<p class="ql-block">斟一盞歲月沉淀的芳香,細聽時光的低語;剪一段蘭溪河畔的畫卷,品味生命的奇跡。在與太極相伴的時光里，蘭溪人笑看流年煙火,感悟歲月靜好,轉(zhuǎn)眼間已整整9年。</p><p class="ql-block">2021年12月12日，是我們蘭溪太極隊成立九周年的紀(jì)念日,這是個天長地久的日子,這是個長視久安的概念。為此特舉辦"謝謝你陪我練太極”娛樂活動,共慶歡樂的九年之旅!</p> <p class="ql-block"> 迎著光，我們一路前行。</p> <p class="ql-block">2021年12月11日</p><p class="ql-block">隊?wèi)c活動地點江川河咀村湖濱公園</p><p class="ql-block">大管家為我們備好姹紫嫣紅、千姿百態(tài)的鮮花，用靈巧的雙手展示蘭溪人的插花技藝。</p> <p class="ql-block">熱心、淳樸的當(dāng)?shù)卮髬寧臀覀冞\送鮮花凳子音響等重物到湖邊，還說結(jié)束了需要她再聯(lián)系，真誠謝謝大媽的熱心腸。</p> <p class="ql-block">河咀村，屋舍儼然，青瓦白墻，家家戶戶門前屋后鮮花綠植環(huán)繞，花香彌漫，沁人心脾。</p> <p class="ql-block">星云湖畔</p><p class="ql-block">彩云之南的天是如此湛藍，天上落下的水是如此清澈，縱目遠眺，水天一色，清碧無瑕。</p><p class="ql-block">每一絲湖風(fēng)都縈繞著詩情，每一滴水珠、每一紋清波都滲透著畫意，一幅山水畫呈現(xiàn)眼前。</p> <p class="ql-block">夫妻倆精心熬制的熱乎乎的養(yǎng)生粥，香、甜、軟、糯，暖了冬日里蘭溪人的心房。</p> <p class="ql-block"> 撫流光一磚一瓦歲月浸紅墻</p><p class="ql-block"> 嘆枯榮一花一木悲喜經(jīng)滄桑</p><p class="ql-block"> 橫八荒九州一色心中的故鄉(xiāng)</p><p class="ql-block"> 唯華夏 嶄鋒芒 道路在盛放</p><p class="ql-block"> 兩位主持人的風(fēng)采博得陣陣掌聲</p> <p class="ql-block"> 舞蹈?萬疆?</p><p class="ql-block"> 紅日升在東方 其大道滿霞光</p><p class="ql-block"> 我何其幸 生于你懷</p><p class="ql-block"> 承一脈血流淌</p><p class="ql-block"> 難同當(dāng) 福共享 挺立起了脊梁</p><p class="ql-block"> 吾國萬疆 以仁愛</p><p class="ql-block"> 千年不滅的信仰</p><p class="ql-block"> 寫蒼天只寫一角日與月悠長</p><p class="ql-block"> 畫大地只畫一隅山與河無恙</p><p class="ql-block"> 觀萬古上下五千年天地共仰</p><p class="ql-block"> 唯炎黃 心坦蕩 一身到四方</p><p class="ql-block"> 撫流光一磚一瓦歲月浸紅墻</p><p class="ql-block"> 嘆枯榮一花一木悲喜經(jīng)滄桑</p><p class="ql-block"> 橫八荒九州一色心中的故鄉(xiāng)</p><p class="ql-block"> 唯華夏 嶄鋒芒 道路在盛放</p><p class="ql-block"> 紅日升在東方 其大道滿霞光</p> <p class="ql-block">男聲獨唱?草原上升起不落的太陽?</p><p class="ql-block">藍藍的天上白云飄,白云下面馬兒跑。</p> <p class="ql-block">舞蹈?北風(fēng)吹?</p><p class="ql-block">喜兒活潑、可愛、勤奮、勇敢和執(zhí)著，她是舊社會苦難與命運的典型代表。</p><p class="ql-block">雁姐和老范配合默契，悠揚的歌聲如此嘹亮,柔美的獨舞定能鎖住您的雙眸。</p> <p class="ql-block">葫蘆絲獨奏?月光下的鳳尾竹?</p><p class="ql-block">月光下的鳳尾竹,輕柔美麗像綠色的霧,公園里的好姑娘,好小伙們,聽深情的葫蘆絲對你傾訴心中的愛慕。</p> <p class="ql-block">江川方言相聲?學(xué)太極?</p><p class="ql-block">笑一笑十年少,學(xué)一學(xué)太極道!</p><p class="ql-block">男：哦呦，這個是二狗家摸呢嘛？咋會變來俏成呢個？臉是臉，腰格是腰格，屁股是屁股。</p><p class="ql-block">女：才幾日不見呢嘛，你就認不得了嘎？