為豐富社區(qū)中老年人的健康生活，營造積極向上的健身氛圍，10月21日，在龍平社區(qū)工作站開展由大浪街道黨工委主辦、龍平社區(qū)黨委、龍平社區(qū)婦聯(lián)協(xié)辦的民生微事實項目，龍平社區(qū)“弘揚太極文化 樂享銀齡生活”培訓(xùn)，活動吸引了轄區(qū)40名社區(qū)居民參與。 此次培訓(xùn)特邀國家二級社會體育指導(dǎo)員，深圳市長青老齡大學(xué)龍華分校太極班任課教師于承洋老師授課。于老師對太極拳、劍、刀、扇系列有豐富的教學(xué)經(jīng)驗，所帶領(lǐng)的團隊曾多次獲得市級大賽金、銀、銅等獎項，個人多次獲得市區(qū)級大賽金、銀、銅等各獎項。 太極拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的一種，吸取了古典哲學(xué)和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，動作柔和、緩慢、輕靈，長期練習(xí)不但能夠強身健體，還能調(diào)節(jié)人的心態(tài)。 <p class="ql-block"> 于老師深入淺出的講解太極拳套路的基本功步法，行云流水的動作將太極的神韻表現(xiàn)得淋漓盡致。授課過程中，于老師悉心指導(dǎo)，不僅幫助大家糾正不少平時練習(xí)太極拳的誤區(qū)，還一一給大家進行個別講解。一招一式教得十分認真，并手把手逐個為拳友們糾正動作，提示要領(lǐng)。拳友們學(xué)習(xí)熱情高漲，反復(fù)練習(xí)，仔細揣摩每個動作，靜心感受太極拳修身養(yǎng)性、陶冶情操的內(nèi)涵。</p> <p class="ql-block"> 此次太極拳培訓(xùn)為期一個半月共40個課時。經(jīng)過于老師的悉心教導(dǎo)，大家已經(jīng)可以完整的打完一套太極拳。</p> <p class="ql-block"> </p> 太極拳作為中國文化的典型代表，不僅具有中國傳統(tǒng)文化的獨特魅力，而且能強身健體、怡養(yǎng)性情，深受廣大拳友們的喜愛和歡迎，大家紛紛表示，這樣的培訓(xùn)活動很有意義，既能強身健體，又豐富了業(yè)余生活。在健身的同時還能增進鄰里感情，弘揚中華傳統(tǒng)文化，共同營造文明、和諧的家園。