng)成定點(diǎn)、定時(shí)、定量進(jìn)餐習(xí)慣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：正確使用餐具、細(xì)嚼慢咽、不邊吃邊玩、進(jìn)餐時(shí)不看電視或手機(jī)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">??9:00-10:30學(xué)習(xí)時(shí)光。</p><p class="ql-block ql-indent-1">沒(méi)有小伙伴的陪伴，爸爸媽媽可以陪著孩子們一起學(xué)習(xí)，玩親子互動(dòng)游戲，也可以開展閱讀活動(dòng)、做手工、種植、益智游戲等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">指導(dǎo)建議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.引導(dǎo)督促孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與互動(dòng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.要有效陪伴、耐心指導(dǎo)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小班：利用身體玩游戲，如：手指游戲，影子游戲，捉迷藏……</p><p class="ql-block ql-indent-1">中班：自主創(chuàng)造性游戲，利用家長(zhǎng)物品替代想象玩角色游戲，如：娃娃家、醫(yī)院等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">大班：學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)鐘表，自己制定一日生活時(shí)間表；認(rèn)識(shí)各種蔬菜，觀察各類種子；開展猜謎、撲克牌游戲、棋類游戲等。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">??10:30-11:30運(yùn)動(dòng)游戲</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，給宅家生活添一份活力！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">指導(dǎo)建議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.運(yùn)動(dòng)前我們可以先做熱身運(yùn)動(dòng)，根據(jù)孩子的能力及動(dòng)作發(fā)展水平合理的開展運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.家長(zhǎng)可以和孩子一起做親子操、律動(dòng)等活動(dòng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.利用家里的礦泉水瓶、易拉罐、小籃子等設(shè)置障礙，讓孩子在家也可以進(jìn)行走、爬、鉆、拋等體育運(yùn)動(dòng)。（切記：一定要注意安全哦?。?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">??11:30-12:30美味午餐</p><p class="ql-block ql-indent-1">可以讓孩子做爸爸媽媽的小幫手，一起來(lái)準(zhǔn)備午餐，這樣的午餐吃起來(lái)會(huì)幸福感爆棚哦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指導(dǎo)建議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵(lì)孩子與家長(zhǎng)一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.午餐后家長(zhǎng)可和孩子一起在家散步、閱讀等相對(duì)安靜的活動(dòng)，稍作休息后再午睡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小班：愉快地自己獨(dú)立用餐，并保持桌面干凈。</p><p class="ql-block ql-indent-1">中班：愉快、安靜地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學(xué)習(xí)使用筷子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">大班：愉快、安靜地使用筷子進(jìn)餐，知道把殘?jiān)诸惙诺嚼袄铮埡笫帐罢砀蓛簟?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">??12:30-14:30甜蜜午睡</p><p class="ql-block ql-indent-1">根據(jù)孩子的生理年齡特點(diǎn)，午睡有益于孩子的身心發(fā)展需要，所以孩子在家也要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣哦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指導(dǎo)建議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，讓孩子獨(dú)立入睡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.如果孩子睡不著，可以聽一聽輕音樂(lè)，也可讓孩子在床上躺一會(huì)兒，讓孩子有睡午覺(jué)的意識(shí)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.午睡時(shí)中、大班的孩子可以自己穿脫衣服、疊被子；小班孩子在家長(zhǎng)的引導(dǎo)下嘗試自己穿脫衣服、疊被子。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">?14:30-15:30 游戲時(shí)光</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們一起做個(gè)勤快的小蜜蜂，開始勞動(dòng)啦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指導(dǎo)建議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.午睡后洗臉、洗手，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 開窗通風(fēng)30分鐘，保證空氣流通。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.讓孩子參與勞動(dòng)，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性、責(zé)任心更好地促進(jìn)了孩子良好個(gè)性品質(zhì)的形成。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">????15:30-16:00美味餐點(diǎn)</p><p class="ql-block ql-indent-1">喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)水果、點(diǎn)心，補(bǔ)充能量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指導(dǎo)建議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.點(diǎn)心時(shí)間，可以為孩子提供一些點(diǎn)心、水果；不宜過(guò)多，以免影響晚餐進(jìn)食。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">??16:00-17:30自主游戲</p><p class="ql-block ql-indent-1">讓孩子擁有自己的空間，決定自己的游戲規(guī)則。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指導(dǎo)建議：玩樂(lè)高，玩游戲，畫畫、閱讀等，但要記得游戲結(jié)束后要讓孩子自己整理玩具噢！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">??17:30-18:30快樂(lè)晚餐</p><p class="ql-block ql-indent-1">晚餐是一家人最齊的時(shí)候，燈火閑坐，家人可親，這便是最美好的光景。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指導(dǎo)建議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵(lì)孩子與家長(zhǎng)一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">????????18:30-19:30親子時(shí)光</p><p class="ql-block ql-indent-1">唱一唱自己喜歡的歌曲、畫一畫自己想畫的畫兒、跳一跳自己喜歡的舞蹈……這些都是孩子們喜歡的活動(dòng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指導(dǎo)建議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.餐后可以是親子游戲、親子制作、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)、自主游戲等游戲自選，寓教于樂(lè)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.看過(guò)的書籍、做過(guò)的手工材料、玩過(guò)的玩具請(qǐng)和孩子一起及時(shí)收納、規(guī)整好哦！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">??19:30-20:30睡前盥洗</p><p class="ql-block ql-indent-1">活動(dòng)一天了，洗個(gè)泡泡澡吧~睡覺(jué)前記得還要刷牙哦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指導(dǎo)建議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.在睡前洗澡、刷牙，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.指導(dǎo)孩子有序的脫衣服、鞋襪，擺放整齊。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.孩子放假也要按時(shí)睡覺(jué)，睡前可以聽聽輕音樂(lè)或睡前故事。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">???</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">攜手“疫”同助力</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">共同宅家戰(zhàn)“疫”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">期待“疫”散花開</p>