三狗家爹。</p><p class="ql-block">男：等著我算算，好像好些年沒有見著你了，你是死那迭磕了？</p><p class="ql-block">女：咋個會，一年都沒有。</p><p class="ql-block">男：聽著，我算給你聽，一日不見如隔三秋，三秋給是三年？你算算加起來是多少年不有見著你了？</p><p class="ql-block">女：我日日跟著玉溪蘭溪隊呢馮老師學(xué)太極磕了，給認得？</p><p class="ql-block">男：哦，沒有不透風(fēng)的墻，沒有不能上吊的梁。我聽說了，玉溪有個太極隊，里面的老師們厲B害的很，在省上，國家，國際上還拿過好多大獎呢，個個獎牌都裝了一罐罐，好些有頭有臉的人都跟著她們學(xué)太極拳呢。</p> <p class="ql-block">女：三狗家爹，你豎著耳朵聽好了：跟我學(xué)太極，老婆都怕你，學(xué)了太極拳，你要多活好幾年，太極學(xué)的好，消食又健腦，太極學(xué)的精，包你變妖精，太極學(xué)得妙，粉絲一大票。</p><p class="ql-block">男：二狗家摸，怪不得你體格那么好，一看就知道，準(zhǔn)能活到死。</p> <p class="ql-block">笛子獨奏?渭水秋歌?</p><p class="ql-block">深切、熱情的竹音笛韻,表達著人們對故土的熱愛和執(zhí)著。</p> <p class="ql-block"> 歌曲聯(lián)唱?歌唱共產(chǎn)黨?</p><p class="ql-block"> 如果讓我唱支歌</p><p class="ql-block"> 我會唱《我愛祖國》</p><p class="ql-block"> 如果讓我繪幅畫</p><p class="ql-block"> 我會畫《我的祖國》</p><p class="ql-block"> 如果讓我作首詩</p><p class="ql-block"> 我會作《歌頌祖國》</p> <p class="ql-block">游戲環(huán)節(jié)《你比我猜》</p><p class="ql-block">成語、動物、人物、美食等，抽簽組隊，參照抽到的標(biāo)題你比、我猜，看誰和誰更默契，猜中有獎。</p> <p class="ql-block">廣場舞?蕎麥花開?</p><p class="ql-block">我那小小的蕎麥花,想起你的時候我常含淚花,心頭涌上滾燙燙的話,親切切的臉龐笑紅了晚霞…….</p> <p class="ql-block"> ?來跳舞?</p><p class="ql-block"> 騎上我的小駱駝 帶你去看日不落</p><p class="ql-block"> 送你我的索瑪花 帶你參觀我部落</p><p class="ql-block"> 撥動我的小月琴 唱起這支小情歌</p><p class="ql-block"> 醉倒我的不是酒 是你迷人的酒窩</p><p class="ql-block"> 青山綠水恰恰 雪蓮花兒恰恰</p><p class="ql-block"> 世上人兒這么多 恰好是你恰恰</p><p class="ql-block"> 清風(fēng)白云恰恰 放聲策馬恰恰</p><p class="ql-block"> 世上人兒這么多 恰好是你恰恰</p><p class="ql-block"> 看那夜空的炙熱 看那浪漫的銀河</p><p class="ql-block"> 看那星星的閃爍 唱起最愛的山歌</p><p class="ql-block"> 看那清澈的湖泊 看那山川的遼闊</p><p class="ql-block"> 看那最愛的一朵 它就盛開在此刻</p> <p class="ql-block"> 舞蹈?唐古拉風(fēng)暴?</p><p class="ql-block"> 素肌不污天真，曉來玉立瑤池里</p><p class="ql-block"> 亭亭翠蓋，盈盈素靨，時妝凈洗</p><p class="ql-block"> 白衣，<span style="font-size:18px;">衣袂飄飛</span></p><p class="ql-block"> 太液波翻，霓裳舞罷</p><p class="ql-block"> 甚依然，欲喚凌波仙子</p> <p class="ql-block"> 廣場舞?我們走在大路上?</p><p class="ql-block"> 革命紅旗迎風(fēng)飄揚</p><p class="ql-block"> 中華兒女奮發(fā)圖強</p><p class="ql-block"> 勤懇建設(shè)錦繡河山</p><p class="ql-block"> 誓把祖國變成天堂</p> <p class="ql-block">武當(dāng)太極十八式</p><p class="ql-block">當(dāng)你心安體松的時候，頭腦就會被清空，這個時候我們的意識就能集中了，動作自然行云流水沒有阻滯，慢慢我們就能體會到身心合一的狀態(tài)，自己的每一個動作都清晰明了，每一個心念也都清晰明了。