12月6日 星期一 <ul><li style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">Monday</b></li></ul> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">早餐Breakfast:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">香菇瘦肉蝦皮湯米粉Mushroom lean </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">meat shrimp skin boiled rice noodles</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">水果餐Fruit Time:</b><span style="font-size:15px;">無籽紅提Red grape</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">番薯干Sweet potatoes dry</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">午餐Lunch:</b><span style="font-size:15px;">白米飯Rice</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">沙葛燜鴨肉Braised duck with sago</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">萵筍木耳炒肉片Stir-fried pork slices with asparagus and fungus</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">羅漢果干豬骨湯Pork bone soup with Grosvenor fruit</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">午點(diǎn)Snack:</b><span style="font-size:15px;">牛奶燕麥片Milk oatmeal</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">馬拉糕Mara cake</span></p> 12月7日 星期二 <ul><li style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">Tuesday</b></li></ul> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">早餐Breakfast:</b><span style="font-size:15px;">鐵棍淮山豬骨粥Huaishan pork bone congee</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">煮雞蛋Boiled Egg</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">水果餐Fruit Time:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">臍橙Orange</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">番石榴Guava</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">午餐Lunch:</b><span style="font-size:15px;">小米米飯Millet rice</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">青瓜玉米炒肉丁Stir-fried diced pork with cucumber and corn</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">蒜蓉菜心粒Minced garlic and cabbage</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">西洋菜雙丸湯Watercress double balls soup</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">午點(diǎn)Snack:</b><span style="font-size:15px;">純牛奶Milk</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">金筍饅頭Carrot steamed bread</span></p> 12月8日 星期三 <ul><li style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">Wednesday</b></li></ul> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">早餐Breakfast:</b><span style="font-size:15px;">番茄瘦肉紫菜烏冬面Tomato, pork, laver, udon</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">水果餐Fruit Time:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">蘋果Apple 山楂粒Haw granule</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">午餐Lunch:</b><span style="font-size:15px;">白米飯Rice</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">板栗燜雞Chinese chestnut braised chicken</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">茄瓜炒長豆角Fried eggplant with beans</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">花生眉豆雞腳湯Peanut, eyebrow bean and chicken foot soup</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">午點(diǎn)Snack:</b><span style="font-size:15px;">黑芝麻黑豆?jié){Black sesame and black soybean milk</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">香橙餐包Orange bread</span></p> 12月9日 星期四 <ul><li style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">Thursday</b></li></ul> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">早餐Breakfast:</b><span style="font-size:15px;">純牛奶Milk</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">腸仔包Sausage bread</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">水果餐Fruit Time:</b><span style="font-size:15px;">貢梨Pear</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">火龍果Dragon fruit</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">午餐Lunch:</b><span style="font-size:15px;">燕麥米飯Oats rice</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">番茄黃豆?fàn)Z牛肉Braised beef with tomatoes and beans</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">醋溜包菜Vinegar cabbage</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">鯽魚薏米竹芋干湯Arrowroot dry soup with Carp coix seed</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">午點(diǎn)Snack:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">薏米紅豆沙Coix seed red bean paste</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">光酥餅Light pastry</span></p> 12月10日 星期五 <ul><li style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">Friday</b></li></ul> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">早餐Breakfast:</b><span