<p class="ql-block"> 2007年9月1日，原衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國(guó)愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室和中國(guó)疾病預(yù)防控制中心發(fā)起了以“和諧我生活，健康中國(guó)人”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)，并確定每年的9月1日為“全民健康生活方式日”，每年9月為“全民健康生活方式月”，向全國(guó)人民倡議保持健康的生活方式。</p> <p class="ql-block"> 健康的生活方式是幸福生活的根本，我校通過(guò)主題班會(huì)及國(guó)旗下演講等形式向同學(xué)們講解了健康生活的具體內(nèi)容。</p><p class="ql-block"> 一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。</p><p class="ql-block">二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國(guó)民形象。</p><p class="ql-block">三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。</p><p class="ql-block">四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。</p><p class="ql-block">五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。</p><p class="ql-block">六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。</p><p class="ql-block">七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。</p><p class="ql-block">八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。</p> <p class="ql-block"> 課間眼保健操，健身操對(duì)于緩解疲憊，愉悅身心，提高學(xué)習(xí)效率有明顯的正向推進(jìn)作用。</p> <p class="ql-block"> 吃飯前六步洗手法，可以讓同學(xué)們吃得干凈，吃得健康。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)會(huì)做飯，少吃外賣。古人說(shuō),“治大國(guó),若烹小鮮?！弊鲲堊钍强梢耘囵B(yǎng)一個(gè)人的性格，心思細(xì)膩、心態(tài)平和、腳踏實(shí)地。</p> <p class="ql-block"> 在健康面前,沒(méi)有什么事,值得以命相搏。千萬(wàn)別等到生命的余額不足,才認(rèn)清活著的意義。</p> <p class="ql-block">編輯：趙慧霞</p><p class="ql-block">審核：王二綱 郭棟才</p>