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第十四周食譜——齋幼

心雨

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第十四周營養(yǎng)食譜</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">11月30日 星期一</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">加餐：酸奶</p><p class="ql-block">午餐：南瓜飯、紅燒雞翅根、香菇炒油、菜翡翠銀耳湯</p><p class="ql-block">水果：火龍果</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">11月31日 星期二</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">早餐：醬香餅、紅棗燕麥粥、五香雞蛋</p><p class="ql-block">加餐：酸奶</p><p class="ql-block">午餐：紫米面小饅頭、肉絲炒蒜苗、魚香茄子、紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">水果：蘋果</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">12月1日星期三</b></p> <p class="ql-block">早餐：豇豆小米粥、香腸卷、五香鵪鶉蛋</p><p class="ql-block">加餐：酸奶</p><p class="ql-block">午餐：大米飯、紅燒肉燉白菜豆腐海帶、清炒西蘭花、南瓜濃湯</p><p class="ql-block">水果：梨</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">12月2日 星期四</b></p> <p class="ql-block">早餐：佛手包、西紅柿菠菜雞蛋疙瘩湯</p><p class="ql-block">加餐：酸奶</p><p class="ql-block">午餐：肉丁炸醬面豆芽碼（黃瓜碼）面湯</p><p class="ql-block">水果：哈密瓜</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">12月3日 星期五</b></p> <p class="ql-block">早餐：果醬芝麻卷、玉米碴粥、五香花生米</p><p class="ql-block">加餐：酸奶</p><p class="ql-block">午餐：紅豆米飯、炒三絲（肉絲胡蘿卜絲杏鮑菇絲）菠菜炒雞蛋青蘿卜湯</p><p class="ql-block">水果：香蕉</p> <p class="ql-block">　　愛在健康中成長，愛在點滴中呵護，愛在味蕾中綻放，不負(fù)家長們的重托，不負(fù)孩子們的未來。</p>

加餐

酸奶

午餐

水果

早餐

五香

肉絲

食譜

第十四

菠菜