<p class="ql-block"> 每逢深秋，三峽兩岸漫山紅葉層林盡染，是三峽最美的季節(jié)，得知徒步中國舉辦三峽徒步賞紅葉，一下子就被打動了，心生向往但又忐忑不安，向往的是可以在最美的季節(jié)用最佳的視角飽覽三峽的壯美，忐忑的是擔心自己不能完成垂直落差1千多米的山地行走，在心動加猶豫的搖擺中最終還是勇敢地報名了。哈哈！</p><p class="ql-block"> 行程第一天從宜昌乘車4小時到達巫山縣，中飯后前往進入巫峽的第一山文峰觀，上下7公里，領隊說今天只是熱身，可于我而言真是艱難，下山時腿痛的不能打彎，兩步一級最后一個下到集合地點。隨后乘船沿巫峽來到翠屏峰下的青石村，住在依江而建的農家樂里，江對面就是神女峰。</p><p class="ql-block"> 第二天，我們早飯后開始登巫山十二峰之一的翠屏峰，全程臺階加青石，陡峭險峻，上得山頂，俯瞰巫峽大拐彎，遙看對面神女峰，興奮不已，登山的疲憊一掃而空，神奇的是下山腿不痛了，越走越輕松。</p><p class="ql-block"> 第三天早上，乘車到達三峽之巔景區(qū)，沿刀削般的山脊行走到三峽之巔，只見山下云霧繚繞，刀削斧劈般的夔門若隱若現，在山頂飽覽了瞿塘峽的宏偉險峻后沿六十六道拐下山，在出產地理標志產品奉節(jié)臍橙的橙園品嘗剛摘下的橙子，之后來到白帝城，這里是觀賞十元人民幣圖案夔門的最佳位置。</p><p class="ql-block"> 第四天，登與三峽之巔隔江相望的白鹽山，換一個角度再次欣賞三峽之巔的雄偉。</p><p class="ql-block">第五天，徒步穿越西陵峽的兵書寶劍峽。</p><p class="ql-block">來到宜昌，怎能不去舉世聞名的三峽大壩？</p><p class="ql-block">話不多說，先看一下壯美的三峽?。ㄕ垯M屏瀏覽）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">巫峽第一山文峰觀</p> <p class="ql-block">巫峽大拐彎</p> <p class="ql-block">清晨?？吭谖讔{翠屏峰下青石村的三峽游輪</p> <p class="ql-block">巫峽十二峰之一神女峰</p> <p class="ql-block">瞿塘峽</p> <p class="ql-block">從三峽之巔遠眺夔門</p> <p class="ql-block">三峽之巔</p> <p class="ql-block">三峽之巔六十六道拐</p> <p class="ql-block">十元人民幣圖案——夔門</p> <p class="ql-block">西陵峽</p> <p class="ql-block">兵書寶劍峽</p> <p class="ql-block">白帝城</p> <p class="ql-block">舉世聞名的三峽大壩</p> <p class="ql-block">被美景環(huán)繞的徒步，邊走邊看邊拍，一天下來雖然有點累，但心情舒暢，甚至有點亢奮，到后來膝蓋不痛了，只是肌肉酸痛，這讓我更加興奮，從第一天艱難地最后一名到達，到后來能跟上隊伍，越走越有信心，這可是此行最大的收獲！從此愛上了這種方式的徒步。</p> <p class="ql-block">第一次戶外徒步，5天的總行程40余公里，爬升和下降在1000米上下，對于原本在城市里走5公里就腰酸腿痛的人來說確是很大的挑戰(zhàn)，能夠圓滿完成，得益于這兩年系統(tǒng)的健身訓練，不僅在力量和體能上有大幅度的提高，而且還掌握了一些簡單有效的預防和修復運動損傷的方法，感謝所有幫助過我的教練，也感謝我自己的堅持?。</p>