<p class="ql-block"> 前段時間覺得過得不盡人意，一連好幾天沒去跑步，是手頭瑣事太多，是又不是，或許是心情過于浮躁，像也不像。突然不跑步，人覺得就不在狀態(tài)，好似生活被打亂了節(jié)奏，每晚栽到床上，有一種時間在流逝，生命在浪費(fèi)的感覺。</p> <p class="ql-block">四十幾歲的生活突覺沉悶，靠著一點(diǎn)點(diǎn)積累的頑強(qiáng)，把命運(yùn)里的若干目標(biāo)壘砌成一個個不好不壞的結(jié)果，將人束縛在密不透風(fēng)的高墻里，別人眼里的舒適，唯自己知曉，時常被人為制造的焦慮推著前行，一種宣泄的欲望也隨之而來，對于我來說，能帶給精神愉悅的事情已屈指可數(shù)，跑步算是一樁。</p> <p class="ql-block">鎮(zhèn)上文體活動廣場就在我家后面，場地是去年剛剛建成的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">初冬的清晨，廣場上人不多，天氣變涼，人便開始偷懶，不愿意早起?？諝饴燥@得濕冷而清新，忍不住深吸，隱約還能聞到些許桂花殘留的香味，東邊的太陽還隱藏在嫣紅的云彩中，草坪上均勻分布著晶瑩剔透的露珠，迷離的薄霧籠罩著華蓋傘一樣桂花樹、挺拔筆直的銀杏樹、妖嬈嫵媚的紅楓、高大粗壯的香樟樹，環(huán)繞在寬闊的的廣場四周，顯得錯落有致。不遠(yuǎn)處各種不知名的鳥兒，歡喜的嘰嘰喳喳從一棵樹竄到另一棵，給略顯頹廢的樹干帶來幾分靈動。</p> <p class="ql-block">跑步我只能算業(yè)余中的初級，先前曾在門前馬路上跑過，不說是來來往往的車輛讓人心驚肉跳，時刻保持緊急避讓的身形，光是沿途熟悉的認(rèn)識的左鄰右舍打招呼都讓我覺得應(yīng)接不暇，氣喘吁吁的應(yīng)答著，實(shí)在有些狼狽，久而久之倒成了負(fù)擔(dān)，就索性不跑了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后來鎮(zhèn)政府建好了文體運(yùn)動廣場，讓我可以從諸多煩心事中抽離，有了減壓的去所。盡管開始有些不自在，去了，也就跑了，跑完了，就覺得舒服了，大汗淋漓，神清氣爽，“堅(jiān)持就是勝利”的熱情就全回來了。 </p> <p class="ql-block">老人常說，年齡越大越該選擇相對平和的運(yùn)動，而我總覺得自己做不到。大概心境上還達(dá)不到與自己和平共處的程度，還是需要劇烈一點(diǎn)沉浸感十足的運(yùn)動，好好消耗自己一番，才能徹底平和。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說起跑步，我剛開始的時候特別心急，每天跟自己定的目標(biāo)也是追求配速和公里數(shù)，沒兩三天自己就吃不消了，后來根據(jù)自己身體狀況和跑步習(xí)慣，才慢慢摸索適合自己的方式?？磥碛行┦虑椴荒芤货甓停傆袀€循序漸進(jìn)的過程，心急吃不到熱豆腐還真是至理名言。</p> <p class="ql-block">1.5公里是個坎，這區(qū)間人跑的比較累，不管是呼吸節(jié)奏和心率都沒有跟上自己的步伐，難免有出現(xiàn)腿腳酸澀、氣喘噓噓。等到1.5公里過后，身體機(jī)能適應(yīng)了，也就是開始跑開了，步伐逐漸變得輕盈，隨著汗水從頭發(fā)稍蜿蜒滑落到臉龐，逐漸浸濕后背，心境不再糾纏牽絆，而是一片空靈，奔跑的過程中,緊盯眼前的跑道，腳步接著腳步，一圈一圈，重復(fù)著自己的軌跡，平復(fù)著自己的躁動，成就了自己的思維。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些生活的郁悶遠(yuǎn)去了，工作的煩躁模糊了，心間的憤憤不平也消失了，腳下的節(jié)奏就像手表上的指針，把我引入無人的境地，現(xiàn)實(shí)中的種種煩惱一樣樣被拋在身后，身體和物質(zhì)以及精神的關(guān)系，原先那些書本上枯燥的哲學(xué)問題浮現(xiàn)出來，慢慢回到現(xiàn)實(shí)，似乎更接近自己。</p> <p class="ql-block">3.5公里的時候跑到不想停，周圍的雜音消失了，心越來越平靜，好像再跑個5公里也不是問題。但我每次都在這里停下來，我怕意志力這次用光了，明天一公里都不想跑。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">跑完每天的預(yù)定目標(biāo)，最舒服的莫過于酣暢淋漓后的休整，一個人走在跑道上，平息著氣息，舒展著身體，肌肉里生出的些許酸痛感讓我感知到“成長”，人世間所有成長總是伴隨著某種形式的痛苦。忽然覺得人痛苦一點(diǎn)也沒什么不好，應(yīng)該保持對痛苦的敏銳，不麻木才是對生命的尊重。慢走在跑道上，釋放后的熱量彌漫著整個身體，讓我有了雙腳踏地的感覺，某些從未抵達(dá)過內(nèi)心的觸碰，有了調(diào)整現(xiàn)實(shí)與初心的空間，有了欣賞沿途的風(fēng)景時間，再執(zhí)拗和再壓抑的心境都會豁然開朗，一時間感覺世間美好不過如此。</p> <p class="ql-block">或許人生不如意十有八九，或許生活時常艱難困苦，我們難于體會到人生的小確幸，更或許一場場始料未及的迷惘讓你時而覺得生無可戀，不如來跑步吧，一個人挑戰(zhàn)自己的身體極限和心境的轉(zhuǎn)變，不為卡路里的目標(biāo)，不為一定跑到幾公里，只為得到那一片刻的自我認(rèn)同、自我理解和自我覺醒。</p> <p class="ql-block">我很喜歡村上春樹曾說過“自己喜歡跑步,還有一個很大的原因,是很享受跑步中那段獨(dú)處的時間”。因?yàn)榕懿?，我有了審視自己的時間，有了敢于直面挫折委屈的勇氣，呼出負(fù)能，吸入正能，一呼一吸之間何嘗不是一種精神洗禮。</p> <p class="ql-block">人生路漫漫，沒有什么一開始就駕輕就熟，總是在不斷挫折中成長，總是不斷奔跑中思考?；蛟S我們暫時時運(yùn)不濟(jì)，或許我們擁有的過于簡潔，但只要勇于面對，樂觀向上，一定會等到微風(fēng)拂面、春暖花開。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">奔跑，在路上。成長，亦在路上！</p>