style="font-size:15px;">生菜肉丸粥Lettuce and meatball porridge</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">瑞士蛋糕The Swiss cake</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">水果餐Fruit Time:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">皇帝柑Orange 開心果Pistachios</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">午餐Lunch:</b><span style="font-size:15px;">白米飯Rice</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">蟲草花肉餅Cordyceps flower meat cake</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">上肉炒花菜Stir-fry cauliflower with meat</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">雙雪豬展肉湯Double snow pig show broth</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">午點(diǎn)Snack:</b><span style="font-size:15px;">香菇青菜瘦肉面Pork noodles with mushroom and green vegetables</span></p> 下周食譜預(yù)告 <p class="ql-block"><b>12月13日 星期一(Monday)</b></p><p class="ql-block"><b>早餐Breakfast:</b>小米紅薯肉沫粥 粟米餅</p><p class="ql-block"><b>水果餐Fruit Time:</b>雪梨 核桃仁</p><p class="ql-block"><b>午餐Lunch:</b>紅米米飯 冬菇紅棗荷葉蒸雞</p><p class="ql-block">蒜蓉炒菜心 白蘿卜鯽魚湯</p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)Snack:</b>雪梨雪耳羹 叉燒包</p><p class="ql-block"><b>12月14日 星期二(Tuesday)</b></p><p class="ql-block"><b>早餐Breakfast:</b>三鮮米粉</p><p class="ql-block"><b>水果餐Fruit Time:</b>香蕉 紅提</p><p class="ql-block"><b>午餐Lunch:</b>白米飯 芙蓉蒸蛋</p><p class="ql-block">上肉燜南瓜 茶樹菇老鴨湯</p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)Snack:</b>鮮豆?jié){ 虎皮蛋糕</p><p class="ql-block"><b>12月15日 星期三(Wednesday)</b></p><p class="ql-block"><b>早餐Breakfast:</b>純牛奶 干蒸</p><p class="ql-block"><b>水果餐Fruit Time:</b>臍橙 腰果</p><p class="ql-block"><b>午餐Lunch:</b>玉米米飯 香菇馬蹄肉餅</p><p class="ql-block">蠔油生菜 豬肝枸杞瘦肉湯</p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)Snack:</b>青菜肉絲通心粉</p><p class="ql-block"><b>12月16日 星期四(Thursday)</b></p><p class="ql-block"><b>早餐Breakfast:</b>西洋菜瘦肉粥 鵪鶉蛋</p><p class="ql-block"><b>水果餐Fruit Time:</b>蘋果 圣女果</p><p class="ql-block"><b>午餐Lunch:</b>白米飯 香芋燜排骨 </p><p class="ql-block">西芹紅蘿卜玉米粒 竹蔗茅根雪梨湯</p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)Snack:</b>牛奶燉蛋 椰絲面包</p><p class="ql-block"><b>12月17日 星期五(Friday)</b></p><p class="ql-block"><b>早餐Breakfast:</b>紫菜蝦皮云吞面</p><p class="ql-block"><b>水果餐Fruit Time:</b>砂糖橘 火龍果</p><p class="ql-block"><b>午餐Lunch:</b>燕麥米飯 杏鮑菇彩椒炒牛肉</p><p class="ql-block">豬上肉炒娃娃菜 清補(bǔ)涼雞湯</p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn)Snack:</b>純牛奶 生煎包</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??保健小貼士！</b></p> 兒童反復(fù)咳嗽的另一個(gè)原因！ <p class="ql-block"><b> 兒童反復(fù)咳嗽的另一個(gè)原因，不是感冒與發(fā)炎，而是過敏性咳嗽！</b></p> <p class="ql-block"><b>過敏性咳嗽易反復(fù)，都有哪些原因？</b></p><p class="ql-block">1、過敏性體質(zhì)?，F(xiàn)代社會(huì)，由于生活壓力的增大、大量食用不易消化的食物、熬夜、過度疲憊，很多人的健康狀態(tài)越來越差，免疫力逐漸減弱。情況嚴(yán)重的情況下，會(huì)形成過敏性體質(zhì)，并且這種體質(zhì)有遺傳特性，很大可能會(huì)遺傳給下一代。因此過敏性咳嗽患者也是逐年增多，特別是學(xué)齡期兒童，處于一種高發(fā)事態(tài)。</p><p class="ql-block">2、環(huán)境因素。當(dāng)工作或生活環(huán)境處于干燥、粉塵或有害物質(zhì)污染的情況下，很容易使呼吸道黏膜受到刺激和傷害，引發(fā)過敏性咳嗽。</p><p class="ql-block">3、呼吸道病毒感染因素。過敏性咳嗽的發(fā)病原因多數(shù)與呼吸道病毒感染而誘發(fā)，通過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有100多種病毒會(huì)引起過敏性咳嗽，在不同年齡組引起過敏性咳嗽的病毒種類并不相同，嬰幼兒以呼吸道合胞病毒、副流感病毒和腺病毒為主，學(xué)齡兒童則以鼻病毒、流感病毒、副流感病毒和肺炎支原體更為常見。病毒的主要傳播方式是通過呼吸道的吸入，或者是吃了被感染的食物。</p><p class="ql-block"><b>反復(fù)咳嗽時(shí)，記得及時(shí)糾正過敏體質(zhì)：</b></p><p class="ql-block"> 由于過敏源刺激導(dǎo)致人體的免疫功能紊亂，使體內(nèi)免疫球蛋白E異常增多，反復(fù)接觸過敏源使體內(nèi)產(chǎn)生大量的IgE抗體并長久的附著在免疫細(xì)胞上，治療的根本應(yīng)控制IgE,調(diào)節(jié)免疫球蛋白的平衡為主。欣敏康益生菌的補(bǔ)充不僅可以幫助過敏患者的調(diào)節(jié)體質(zhì)，使得身體中的IgE濃度降低，這樣一來，即使在過敏好發(fā)的季節(jié)碰到過敏原時(shí)，過敏原無法與體內(nèi)的IgE結(jié)合，是不會(huì)引發(fā)體內(nèi)一連串過敏的生化反應(yīng)。從免疫細(xì)胞的活性平衡調(diào)整起，當(dāng)免疫細(xì)胞活性恢復(fù)平衡時(shí)，體內(nèi)的IgE濃度會(huì)明顯減少，自然不會(huì)誘發(fā)身體的過敏反應(yīng)，因此能夠調(diào)整過敏體質(zhì)，而藥物只能就癥狀做緩解，無法調(diào)整體質(zhì)。欣敏康益生菌可以增進(jìn)TH1型免疫反應(yīng)，調(diào)控因過敏而反應(yīng)過度之TH2型免疫反應(yīng)。能夠從根源上調(diào)節(jié)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫能力。</p><p class="ql-block"><b> 重建過敏觀念</b></p><p class="ql-block"> 不要一咳嗽就用止咳、消炎藥，由于過敏性咳嗽以咳嗽為唯一癥狀，故臨床特點(diǎn)缺乏特異性，誤診率非常高。很多人當(dāng)作支氣管炎、慢性支氣管炎、慢性咽喉炎或氣道感染等疾病來治療，治療一般會(huì)采用大量抗生素+止咳藥水消炎止咳，由于沒有對因治療，所以病人癥狀很難得到緩解，甚至越治越咳。</p><p class="ql-block"> 不要自行給孩子停用緩解期的抗過敏藥，這樣會(huì)導(dǎo)致呼吸道的過敏性炎癥得不到完全而有效的控制，從而導(dǎo)致過敏性哮喘或過敏性咳嗽再次發(fā)作、遷延不愈。</p> <p class="ql-block"> 總之，咳嗽不是很嚴(yán)重的疾病，但是也不能輕易忽視。尤其對于那些本身就有過敏性的小孩子來說，作為家長的你們就更要承擔(dān)起照顧好孩子的重責(zé)，及時(shí)尋找與之過敏的食物與過敏原。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">編輯:林文萍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">審核:黃淑瑤</b></p>