<p class="ql-block">是什么時(shí)候注意到瑜伽的呢？這要從一本書說起，它是日本山下英子寫的一本書，叫《斷舍離》。樊登讀書中李蕾老師講這本書時(shí)說了一段話：山下英子遇見了瑜伽產(chǎn)生了化學(xué)反應(yīng)就寫了一本書——《斷舍離》，進(jìn)而斷、舍、離成了人們追求的一種生活方式和生活態(tài)度。在讀余秋雨的《文化苦旅》時(shí)，里面也提到了瑜伽與印度文化的關(guān)系。當(dāng)時(shí)就想瑜伽怎么會(huì)有如此大的魔力呢？它可以讓接觸它的山下英子寫出了一本暢銷世界的書，被無數(shù)的人追捧和效仿。它還可以追根溯源到世界四大古文明之一的印度文明。于是我想瑜伽應(yīng)該不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)吧，它肯定有它獨(dú)特的光彩和魅力。只是一直苦于工作生活的羈絆沒有真正的去接觸它，去了解它。雖然有和它親密接觸的欲望，但卻沒有付諸行動(dòng)。</p><p class="ql-block">看到李主任發(fā)在教師群里的公益瑜伽活動(dòng)。雖然想著一把年紀(jì)了，老胳膊老腿了，而且本身運(yùn)動(dòng)細(xì)胞就不發(fā)達(dá)。但還是義無反顧的報(bào)名參與了。一是想接觸一下新事物，豐富豐富自己的愛好和生活。二是想給自己一個(gè)運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。哪怕出出汗也是好的。抱著這樣簡(jiǎn)單的想法在今天晚上正式迎來了第一節(jié)瑜伽課。</p><p class="ql-block">和小時(shí)候一樣，在運(yùn)動(dòng)這一塊實(shí)在不是強(qiáng)項(xiàng)。很多動(dòng)作都跟不上也做不出來。別人扭胯時(shí)，胯是胯，腰是腰。自己扭動(dòng)時(shí)感覺胯腰完全不分。美女老師教我們下巴向前傾時(shí)，感覺自己沒有下巴一般。甚至有的時(shí)候左右都有點(diǎn)分不清，跟不上?？粗鴦e人優(yōu)美的動(dòng)作和腰肢心里萬分的羨慕，也有一絲絲的落差感。但在運(yùn)動(dòng)過程中拉動(dòng)肌肉的感覺也是實(shí)實(shí)在在的酸楚，這酸楚中有歲月不饒人的吶喊。</p><p class="ql-block">在做臀部運(yùn)動(dòng)時(shí)我有了些許的泄氣，于是停了下來看同事們優(yōu)美的身姿。這時(shí)一位年長(zhǎng)的老師走過來輕輕的告訴我，閉上眼睛不要去看別人的動(dòng)作，只關(guān)注自己的身體。關(guān)注自我，和自己的身體對(duì)話，是不是瑜伽更深層次的內(nèi)涵和魅力呢？！瑜伽冥想是一種怎樣的感觸呢？由此在第一節(jié)下課時(shí)，不由得期待起更多的課程來。我想瑜伽應(yīng)該不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)吧，可能更多的是給予人們一種生活上的啟示和領(lǐng)悟吧。像那位瑜伽老師所講的關(guān)于她自己與瑜伽的故事一樣。收獲的應(yīng)該不僅僅是站了起來，肯定也改變了她的很多觀點(diǎn)和生活方式吧。</p><p class="ql-block">上了一節(jié)課，雖然對(duì)瑜伽依然練不好也吃不透。但真心的喜悅自己還有面對(duì)新事物的勇氣，還有敢于嘗試和挑戰(zhàn)的想法。生活只有不斷的注入新的血液才會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的樂趣和滋味吧。</p><p class="ql-block">遇見瑜伽，感謝李主任的精心安排和組織。感謝三位美女老師的指導(dǎo)和付出。</p><p class="ql-block">遇見瑜伽，希望有一段不一樣的旅程和經(jīng)歷。在上大學(xué)時(shí)就記得臺(tái)灣作家三毛說的一句話——人生多幾種經(jīng)歷總是好的！</p>