亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

夕陽下的太極

蘭草

<p class="ql-block">夕陽下的太極。何為太極？太，是一座山，極，是通往山的路。山路有很多條，只要你能找到直通山頂?shù)穆?。拳是道教用來?qiáng)身健體，后來古人起名為太極拳。太極拳有陰和陽，虛和實(shí)，練過太極的人都懂陰陽，虛和實(shí)，但是，何為 “內(nèi)三合 外三合”就不太明白。內(nèi)三合，指心與意，意與氣合，氣與勁合，是太極拳內(nèi)功的重要組成部分。外三合，是指手與足合，肘與膝合，肩與胯合。此為身法之重要部分。所謂合者，大部分情況 下，手足，肘膝，肩胯上下對應(yīng)，近乎垂直，然而主要在于動作協(xié)調(diào)配合，所以上下相隨，內(nèi)外相合。習(xí)練太極拳的好處，一強(qiáng)身，二防身，三修身。練習(xí)太極拳對身體有很大的好處。時間練長了，有好多慢性病慢慢消失。這是我練太極拳20多年來的一點(diǎn)點(diǎn)體會。</p> <p class="ql-block">這次獨(dú)主席組織活動，夕陽下的太極?！兑挥胺?黃岡站》有九名攝影大師攝大為我拍攝，他們是，獨(dú)主席 童勇 老成 揚(yáng)曉剛 星 空 吳蘭青 大鵬 新人類 陳衛(wèi) 感謝你們給我們拍了美美的照片，留下了永遠(yuǎn)的記憶。</p><p class="ql-block"> 2021 12 9 </p>