<p class="ql-block">課堂背景：我們班有三兩個小男孩在吃飯的時候習(xí)慣狼吞虎咽，每次吃完飯后不久就會肚子痛，每次吃飯需要老師多關(guān)注一下，但還是會有著急吃飯的時候。剛好金塏小朋友為大家?guī)砹诉@本《肚子里有個火車站》這本書，我就順勢根據(jù)這本書，把墻上的墻飾給孩子們上了一堂有關(guān)消化系統(tǒng)的中醫(yī)知識課。</p> <p class="ql-block">嗨，小朋友們好，今天給大家講一個好聽的繪本故事《肚子里有個火車站》。這本書是金塏小朋友給我們分享的，我們大家要感謝金塏小朋友哦！</p> <p class="ql-block">小朋友們一定很好奇，我們的肚子里怎么會有火車站呢？</p> <p class="ql-block">因為朱麗亞到家以后，美味的午餐擺在桌子上，她開始狼吞虎咽的吃起來。</p> <p class="ql-block">這個故事講的就是一個名叫茱莉亞的小姑娘，因為在放學(xué)的路上，肚子餓了，到了家以后，由于她吃的太多太快，所以她的肚子里面出事了。</p> <p class="ql-block">而這次的情況讓肚子里火車站的小精靈們嚇了一跳，又粗又長的面條落下來，把他們纏住了，整片的生菜葉飄下來，像床單一樣，把他們裹住了，大肉塊沉甸甸的，像石頭一樣，四處亂滾火車站里亂作一團(tuán)小精靈都生氣地大叫起來。</p><p class="ql-block">“這個朱麗亞根本就沒有好好嚼嘛！”</p><p class="ql-block">“總是什么都靠我們這些食物太大了，我們怎么辦呢？”</p><p class="ql-block">盡管生氣呀，小精靈們還是開始工作了，不然能怎么辦呢？</p> <p class="ql-block">結(jié)果茱莉亞就這樣繼續(xù)狼吞虎咽，嚼不碎就把食物給咽到肚子里面去，也就是到火車站里面去的時候，一大塊東西，不偏不倚的砸到了一個小精靈的腦袋上，給它砸暈了。</p> <p class="ql-block">正當(dāng)小精靈們犯愁的時候，突然呀刮來了一陣刺骨的寒風(fēng)，接著一堆雪泥狀的東西，從食管里呼呼的奔涌而來，他們是香草冰激凌和巧克力奶昔。這樣朱莉婭徹底把小精靈們給激怒了，小精靈們開始抗議，他們大聲喊著口號，呼呼的砸墻，使勁跺腳，可慘了，<span style="font-size:18px;">朱莉婭</span>的肚子開始疼了起來。</p> <p class="ql-block">茱莉婭還是生病了，因為他吃的太多太快了。</p> <p class="ql-block">終于在小精靈們快被凍僵的時候，冰雪開始融化了，一陣溫暖的雨，從天而降，原來，朱麗亞正躺在床上喝熱水，她的床上，她的肚子上，還放了一個熱水袋。</p> <p class="ql-block">過了一會兒呀，朱麗亞感覺好多啦！肚子也不疼了，高興地翻了許多跟頭。</p> <p class="ql-block">小朋友們，告訴你們一個小秘密，其實朱莉婭肚子里面的火車站，我們每個小朋友都有，就是我們的胃。</p><p class="ql-block">那你們知不知道我們的胃，喜歡吃什么，不喜歡吃什么嗎？</p> <p class="ql-block">胃喜歡性質(zhì)溫和、容易消化的粗纖維食物，例如紅薯、芹菜、小米、菌類食物、蘋果、山藥等，吃了以后可以增加胃腸道蠕動性。</p><p class="ql-block">小朋友們在日常生活中需要少食多餐，不能暴飲暴食，一日三餐要有規(guī)律性。如果有腹脹等癥狀，還需要吃助消化的藥物調(diào)理，每天多喝水。</p> <p class="ql-block">胃不喜歡垃圾食品，不喜歡辛辣刺激食物，不喜歡高脂肪食物。</p> <p class="ql-block">消化系統(tǒng)的基本生理功能是攝取、轉(zhuǎn)運、消化食物和吸收營養(yǎng)、排泄廢物，這些生理的完成有利于整個胃腸道協(xié)調(diào)的生理活動。