<p class="ql-block"> 心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。本周擔(dān)任升旗儀式的是三二中隊(duì)，升旗主題是《健康心理 快樂(lè)人生》。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅。但人們只有在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)才會(huì)去關(guān)注人的心理，就像很多人只有在生病時(shí)才會(huì)想到去看病一樣，其實(shí)心理和生理一樣,都需要日常的重視和保養(yǎng)。</p> <p class="ql-block"> 心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。</p> <p class="ql-block"> 那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，積極、樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)健康心理有決定性的作用。</p> <p class="ql-block"> 在此，我衷心的呼吁大家，不要執(zhí)著于往日的輝煌成敗，以積極的態(tài)度迎接當(dāng)下及未來(lái)的挑戰(zhàn)。每個(gè)人的心中都有夢(mèng)想，以陽(yáng)光的心理去面對(duì)這個(gè)世界，即便是受到挫折，也只是一時(shí)之傷，積極的情緒會(huì)輕撫你的傷口，促使他無(wú)比迅速的愈合。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生!</p> <p class="ql-block"> 其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。健康的社會(huì)人際活動(dòng)與交流，對(duì)心理健康有維護(hù)作用。</p> <p class="ql-block"> 那么我們?nèi)绾尾拍茏鲆粋€(gè)樂(lè)觀進(jìn)取、心理健康的小學(xué)生呢?</p><p class="ql-block"> 1、了解自己，接納自己，改進(jìn)自己學(xué)會(huì)多角度看自己，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并努力改正自己的缺點(diǎn)。要正確面對(duì)自己的挫折或失敗。挫折是一個(gè)人成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程，相信失敗乃成功之母。</p><p class="ql-block"> 2、建立和諧的人際關(guān)系。要積極助人與人合作，寬宏大度，善解人意。和諧的人際關(guān)系來(lái)自對(duì)別人的愛(ài)心和尊重。與人分享快樂(lè)快樂(lè)會(huì)加倍與人分擔(dān)痛苦。痛苦會(huì)減半。所以要多給別人力所能及的幫助，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香!”</p> <p class="ql-block"> 3、要學(xué)做自己情緒的主人“人生不如意事，十有八九”。我們遇到事情，首先要會(huì)換位思考，多站在對(duì)方的立場(chǎng)來(lái)想問(wèn)題。其次學(xué)會(huì)自我排解。要學(xué)會(huì)用積極的語(yǔ)言暗示自己，“我能行”、“沒(méi)問(wèn)題的”。最后，當(dāng)自己的情緒難以自我排解和控制時(shí),可以去找你的家人、老師,知心的朋友、同學(xué),說(shuō)出你的心事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 其實(shí)生活中的快樂(lè)有很多，關(guān)鍵就在于要有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。老師們，同學(xué)們，健康的心理是成功的基石。希望每位同學(xué)都能掌好自我情緒之舵，以積極的心理，迎著陽(yáng)光，乘風(fēng)破浪,奮力前進(jìn),成就多彩的人生。</p>