</p><p class="ql-block">將這樣的太極心境或者說心態(tài)延伸的到日常生活中，你會發(fā)現(xiàn)自己的心不再那樣的奔忙，慌亂，心開始接受你的自我掌控。這時候生活中大部分的煩惱都迎刃而解，身體素質(zhì)也會日漸提高，直到有一天你會發(fā)現(xiàn)惱人的頻繁感冒，甚至是偏頭痛、高血壓……不見了。</p> <p class="ql-block">左看右看，上看下看，遠看近看，反復(fù)欣賞N多遍，總覺得這視頻里的18式，創(chuàng)造了學(xué)習(xí)這套拳以來的多個“之最”：</p><p class="ql-block"> 人數(shù)最多</p><p class="ql-block"> －－23人</p><p class="ql-block"> 畫面最美</p><p class="ql-block"> －－水墨丹青</p><p class="ql-block"> 意境最美</p><p class="ql-block"> －－天人合一</p><p class="ql-block"> 服裝最靈</p><p class="ql-block"> －－隨風(fēng)律動</p><p class="ql-block"> 動作最齊</p><p class="ql-block"> －－整齊劃一</p><p class="ql-block"> 配樂最美</p><p class="ql-block"> －－輕松愉悅</p><p class="ql-block"> 協(xié)作完美</p><p class="ql-block"> －－人人用心</p><p class="ql-block"> 效果最佳</p><p class="ql-block"> －－久久沉醉</p><p class="ql-block"> ……</p> <p class="ql-block"> 《仙鶴》</p><p class="ql-block"> 晨湖有仙氣，</p><p class="ql-block"> 過客盡思奇；</p><p class="ql-block"> 竊喜落丹鶴，</p><p class="ql-block"> 其實是蘭溪。</p><p class="ql-block"> ―――上蘭</p> <p class="ql-block">現(xiàn)場花藝展示，各自發(fā)揮，為自己的插花取名并解釋由來。</p> <p class="ql-block"> 陽光普照高原藍</p><p class="ql-block"> 一枝一葉總關(guān)情</p><p class="ql-block"> 采擷鮮花送君知</p><p class="ql-block"> 太極路上隨影行</p><p class="ql-block"> 棚捋擠按搬攔捶</p><p class="ql-block"> 同起齊落九周年</p><p class="ql-block"> 陰晴雨雪春秋夏</p><p class="ql-block"> 時光不老練不止</p> <p class="ql-block"> 最美的風(fēng)景是繁花落盡</p><p class="ql-block"> 心中仍有花開的聲音</p> <p class="ql-block"> 插花過程中說的每一句話</p><p class="ql-block"> 全在我們心上開成漫山遍野的花</p> <p class="ql-block">你是一樹一樹的花開,是燕在梁間呢喃,你是愛、是暖、是希望,你是人間的四月天。</p> <p class="ql-block"> 愿你置身一片花海,靜享一世花開!</p> <p class="ql-block">午飯</p><p class="ql-block">“銅鍋魚”吃的是菜品的原汁原味，是湖邊漁民的家常菜。</p><p class="ql-block">“洋芋飯”，如果說沒有一只兔子能“活著”走出四川，沒有一只雞能“活著”走出廣州，那么在云南，就沒有一個洋芋能被“剩著”端下餐桌。</p> <p class="ql-block">隊長做年終報告總結(jié)</p><p class="ql-block">?駒過隙，光陰如梭，轉(zhuǎn)眼?是?年。2021?丑?年，新冠肺炎?直在全球肆虐。?百姓對?命更敬重，對健康更渴望，對?活更熱愛。蘭溪橋畔，夕陽夕照，彩霞滿天，??橋、蘭溪橋夢幻般橫跨?溪?河，河?常常“半江瑟瑟半江紅”。蘭溪隊的太極訓(xùn)練場就坐落在這美麗的河畔。蘭溪太極隊所有隊員，在做好防護的同時，堅持每天晚上演練太極。7點30之后，隊員們陸續(xù)聚集在??的場地，穿著統(tǒng)?的道家太極練功服，排著整?的隊伍，伴隨著優(yōu)美的?律，?起愉快地練拳。在?溪?河邊形成?道亮麗的?景，吸引了周邊?數(shù)散步群眾的?光。這就是太極拳的凝聚?，這就是太極的團隊精神。