<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">什么是生命教育？</b></p><p class="ql-block"> 生命教育是以生命為核心，倡導(dǎo)認(rèn)識生命、珍惜生命、尊重生命、愛護(hù)生命、享受生命、超越生命的一種教育活動，旨在提升生命質(zhì)量，獲取生命價值。珍愛生命、敬畏生命作為非智力因素，對孩子的學(xué)習(xí)智力開發(fā)影響較大、它能制造一個人至關(guān)重要的人格品質(zhì)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">我們該如何進(jìn)行生命教育？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">一、讓孩子在運(yùn)動中感到生命的美好</p><p class="ql-block ql-indent-1">著名心理學(xué)家李玫瑾曾經(jīng)說過一個故事，有一個抑郁癥的病人，曾經(jīng)找到她，說自己被抑郁癥困擾，有什么辦法可以嘗試？李玫瑾教授就建議他多去運(yùn)動，多去外面走一走。于是那個抑郁癥患者就拿著相機(jī)，去重新走了一遍長征的路，到處走走停停。他花了一年的時間才走完，而走完回來之后，他奇跡地發(fā)現(xiàn)，自己抑郁癥的情況竟然好了一大半。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人在運(yùn)動時人體會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，能讓人感到快樂、放松、精神抖擻。有研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動后積極情緒增多，消極情緒減少，持續(xù)三十分鐘左右的一次性的身體活動。會緩解焦慮緊張的情緒，產(chǎn)生一些良好的情緒體驗(yàn)，對焦慮抑郁等消極情緒有治療作用。堅(jiān)持每周進(jìn)行兩到四次的運(yùn)動鍛煉，持續(xù)八到十周以上可產(chǎn)生長期的情緒效益。</p><p class="ql-block ql-indent-1">疫情期間很多孩子都出現(xiàn)了不良的情緒問題，甚至跳樓事件頻發(fā)為什么學(xué)生跳樓的事情經(jīng)常發(fā)生。也是因?yàn)楹芏嗪⒆右猿煽優(yōu)橥耆珜?dǎo)向，大部分時間都悶在密閉的空間里面學(xué)習(xí)，缺少運(yùn)動。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以，不要因?yàn)橛X得運(yùn)動會占據(jù)學(xué)習(xí)時間，而限制孩子的體育活動，這樣只會適得其反。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們建議：讓運(yùn)動成為孩子一生的愛好，讓他們從運(yùn)動中感受到生命的美好，一生受益。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、對孩子進(jìn)行挫折教育</p><p class="ql-block ql-indent-1">每個孩子都會有許多愿望和目標(biāo)，當(dāng)孩子為之努力奮斗卻無法實(shí)現(xiàn)時，就會產(chǎn)生挫折感，甚至?xí)扇」?、自?zé)、冷漠退讓、放棄追求甚至輕生等過激行為。</p><p class="ql-block ql-indent-1">挫折教育是針對孩子適應(yīng)能力差、耐挫折能力弱的現(xiàn)象，創(chuàng)設(shè)一定的挫折情境，讓他們受到艱難困苦的磨煉，受到挫折乃至失敗，從而培養(yǎng)堅(jiān)不拔的意志和吃苦耐勞、奮發(fā)進(jìn)取的精神，以適應(yīng)激烈競爭的社會。</p><p class="ql-block ql-indent-1">美國最高法院的首席大法官約翰·羅伯茨，曾在出席一所中學(xué)的畢業(yè)演講時，語驚四座地說“孩子，我祝你不幸且痛苦。我希望你不時地被人不公正對待，因而你會知道公正的價值；我希望你有時會倒霉，讓你意識到運(yùn)氣的重要性，并且發(fā)現(xiàn)你今日的成功并不完全實(shí)至名歸，而他人的失敗也并不完全是活該；我希望你遭受剛剛好的痛苦，讓你學(xué)會同理心。無論我怎么想這些都將在生命中必然發(fā)生。而你能否從中獲益，取決于你是否能從你的不幸中領(lǐng)悟到想要傳遞給你的信息。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">這些話看似毒舌冰冷，卻飽含著一位父親，和一位長者的苦心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們許多孩子玻璃心，以自我為中心，動不動就用生命做威脅。就是太過于缺乏挫折和逆境的打磨。所以，很多的挫折和困難，讓自己孩子去面對，從逆境中得到的歷練與成長，會讓他們受益終身。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、對孩子進(jìn)行生命底線教育</p><p class="ql-block ql-indent-1">生命的底線教育，需要我們告訴孩子，生命是最可貴的，無論發(fā)生什么事，都不要放棄自己的生命。在所有解決問題的方式中，主動舍棄生命，是最無濟(jì)于事的一種。</p><p class="ql-block ql-indent-1">日劇《非自然死亡》中，長期遭受校園暴力的孩子，被逼自殺。美琴在勸告他時說：“你死了又能怎么樣？他們會轉(zhuǎn)學(xué)、改名、開始新的生活，徹底忘記你的死，開開心心地活下去，就算你獻(xiàn)出了你的生命，他們也絲毫不會感受到你的痛苦。你的人生，是屬于你自己的。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">網(wǎng)上一位爸爸在寫給女兒的信中曾說到：“在人的一生之中，會遇到很多狀況，其中頗有一些，會讓你覺得‘人間不值得’，恨不得一了百了。然而，生命是承載萬物的基礎(chǔ)，當(dāng)生命消失的時候，連時間和空間也會化為虛無。沒有了生命，‘不值得’的事當(dāng)然不再發(fā)生，但那些‘值得’的事，那些一直期望卻沒有機(jī)會體驗(yàn)的事，卻也再沒有機(jī)會發(fā)生了?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">所以，生命的底線教育，一定要讓孩子從小形成‘生命是人生中最珍貴的存在’。這樣的本能和潛意識，讓它們根深蒂固地存在孩子的認(rèn)知體系里。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子的世界里，藏著對未來的好奇與渴望。生命對他們來說，是一個充滿了嶄新憧憬和蓬勃生機(jī)的寶盒。愿每個孩子背后都有父母溫柔而堅(jiān)強(qiáng)的托舉，愿每個孩子無論順逆都能勇往直前。</p>