<p class="ql-block"> 太極拳真好</p><p class="ql-block"> 晨風(fēng)習(xí)習(xí)，陽光沐浴，打起拳來，隨心所欲，隨意而行，心懷若谷，氣定神閑！使我感受到生命中更多的寧靜和諧之美！由體悟太極拳，到感悟人生；由擁抱大自然，到珍愛生命！讓我品味太極，品味生活，品味人生，使我精神清明，神態(tài)昂然，給我?guī)砜鞓泛徒】?！生活充滿太極，太極拳是我生活的一部分，每天打拳都是我最開心的事情！回望太極拳陪伴我的歲月，由衷的一句話就是太極拳真好！</p><p class="ql-block"> 我是退休后開始學(xué)習(xí)太極拳的。第一次學(xué)打太極拳是向付志恒老師學(xué)習(xí)吳式太極拳八十三式，三十七式。從2008年4月到2018年4月，打了十年吳式太極拳。</p><p class="ql-block"> 2018年4月至今，向許經(jīng)緯老師學(xué)習(xí)楊式太極拳老六路88式。許老師比較重視內(nèi)功，每個動作都研究內(nèi)涵，有講究，使我的悟性發(fā)生很大變化，思維豁然開闊！在理論上，認識上，實踐上都有新的飛躍，逐漸從不自覺走向自覺。</p><p class="ql-block"> 我學(xué)習(xí)太極拳的認識和體會，概括表述如下：</p><p class="ql-block">一、太極拳是中華國粹</p><p class="ql-block"> 太極一詞源于<周易系辭>，含有至高，至極，至大的意思。自古有云：文能定國，武能安邦。太極拳是一種文武兼修的文明載體，是<span style="font-size:18px;">傳統(tǒng)文化的一個組成部分，涵溶中國傳統(tǒng)文化的各種成分和要素，是</span>中華民族的文化瑰寶，是中華文化歷史上一顆璀璨的明珠。2006年太極拳被列入首批國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄！太極拳有歷史，有文化，有品位，有特色，是名副其實的中華國粹！</p><p class="ql-block">不忘初心傳承國粹文化，</p><p class="ql-block">牢記使命弘揚太極精神！</p><p class="ql-block">二、太極拳是多功能一體的武術(shù)</p><p class="ql-block"> 太極拳創(chuàng)建于明末清初，綜合歷代各家拳法，結(jié)合導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)，以古典哲學(xué)陰陽辨證理念和傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論為核心思想，集頤養(yǎng)性情，強身健體，技擊對抗多功能一體的武術(shù)。<span style="font-size:18px;">太極拳是中國武術(shù)的一個拳種，冠以太極為名，它包羅</span>傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)，古典哲學(xué)，傳統(tǒng)兵法，人體經(jīng)絡(luò)學(xué)，人體仿生學(xué)，人體力學(xué)，易經(jīng)學(xué)，唯美學(xué)，養(yǎng)生學(xué)。太極拳的結(jié)構(gòu)原理，理論體系，訓(xùn)練過程，功能價值都具有科學(xué)性，整體性，系統(tǒng)性，關(guān)聯(lián)性，開放性，動態(tài)性。是一門綜合性交叉學(xué)科。</p><p class="ql-block">三、太極拳精神蘊含中華民族精神</p><p class="ql-block"> 太極拳精神屬于中華民族精神，太極拳的對立互補，包容和諧就是中華文化的終極追求！太極拳修煉的過程就是傳承豐富多彩的傳統(tǒng)文化。太極拳以博大精深的淵源體系，奧妙無窮的技擊技術(shù)和高超深奧的哲學(xué)內(nèi)涵名揚天下！太極拳有節(jié)奏的起落開合，旋轉(zhuǎn)鼓蕩，虛實轉(zhuǎn)換的規(guī)范；輕靈圓活，變幻莫測，充滿韻味的動作；太極拳陰陽相生，內(nèi)外相合，守中用中的特質(zhì)；太極拳積柔成剛，以弱勝強，形式柔軟，氣勢堅剛，內(nèi)運外動，形神合一的風(fēng)骨；太極拳致虛極，守靜篤，寧靜和諧，無所不容，道法自然，天人合一的境界；這一切都是太極拳觀念思維的最終目的！更是精神領(lǐng)域一種藝術(shù)和美的追求！太極拳的特征，特性，特質(zhì)，以及習(xí)練，傳承，發(fā)展的每一個層面，都是活生生高雅的中國傳統(tǒng)文化的展現(xiàn)！</p><p class="ql-block">有歷史，有內(nèi)涵，</p><p class="ql-block">有理論，有實踐</p><p class="ql-block">有經(jīng)典，有魅力，</p><p class="ql-block">有特色，有品味，</p><p class="ql-block">有章法，有規(guī)范</p><p class="ql-block">四、太極拳是人類健康寶典</p><p class="ql-block">太極拳老六路一練腰功，練好兩腰固腎氣；二練炁功，練活丹田壯元氣；三練神經(jīng)，脊柱行拳真氣通經(jīng)絡(luò)，五臟六腑氣血暢通！這三乘功都和人的健康長壽息息相關(guān)。</p><p class="ql-block">練神還虛，增強神經(jīng)靈敏性，</p><p class="ql-block">內(nèi)運外動，真氣循行經(jīng)絡(luò)通，</p><p class="ql-block">心練為先，修心養(yǎng)性心態(tài)好，</p><p class="ql-block">吐故納新，心肺功能與日增，</p><p class="ql-block">陰陽平衡，增強自身免疫力，</p><p class="ql-block">心定氣昂，正氣升騰袪百??！