蘭溪?處世不驚，在紛繁的環(huán)境?依然沉著應(yīng)對變化，克服困難，堅持太極，強身健體。</p> <p class="ql-block">今年是中國共產(chǎn)黨建黨100周年。?百載??洗禮，?百載崢嶸歲?，?百載?夜兼程，?百載輝煌成就。中國共產(chǎn)黨“頂天?地胸懷偉業(yè)，奮勇前進不負??”，歷經(jīng)挫折、困苦，堅守初?和使命，最終鑄就了輝煌。感黨恩，跟黨?。在全國歡慶的???，蘭溪隊怎會缺席這樣的盛會！6?26?晚上，在?州社區(qū)圖書館舉?了“熱烈慶祝中國共產(chǎn)黨成?100周年”暨“蘭溪太極隊第?屆讀書會”。與會的20名隊員，有10名是共產(chǎn)黨黨員，占當(dāng)晚總?數(shù)的?半！每?名讀者，??讀出了??的?聲，讀出了對所讀內(nèi)容的感悟，每?名聽眾，接受了?次精神的洗禮。</p> <p class="ql-block">隊員代表發(fā)言</p><p class="ql-block">兩年前，為了鍛煉身體，不經(jīng)意遇見了太極，走進了蘭溪。那時的我覺得太極僅僅就是一種運動的方式而已。在老師們悉心教導(dǎo)下，每天都沉浸在緩慢勻速的太極運動中，氣喘吁吁，揮汗如雨；在蘭溪隊老師們尤其是蘭溪太極美女的鼓勵支持下，每天都期待著短暫而溫馨的太極時光，其樂融融，靜享天成。一起都在重復(fù)中堅持著，努力著，積累著；一起都在簡單中修煉著，感悟著，幸福著。</p> <p class="ql-block">不去求一劍封喉之武功，不去爭天下第一之虛名。蘭溪有太極，美名傳千里；緣說在一起，一步一相隨。來生里，人相隨，拳相伴，一路悠然見南山。</p> <p class="ql-block">練習(xí)太極拳還需要不斷充電，既要充實實練基本功，也要加強太極拳理論的學(xué)習(xí)，以理論指導(dǎo)實練，幫助我們更好領(lǐng)悟每一招一試的功法含義，以此使鍛練身體的效果最大化。</p> <p class="ql-block">隊友們互贈禮品，表達自己對蘭溪大家庭的熱愛之情。</p> <p class="ql-block">在大雪這個節(jié)氣里，送大家個旅行小茶葉罐應(yīng)個景?！案≡拼底餮?，世味煮成茶”，蘭溪人愛拳，拳可以修身；愛茶，茶可以養(yǎng)性。愿蘭溪家人們每天都翛然自在，開心快樂！</p> <p class="ql-block">室靜蘭馨</p><p class="ql-block">與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化遺矣。</p><p class="ql-block">銀杏葉上畫一株蘭花送大家，就像沐浴在種植芝蘭散滿香氣的屋子里一樣，時間長了便聞不到香味，但本身已充滿香氣了。</p> <p class="ql-block"> 小小品杯，彌滿祝福</p><p class="ql-block"> 蘭溪家人，健康相伴，快樂相隨</p><p class="ql-block"> 相親相愛一輩子</p> <p class="ql-block"> 美好寄語</p><p class="ql-block"> 年少的夢話將青春留下</p><p class="ql-block"> 再大的風(fēng)浪也不曾害怕吧</p><p class="ql-block"> 時間的河流將熱情沖刷</p><p class="ql-block"> 故事最終只有一人留下</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 是誰的臉龐還帶著微笑</p><p class="ql-block"> 在路的盡頭張開了懷抱</p><p class="ql-block"> 是誰的勇敢擋住了喧嘩</p><p class="ql-block"> 還殘留著不完美的童話</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 但愿這晚霞守候他一路生花</p><p class="ql-block"> 不畏懼風(fēng)沙滿目皆繁華</p><p class="ql-block"> 星辰都入畫曾經(jīng)的少年無瑕</p><p class="ql-block"> 在某個夜晚將諾言許下</p> <p class="ql-block">學(xué)??境，明年，我們將繼續(xù)認真練習(xí)太極拳械，每?位隊員要向德藝雙馨的最?境界?努?。</p><p class="ql-block">“健康到?，??不受罪，??不受累”是我們的?標(biāo)?！皥F結(jié)友愛，認真訓(xùn)練，德藝雙修”是我們的宗旨。希望各位隊友發(fā)揚蘭溪隊的優(yōu)良傳統(tǒng)，改進不?，希望?家在2022年有??進步。</p><p class="ql-block">愿我們一路生花……</p><p class="ql-block">蘭溪太極隊2021年12?11?</p>