<p class="ql-block">2021.12.3——我們畢業(yè)了</p><p class="ql-block">青春在歲月里褪去了顏色，黑發(fā)在時光中失去了光澤，唯有瑜伽，穿破歲月的魔咒，永遠年輕！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑜伽營營長：丁丁老師</p> <p class="ql-block">2C營26期所有工作人員：</p><p class="ql-block">班主任：瓊 筱筱王</p><p class="ql-block">助教：精靈芳</p><p class="ql-block">副助教：妮</p><p class="ql-block">儲備助教：暗香盈袖</p><p class="ql-block">組長：六指魔星 逸風 師太</p><p class="ql-block">顧問：榮 袁子 相濡以沫</p> <p class="ql-block">班主任：瓊</p> <p class="ql-block">班主任：筱筱王</p> <p class="ql-block">助教：精靈芳</p> <p class="ql-block">副助教：妮</p> <p class="ql-block">儲備助教：暗香盈袖</p> <p class="ql-block">組長：逸風</p> <p class="ql-block">組長：六指魔星</p> <p class="ql-block">組長：師太</p> <p class="ql-block">顧問：袁子</p> <p class="ql-block">顧問：榮</p> <p class="ql-block">本期全勤獎</p> <p class="ql-block">本期優(yōu)秀學員獎</p> <p class="ql-block">本期管理獎</p> <p class="ql-block">40天一期又結束了，和大家相伴瑜伽路，是一件幸福的事???，以下是2C朋友們的期中期末作業(yè)，都棒棒噠！</p> <p class="ql-block">瑜伽是最好的保養(yǎng)品，練瑜伽的人都聽過這句話“你什么時候開始瑜伽，年齡就定格在那個時候?！币驗椋べな亲罱】?、最徹底、最滋養(yǎng)的美容。</p> <p class="ql-block">所有光鮮的背后，都是永不言棄的堅持；所有來之不易的幸福，都是背后苦苦的努力。擁有一個夢想，就要有一個理由去堅強?？傆幸惶?，你會活成自己喜歡的模樣！</p> <p class="ql-block">無論何時都不要否定未來，永遠要心存期待，相信美好。未來會很晴朗，好運都在路上。日子在慢慢向前，事情會慢慢變好。遇到困難時不要抱怨，既然改變不了過去，那么就努力改變未來</p> <p class="ql-block">瑜伽從最初對體式的模仿開始，進入熟練，逐步進入對肌體的覺知力，深入后感官意識向內(nèi)收攝，入內(nèi)后漸進走向自律，自律即是最高的精進。</p> <p class="ql-block">瑜伽不一定非要練成怎樣！而是我們需要戰(zhàn)勝懶惰，焦躁，虛偽等負能量，變得自律，變得靜心，變得平和......遠離不良習慣，找到屬于自己歲月的狀態(tài)和熱情！</p> <p class="ql-block">一個人想要獲得成長，就必須走出舒適區(qū)。每天要逼著自己去做一點不愿意做但有益的事情，如此，人的潛力得到激發(fā)，心性得以磨礪。這世間，越有用的事情，做起來越不舒服，這是人性的弱點。跳出舒適區(qū)最好的方法，就是戒掉令人舒服的惰性?！氨啤敝约憾嘧霾幌矚g但應該做的事情，能獲得意想不到的修為和成功。</p> <p class="ql-block">[愛心][愛心][愛心]無論在哪一個崗位上，無論在哪一個體式上，只要沒有丟棄自己，只要在自己的極限里完成，成就自己，那么，就是最好的。</p> <p class="ql-block">習慣，是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。成功源于習慣，習慣源于日常。 每天多翻幾頁書，堅持運動，持續(xù)自省，這些微小的習慣，都會帶你去到更遠的地方，愿你在好的習慣中，不斷豐盈自己的身體和靈魂。</p> <p class="ql-block">訂立一些小目標，通過不斷實現(xiàn)小目標來給自己獎勵。積少成多，不知不覺中，我們就已經(jīng)走了很久。自律不是達成目標的過程，而應該是水到渠成的結果。</p> <p class="ql-block">世界上有一條很長很美的路，叫做夢想；還有一堵很高很硬的墻，叫做現(xiàn)實；翻越那堵墻，叫做堅持；推倒那堵墻，叫做突破；堅定不移的過程，叫做定力；不忘初心的努力，叫做信念。逆風的方向，更適合飛翔，你覺得吃力，恰巧就是登高。</p> <p class="ql-block">那些你渴望擁有的成功或美好，都需要你日復一日的克服懶惰去爭取，所有向上走的路，都是曲折而艱難的，而那些容易走的路，都是下坡路。請相信，正是因為那些看起來很難的堅持、努力和付出，才成就了那個不斷變得更好的自己。共勉！</p> <p class="ql-block">練習瑜伽，可以矯正不正確的體態(tài)，身體發(fā)力模式，讓身體順位，沒有哪塊肌肉過度發(fā)力或無力僵硬，身體順暢了，人的狀態(tài)也會不一樣。而這種長時間養(yǎng)成的身體發(fā)力習慣，當然不是一兩節(jié)瑜伽課就可以改正的，需要不斷的堅持，循序漸進。</p> <p class="ql-block">任何的豐功偉業(yè)，都有自律加持，真正厲害的人，都是長期的自律者。愿你我不斷改善自己，每天都有進一步的歡喜，過熱氣騰騰的人生。奇跡不是童話般的水到渠成，而是風雨后的陽光彩虹。</p> <p class="ql-block">你所做的事情，也許暫時看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒有成長，而是在扎根。那么當千帆過盡，最終留下的就是一片屬于自己的獨一無二的風景。根。愿我們能用堅持和自律迎來蛻變，待年底滿載而歸</p> <p class="ql-block">這世界不會辜負每一份努力和堅持，時光不會怠慢執(zhí)著而勇敢的每一個人。</p> <p class="ql-block">26期已經(jīng)結束，27期繼續(xù)修煉??</p>