</p><p class="ql-block">五、太極拳是人生教科書</p><p class="ql-block"> 太極拳具有包羅萬象的復(fù)雜性，也有陰陽和諧的包容性。</p><p class="ql-block">只要學(xué)習(xí)太極拳，他的人生觀，世界觀，宇宙觀，都會發(fā)生巨大變化！</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)太極拳，弘揚國粹，</p><p class="ql-block">體悟太極拳，認識社會，</p><p class="ql-block">尊重太極拳，珍愛生命，</p><p class="ql-block">品味太極拳，回歸自然！</p><p class="ql-block">六、太極拳是一種信仰</p><p class="ql-block"> 太極拳綜合道儒佛三家的思想精華，養(yǎng)心練氣修身三位一體。明心見性，形神並養(yǎng)，崇尚自然，天人合一！</p><p class="ql-block">習(xí)拳心中有信仰，</p><p class="ql-block">太極可道不荒涼。</p><p class="ql-block">有信仰就有方向，</p><p class="ql-block">有信仰就有目標，</p><p class="ql-block">有信仰就有堅持，</p><p class="ql-block">有信仰就有成功！</p><p class="ql-block">信仰太極至高至極，</p><p class="ql-block">精準拳架精通拳理，</p><p class="ql-block">用心揣摩掌握規(guī)律，</p><p class="ql-block">求真務(wù)實堅定不移！</p><p class="ql-block">太極人在人生的路上，</p><p class="ql-block">想得開拿得起放得下！</p><p class="ql-block">七、太極拳需要科學(xué)態(tài)度</p><p class="ql-block">學(xué)太極拳要學(xué)實質(zhì)：</p><p class="ql-block">世上無處不太極！太極思維所到之處，一切都會和諧發(fā)展！</p><p class="ql-block">1以自然思維習(xí)練太極拳，</p><p class="ql-block">敬天修心，</p><p class="ql-block">尚中尚和，</p><p class="ql-block">順應(yīng)自然，</p><p class="ql-block">天人合一。</p><p class="ql-block">2以變化思維習(xí)練太極拳，</p><p class="ql-block">對立互補，包容和諧，</p><p class="ql-block">放棄主觀，掌控主動，</p><p class="ql-block">引化合發(fā)，互動共進！</p><p class="ql-block">3以逆向思維習(xí)練太極拳</p><p class="ql-block">居安思危，未雨綢繆，</p><p class="ql-block">尊重規(guī)律，循行軌跡，</p><p class="ql-block">致虛守篤，防身養(yǎng)生！</p><p class="ql-block">八、太極拳的傳承發(fā)展</p><p class="ql-block"> 太極拳已成為中國人民乃至世界人民特別喜愛和推崇的健身運動項目，被譽為第一健康品牌！已成為中國向世界宣傳自己的特色品牌！今日重溫鄧小平為太極拳提詞：太極拳好！這是對太極拳的最高評價，最精辟總結(jié)！使我倍感親切，倍受鼓舞！每個太極拳愛好者，都有正脈傳承太極拳并大張旗鼓宣傳太極拳品牌的責(zé)任和擔(dān)當！全社會既要珍惜太極拳欣欣向榮的發(fā)展形勢，更要培育開發(fā)建設(shè)太極拳健身工程及產(chǎn)業(yè)化工程！</p><p class="ql-block">總之，要齊心協(xié)力，共享太極，共享健康，采取多種形式實現(xiàn)太極拳的品牌價值！激活機制，登上殿堂，遠離誤區(qū)，做大做強！</p><p class="ql-block">太極拳要以弘揚正氣，傳承正脈為原則，走進學(xué)校，走向社會，走入產(chǎn)業(yè)，走出中國????！</p><p class="ql-block">面向群眾新天地，</p><p class="ql-block">登上文明大殿堂，</p><p class="ql-block">走出國門飛奧運，</p><p class="ql-block">立足發(fā)展創(chuàng)輝煌！</p><p class="ql-block">結(jié)束語：</p><p class="ql-block">陽光沐浴下，</p><p class="ql-block">太極一枝花，</p><p class="ql-block">春風(fēng)送暖處，</p><p class="ql-block">香聞千萬家！</p><p class="ql-block">只要我們思路清，方向正，太極可道會越走越寬廣，廣闊天地，大有作為！</p><p class="ql-block"> 寫到這里，我已經(jīng)被太極拳博大精深的魅力，深深地感染著，崇拜著，癡迷著，堅信著！習(xí)練太極拳是我生命中不可或缺的一部分，以太極拳升華生命的純潔和淡定，來于自然，回歸自然！今后，一定要不忘初師，遵循拳理，健康至上，快樂為本，堅持不懈，以太極拳結(jié)伴，終生習(xí)練！ </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 春和景明2020年4月25日</p>