健康小貼士 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">慢病康養(yǎng)比治療更重要 </span></p><p class="ql-block"> —<span style="font-size:15px;">任生</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">新冠時(shí)期，口罩要戴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">睡足吃好，免疫才好</span></p><p class="ql-block"> —<span style="font-size:15px;">凌虹</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三月，初暖乍寒，老年人謹(jǐn)慎出行，謹(jǐn)防跌倒！避免骨松骨折，生活更幸福！</span></p><p class="ql-block"> —<span style="font-size:15px;">陶樹清</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">健康的骨骼需要運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光，鈣和D。</span></p><p class="ql-block"> —<span style="font-size:15px;">黃磊?李曉冬</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">五月，萬(wàn)物陽(yáng)春，激情涌動(dòng)，徜徉自然，過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷關(guān)節(jié)，保持適度就好！</span></p><p class="ql-block"> —<span style="font-size:15px;">陶樹清</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">腫瘤治愈要“三早”（早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療），健康生活方式、定期體檢很重要！</span></p><p class="ql-block"> —<span style="font-size:15px;">鄭秀蘭</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">防止皮膚光老化，防曬很重要（女士必備：防曬霜 墨鏡 帽子 遮陽(yáng)傘）</span></p><p class="ql-block"> —<span style="font-size:15px;">陳煒</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">炎炎夏日喝水的配比：水：鹽：糖=1 L：2.5g：30g ，這也是腹瀉后的最佳水分補(bǔ)充</span></p><p class="ql-block"> —<span style="font-size:15px;">金星</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">牙線、沖牙器、超聲潔牙是預(yù)防牙周病的有效手段。</span></p><p class="ql-block"> —<span style="font-size:15px;">蓋春明</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">更年期保健箴言：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">管住嘴，邁開腿；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">戒煙限酒，氣和心平；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">陶冶情，琴瑟鳴；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">動(dòng)腦練手，鶴發(fā)童心</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">天地壽！</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> —<span style="font-size:15px;">李洪鈞</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">十一月，北半球，天氣涼，紫外少，多食海鮮補(bǔ)VD，強(qiáng)壯骨骼。</span></p><p class="ql-block"> —<span style="font-size:15px;">陶樹清</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">別拿健康換取身外之物</span></p><p class="ql-block"> —<span style="font-size:15px;">金星</span></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;"><u>圖片拍攝地</u></i><span style="font-size:15px;">：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">1月 莫斯科紅場(chǎng)（俄羅斯）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2月 哈爾濱（中國(guó)）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">3月 雪鄉(xiāng)（中國(guó) 黑龍江）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">4月 羚羊山谷罌粟花保護(hù)區(qū)（美國(guó) 加州）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">5月 紫藤園（中國(guó) 上海）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">6月 羚羊谷（美國(guó) 亞利桑那州）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">7月 摩洛哥 （非洲）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">8月 鴨脷洲（中國(guó) 香港 ）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">9月 櫻桃溝（中國(guó) 北京）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">10月 哈爾濱 （中國(guó)）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">11月 延安 （中國(guó)）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">12月 索菲亞教堂（中國(guó) 哈爾濱）</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><u style="font-size:15px;">圖片拍攝：哈醫(yī)大26期同學(xué)</u></p><p class="ql-block ql-indent-1"><u style="font-size:15px;">?貼士編寫：哈醫(yī)大26期同學(xué)</u></p><p class="ql-block ql-indent-1"><u style="font-size:15px;">整理?編輯：向紅</u></p><p class="ql-block ql-indent-1"><i style="font-size:15px;"><u>哈醫(yī)大26期</u>：哈爾濱醫(yī)科大學(xué)1981年入學(xué)-1986年畢業(yè)為第26期學(xué)生</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;"><u>日歷標(biāo)注</u></i><span style="font-size:15px;">：?? 公共假期</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> ?? 上班日</span></p>