明天更聰明：每天15分鐘的神經(jīng)黑客訓(xùn)練如何幫助你更好地工作、更快地思考和完成更多的工作

Helen Zhao

如果你可以在每天 15 分鐘內(nèi)升級(jí)你的大腦會(huì)怎樣？讓伊麗莎白·里克（Elizabeth Ricker ）——麻省理工學(xué)院和哈佛訓(xùn)練有素的大腦研究員，后來(lái)成為硅谷技術(shù)專家——向您展示如何做到這一點(diǎn)。與里克一起在神經(jīng)科學(xué)和生物黑客的前沿世界中進(jìn)行一場(chǎng)狂野而有啟發(fā)性的游戲。你會(huì)遇到奧林匹克運(yùn)動(dòng)員、游戲節(jié)目選手、記憶奇才、著名 CEO 和眾多科學(xué)家。從里克長(zhǎng)達(dá)十年的探索中，你將了解到： ? 許多自我提升項(xiàng)目失敗的原因是大腦的問(wèn)題……但是，諾貝爾獎(jiǎng)得主的一個(gè)鮮為人知的秘密是如何最終獲得成功  ? 哪四種能力——認(rèn)知和情感方面的能力——可以預(yù)測(cè)工作和人際關(guān)系的成功……以及改進(jìn)所有四個(gè)能力的新系統(tǒng)  ? 哪七種經(jīng)過(guò)研究測(cè)試的工具可以增強(qiáng)心理表現(xiàn)。它們的范圍從低級(jí)技術(shù)（一種令人驚訝的新思維方式）到徹頭徹尾的未來(lái)派（一種用于家庭大腦刺激的電子設(shè)備）  最重要的是，你將通過(guò)里克的 20 個(gè)可定制的自我實(shí)驗(yàn)和一個(gè)12周時(shí)間表來(lái)升級(jí)你的大腦。里克從來(lái)自世界各地的數(shù)十次采訪和數(shù)百項(xiàng)研究中提煉出新的見(jiàn)解。她幾乎在自己身上測(cè)試了所有東西，無(wú)論是尼古丁、電子游戲、冥想，還是來(lái)自太平洋島嶼的鮮為人知的飲料。一些實(shí)驗(yàn)失敗了，結(jié)果令人捧腹大笑——但其他實(shí)驗(yàn)改變了她的認(rèn)知。她能夠提高她的記憶力，增加她的注意力，提升她的情緒，并清除她的腦霧。通過(guò)遵循里克的系統(tǒng)，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)自我心理表現(xiàn)的提升。加入不斷發(fā)展的全球神經(jīng)黑客運(yùn)動(dòng)，徹底改變我們的職場(chǎng)感受和人際關(guān)系吧。讓這本書改變你一天中的15分鐘，它或許還能改變你的余生！這本書的對(duì)應(yīng)英文名字是Smarter Tomorrow : How 15 Minutes of Neurohacking a Day Can Help You Work Better, Think Faster, and Get More Done。作者伊麗莎白·里克在美國(guó)和海外就認(rèn)知增強(qiáng)和神經(jīng)黑客技術(shù)進(jìn)行了演講。她是硅谷風(fēng)險(xiǎn)投資公司、科技初創(chuàng)公司、學(xué)校和財(cái)富 500 強(qiáng)公司的搶手顧問(wèn)。里克的工作經(jīng)歷已在歐洲的公共廣播電視臺(tái)和“為科學(xué)而游行”書籍《科學(xué)而不是沉默》上進(jìn)行了專題報(bào)道。里克在麻省理工學(xué)院獲得了大腦和認(rèn)知科學(xué)的本科學(xué)位，在哈佛大學(xué)獲得了思維、大腦和教育的研究生學(xué)位。大學(xué)期間，她在諾貝爾獎(jiǎng)獲得者利根川進(jìn)博士的神經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)室工作。 出版信息：Basic BooksPB | 9780316366519| $17.99HC | 9780316535151| $28.00368 pp| 2021-8-17Neuropsychology