課前熱身 <p class="ql-block ql-indent-1">跑一跑，動一動。</p> 軍姿訓(xùn)練 擺臂訓(xùn)練 <p class="ql-block ql-indent-1">先完成定位訓(xùn)練。</p> 正步手臂訓(xùn)練 正步腿部訓(xùn)練 轉(zhuǎn)體訓(xùn)練 <p class="ql-block ql-indent-1">有時(shí)候我們會站不穩(wěn)，還需要繼續(xù)努力。</p> 齊步走訓(xùn)練 整體訓(xùn)練 <p class="ql-block ql-indent-1">齊步走轉(zhuǎn)正步走訓(xùn)練，我們越來越棒啦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">每次訓(xùn)練都有一個(gè)小進(jìn)步。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">好啦，期待我們的下次訓(xùn)練！</p>