<p class="ql-block"><b>食育養(yǎng)生小知識</b></p><p class="ql-block">冬天人體的維生素代謝程度要比其他的季節(jié)快,所以多吃果蔬補(bǔ)充維生素在冬季養(yǎng)生就顯得各位重要。像富含維生素A的菠菜、胡蘿卜可以讓我們的耐寒能力增強(qiáng);富含維生素C的西紅柿、柑桔有良好的抗氧化及保護(hù)血管作用。</p> <p class="ql-block"><b>快來看看，我們小可愛們每天的美食播報(bào)</b></p> <p class="ql-block"><b>星期一</b></p><p class="ql-block"><b>早餐: 牛奶 切片面包 什錦果醬 鵪鶉蛋</b> </p><p class="ql-block"><b>午餐: 紫米飯 清燉排骨 番茄雞蛋 排骨湯</b></p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn): 牛奶 藍(lán)莓 蜜瓜</b></p><p class="ql-block"><b>晚餐: 小米營養(yǎng)肉菜粥 奶香小饅頭 蒸蜜薯</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>星期二:</b></p><p class="ql-block"><b>早餐:黑米糯米粥 小饅頭 金銀絲</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:五香肉絲鹵面 蒜蓉生菜 五彩水果湯</b></p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn):牛奶 雪梨 蘋果 </b></p><p class="ql-block"><b>晚餐:南瓜玉米粥 小饅頭 黃瓜木耳炒雞蛋</b></p> <p class="ql-block"><b>星期三:</b></p><p class="ql-block"><b>早餐:兒童胡辣湯 小油條 鹵雞蛋</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:金銀米飯 香酥扒皮魚 青菜肉沫豆腐 五彩蛋花湯</b></p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn):牛奶 香蕉 圣女果</b></p><p class="ql-block"><b>晚餐:綠豆小米粥 小饅頭 西芹炒香干</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>星期四:</b></p><p class="ql-block"><b>早餐:綠豆小米粥 雜糧卷 素三絲</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:京味雜醬面 鹵雞腿 卡通饅頭</b></p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn):牛奶 圣女果 火龍果</b></p><p class="ql-block"><b>晚餐:麥片蛋花粥 小饅頭 海米冬瓜</b></p> <p class="ql-block"><b>星期五:</b></p><p class="ql-block"><b>早餐:熱牛奶 發(fā)糕 彩椒玉米炒雞蛋</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:玉米米飯 燒大蝦 香菇包菜 蔬菜豆腐湯</b></p><p class="ql-block"><b>午點(diǎn):雪梨潤膚飲 奧利奧 蘋果</b></p><p class="ql-block"><b>晚餐:金湯雞絲龍須面 蒸玉米 奶黃包</b></p>