<h3>??兒童青少年是祖國(guó)的未來和民族的希望。近年來，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的普及，用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏體育鍛煉和戶外活動(dòng)等因素，我國(guó)兒童青少年近視患病率且呈逐年上升和低齡化趨勢(shì)，預(yù)防兒童近視，保護(hù)視力健康，刻不容緩！</h3> <h3>?<br> 為了有效防控近視，加強(qiáng)宣傳教育，提高學(xué)生愛眼知識(shí)，我們學(xué)校立即組織家長(zhǎng)觀看了由省教育廳和省電視臺(tái)聯(lián)合主辦的“河北省兒童青少年近視防控家校課堂”欄目制作了針對(duì)學(xué)齡前兒童家長(zhǎng)的特別節(jié)目。</h3> <h3>專家建議孩子增強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)。 研究實(shí)驗(yàn)表明，每天在戶外活動(dòng)3小時(shí)的孩子，患上近視或者近視的進(jìn)展速度比戶外活動(dòng)1小時(shí)的孩子低很多。 戶外活動(dòng)能更多地接觸陽光，促進(jìn)多巴胺的分泌，多巴胺能阻斷眼軸的增長(zhǎng)，減少眼軸發(fā)育過快的風(fēng)險(xiǎn)；另外，紫外線也能增加體內(nèi)維生素D的合成，使鞏膜變硬，同樣對(duì)減緩眼軸增長(zhǎng)有幫助。</h3> <h3>●督促孩子保持正確的讀寫姿勢(shì)，做到“一拳一尺一寸”；不躺臥看書，不在走路、吃飯時(shí)等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。<br>家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)盡量減少使用電子產(chǎn)品。<br> ●家長(zhǎng)設(shè)定明確規(guī)則，有意識(shí)地控制孩子，特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，積極選擇替代性活動(dòng)，如游戲、運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)等，減少視屏?xí)r間。</h3> <h3>建議家長(zhǎng)要給孩子均衡營(yíng)養(yǎng)，少吃甜食。不挑食、不偏食，少吃甜食。避免刺激性強(qiáng)的食物。</h3> <h3>家長(zhǎng)們都在認(rèn)真的學(xué)習(xí)預(yù)防近視視頻！</h3> <h3> “每個(gè)人都是自身健康第一責(zé)任人”，廣大師生、家長(zhǎng)要主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握眼健康知識(shí)和技能；要了解科學(xué)用眼、護(hù)眼知識(shí)，以身作則，培養(yǎng)和督促孩子們養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，從而建立愛眼護(hù)眼行為，科學(xué)有效防控近視！<br></h3>