<p class="ql-block ql-indent-1">2021-12-6星期一—晴—坐標(biāo)深圳</p><p class="ql-block">心理能力特點(diǎn)：自尊力，適應(yīng)力，洞察力，正念力，抗壓力</p><p class="ql-block">a 自尊力是指自己能夠真正的信任和接納自己，相信自己有成長(zhǎng)的能力，不依賴別人的評(píng)價(jià)和認(rèn)同來(lái)獲得安全感。</p><p class="ql-block">b 適應(yīng)力是指外部環(huán)境的適應(yīng)能力，包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，社會(huì)適應(yīng)能力是指注意力選擇目標(biāo)是為了更好的生存，在心理上，生理上以及行為上做出的適應(yīng)情境變化的改變，從而達(dá)到和情境和諧狀態(tài)的一種應(yīng)對(duì)能力。</p><p class="ql-block">c洞察力是本我、自我以及超我的能力，是潛意識(shí)，前意識(shí)以及意識(shí)的對(duì)話過(guò)程，他是自己通過(guò)情緒感受的通路，探索自己為什么會(huì)產(chǎn)生這種感覺(jué)，引發(fā)這種情緒感受的原因究竟是什么？審視自己的內(nèi)心變化，以及審視自己和他人互動(dòng)關(guān)系的能力。</p><p class="ql-block">今天兒子數(shù)學(xué)老師打電話給我，說(shuō)了孩子在學(xué)校的情況，老師說(shuō)，孩子周末作業(yè)很多題目做錯(cuò)了，上課專注力不夠，愛(ài)開(kāi)小查，對(duì)待作業(yè)馬虎，我聽(tīng)了，心里有點(diǎn)難受，孩子雖然開(kāi)朗，愛(ài)笑，善良，但是在學(xué)習(xí)上，態(tài)度有點(diǎn)欠缺，不愛(ài)思考問(wèn)題，不知道怎樣去培養(yǎng)？</p><p class="ql-block">回家好好跟孩子談心了，孩子還哭了，心里也難受，看到我不高興，飯都不想吃，說(shuō)沒(méi)胃口，我既心疼孩子，又無(wú)奈，孩子學(xué)習(xí)基礎(chǔ)沒(méi)打好，現(xiàn)在很難跟上，自己書(shū)讀的少，想輔導(dǎo)都沒(méi)能力，接下來(lái)陪孩子把前面的錯(cuò)題改過(guò)來(lái)，鼓勵(lì)孩子多請(qǐng)教老師和成績(jī)好的同學(xué)，上課專心聽(tīng)課，課后多做試題，一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步，只要努力改變，一切都有可能。</p><p class="ql-block">加油，媽媽永遠(yuǎn)愛(ài)你。</p><p class="ql-block">我萬(wàn)分榮幸并深深感恩孩子來(lái)到我身邊。你們的問(wèn)題就是我的問(wèn)題，我們一起努力面對(duì)，加油！</p>