<p class="ql-block"> 最美的生活 大概就是把</p><p class="ql-block"> 平淡的一日三餐精致</p><p class="ql-block"> 在煙火氣里,不忘遠方</p><p class="ql-block"> 心中有詩意處處有美好</p><p class="ql-block"> 美好"食"界~因"為有你</p><p class="ql-block">????????????????????????????</p><p class="ql-block"> 本周推薦《魚香茄子》</p> <p class="ql-block"> ??太好吃了??</p> <p class="ql-block">??馬來椰香餅??</p> <p class="ql-block">茄子原產(chǎn)于亞洲熱帶地區(qū)，現(xiàn)我國各省均有種植。其營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷鐵等多種營養(yǎng)成分。不僅有降低膽固醇的功效、而且還對慢性胃炎及腎炎水腫等有緩解作用。茄子具有清熱解暑、降脂降壓抗衰老等功效。</p> <p class="ql-block">??肉末燒豆腐，青菜炒蘑菇??</p> <p class="ql-block">??紫米核桃粥，孜然牛肉夾饃??</p> <p class="ql-block">??黑芝麻花卷兒，小米粥??</p> <p class="ql-block">??土豆兒燉牛肉，素炒花白??</p> <p class="ql-block">??芝麻醬卷兒，素炒胡蘿卜絲??</p> <p class="ql-block">??魚香茄子，肉丸燒腐竹??</p> <p class="ql-block">??小油餅兒，鹵汁豆腐腦??</p> <p class="ql-block"> ??湯面片兒，醬香餅??</p> <p class="ql-block">??排骨燒蘿卜，素炒豇豆??</p> <p class="ql-block">??五香鹵雞蛋，肉松餅??</p> <p class="ql-block">??紅燒肉燴三鮮??</p> <p class="ql-block">??炸醬面??</p> <p class="ql-block">????????????????????????????</p><p class="ql-block"> 下周美食早知道</p> <p class="ql-block">????????????????????????????</p> <p class="ql-block"> 《魚香茄子》</p><p class="ql-block">用料:紫皮茄子，蒜片，蔥段，姜末，</p><p class="ql-block">配料:雞蛋，干淀粉，蕃茄醬，水發(fā)木耳</p><p class="ql-block">調(diào)料:鹽，味精，雞精，白糖，紅醋，</p><p class="ql-block">做法:茄子去皮切條，取一盆放入茄子打</p><p class="ql-block"> 入一個雞蛋撒上一些干淀粉拌勻，</p><p class="ql-block"> 熱鍋上油下入茄子炸至金黃色撈出</p><p class="ql-block"> 鍋里留少許油下入蔥，姜，蒜稍炒</p><p class="ql-block"> 放入少許蕃茄醬，加少許熱水燒開</p><p class="ql-block"> 加鹽，白糖，醋，雞精，味精調(diào)好</p><p class="ql-block"> 味，倒入茄子，木耳稍燉，最后用</p><p class="ql-block"> 大火收汁即可。</p> <p class="ql-block">廚 師：高崇濤 白保文</p><p class="ql-block">幫 廚：張養(yǎng)娃</p><p class="ql-block">美篇制作：高崇濤 王珂馨</p><p class="ql-block">審 核：鮑育楠</p><p class="ql-block"> 空軍九八六醫(yī)院幼兒園</p><p class="ql-block"> 2021年12月4日</p>