食物的消化和吸收，供機(jī)體所需的物質(zhì)和能量，食物中的營養(yǎng)物質(zhì)除維生素、水和無機(jī)鹽可以被直接吸收利用外，蛋白質(zhì)、脂肪和糖類等物質(zhì)均不能被機(jī)體直接吸收利用，需在消化管內(nèi)被分解為結(jié)構(gòu)簡單的小分子物質(zhì)，才能被吸收利用。食物在消化管內(nèi)被分解成結(jié)構(gòu)簡單、可被吸收的小分子物質(zhì)的過程就稱為消化。這種小分子物質(zhì)透過消化管黏膜上皮細(xì)胞進(jìn)入血液和淋巴液的過程就是吸收。對于未被吸收的殘渣部分，消化道則通過大腸以糞便形式排出體外。</p> <p class="ql-block">也就是我們所吃進(jìn)嘴里的食物先是進(jìn)入口腔，然后第二站是咽喉，它像一個大洞，食物就會從這里掉進(jìn)去，接著呀，食物就會經(jīng)過長長的食道來到胃，胃是一個很重要的消化器官，胃會把吃進(jìn)去的食物變成泥狀。</p><p class="ql-block">離開胃，食物就會被送到小腸，小腸就好像是彎彎曲曲的迷宮，像一團(tuán)亂糟糟的線，到了這里，食物的大部分營養(yǎng)都會被吸收，最后它一刻不停的來了大腸，大腸是一條超長的隧道，剩下的食物殘渣就會經(jīng)過這里排出身體變成大便。</p> <p class="ql-block">小朋友們知不知道吃飯狼吞虎咽的危害？</p><p class="ql-block">食物的營養(yǎng)質(zhì)量太低</p><p class="ql-block">如果一餐飯能夠不到五分鐘就吃完，不用說，這餐食物的多樣化程度不高，其中的蔬菜很少，水果也很少，沒有粗糧和豆類，基本上就是精白米精白面食品加上肉類為主，甚至干脆就是單純的泡面、漢堡、餡餅、速凍餃子之類。頓頓這樣的飲食，營養(yǎng)質(zhì)量能高嗎？維生素礦物質(zhì)抗氧化成分等能足嗎？天長日久地這么吃，身體能好嗎？</p> <p class="ql-block">很容易發(fā)胖。大腦攝食中樞感知飽的信息需要時間?？谇缓臀咐锵鰜淼纳倭啃》肿樱瑢τ谑秤目刂浦陵P(guān)重要。因此，過快進(jìn)餐的數(shù)量是不由大腦控制的，只能由胃的機(jī)械感受器來感知。然而，對于這種精白細(xì)軟食物來說，到了胃里面覺得飽脹的時候，飲食已經(jīng)明顯超過身體需求了。</p> <p class="ql-block">如果長期這樣狼吞虎咽的吃飯，其實還有患癌的危險呢！</p> <p class="ql-block">所以我們在吃每一頓飯的時候，都不要狼吞虎咽，要細(xì)嚼慢咽，但是我們也不能吃飯?zhí)缘奶?，邊吃邊玩，時間長了，飯菜就會變涼，我們的胃是不喜歡冰涼的食物的。</p> <p class="ql-block">上完繪本故事課后，我們就吃午飯了，小朋友們都在安靜的吃著午飯。</p> <p class="ql-block">我就特意的關(guān)注了那兩三個吃飯狼吞虎咽的小朋友，他居然還是比較狼吞虎咽的吃飯呢！經(jīng)過我的提醒，墨軒小朋友告訴我，我老姨夫跟我說，每次吃飯應(yīng)該嚼20下……可是幼兒園的飯?zhí)贸粤恕?lt;/p> <p class="ql-block">課后反思：通過這次繪本故事而引出的消化系統(tǒng)課程，我發(fā)現(xiàn)我每次講解有關(guān)中醫(yī)小課堂的知識，小朋友們特別感興趣，都在靜靜的聆聽著，并且也知道了我們吃進(jìn)嘴里的食物都去了哪里，吃任何食物都要細(xì)嚼慢咽，什么食物胃喜歡，什么食物胃不喜歡要少吃，最后從哪里排出去，排出來的大便是怎樣的，什么顏色，小朋友們還會刻意的來告訴我呢！我以后還會繼續(xù)給小朋友們多多補(bǔ)充一些有關(guān)中醫(yī)方面的課程，讓孩子們少生病，自己給自己保健康。</p>