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人到晚年：務(wù)必慢步前行，選擇低配生活，免得晚景凄涼

視點(diǎn)讀書會

<p class="ql-block"><b>作者：夏莫</b></p><p class="ql-block"><b>編輯：獨(dú)釣寒江雪</b></p> <p class="ql-block"><b>01 </b><b style="font-size: 18px;">人到晚年，請嘗試“低配生活”</b></p><p class="ql-block">人生一輩子，擾如四季：少年如繁盛的夏季，中年如碩果的秋季，而老年如蕭條的冬季。</p><p class="ql-block">賈平凹在《畫人記》中寫道：</p><p class="ql-block">為什么活著，怎樣去活，大多數(shù)人并不知道，也不去理會，但日子就是這樣有秩或無秩地過著，如草一樣，逢春生綠，冬來變黃。</p><p class="ql-block">一個(gè)人，有著怎樣的人生態(tài)度，便會過怎樣的生活。</p><p class="ql-block">青年時(shí)期，人生就像是上了發(fā)條，在不斷加速前行。</p><p class="ql-block">可是，到了晚年，由于身體的各個(gè)零件已被磨損，不得不放慢腳步前行。</p><p class="ql-block">慢生活，更容易讓人品嘗到生活的甘甜。</p><p class="ql-block">人到晚年，請學(xué)會“低配生活”。</p><p class="ql-block">讓生活更簡單一點(diǎn)，給自己“減負(fù)”。</p><p class="ql-block">不再對自己有太多的要求，學(xué)會照顧自己。</p><p class="ql-block">不必再去逞強(qiáng)，也不必有太多欲望，越簡單，越能感受到這世間的美好。</p><p class="ql-block">人到晚年，請嘗試“低配生活”，避免晚景凄苦。</p> <p class="ql-block"><b>02 飲食低配，拒絕大吃大喝</b></p><p class="ql-block">人到晚年，飲食選擇低配，拒絕大吃大喝。</p><p class="ql-block">蘇軾說道：</p><p class="ql-block">口腹之欲，何窮之有。每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在生活條件好了，人們餐桌上的飯菜也很豐盛。</p><p class="ql-block">很多人仍然愿意大魚大肉地大快朵頤，殊不知吃得太多，吃得太雜，會消化不了，反而傷害自己的身體。</p><p class="ql-block">人老了，身體的各項(xiàng)機(jī)能都在慢慢衰退，飲食盡量簡單清淡一些，讓腸道得到放松。</p><p class="ql-block">吃些五谷雜糧、新鮮蔬菜，簡單地蒸、煮、煎、炒，反而能吃出更多家的味道。</p><p class="ql-block">別吃得太飽，也別吃得太雜。</p><p class="ql-block">人到晚年，過低配生活，從拒絕大吃大喝開始。</p><p class="ql-block">同時(shí)，也不必吃得太精致，多吃雜糧，吃得素一點(diǎn)，少油少鹽，不要放縱嘴，揮霍自身的健康。</p><p class="ql-block">一餐一飯，簡簡單單，身心健康。</p><p class="ql-block">身心健康，內(nèi)心才會舒坦，生活才會更幸福。</p> <p class="ql-block"><b>03 生活低配：少點(diǎn)懶惰，多點(diǎn)運(yùn)動</b></p><p class="ql-block">人老了，要?jiǎng)悠饋?，學(xué)會讓身體吃點(diǎn)“虧”。</p><p class="ql-block">人老了，退休了，沒有鬧鐘催促必須什么時(shí)候起床，每天也沒有必須要完成的工作。</p><p class="ql-block">人沒有了壓力，往往就沒有了動力。</p><p class="ql-block">人到晚年，別太放縱自己，不要什么都不做。</p><p class="ql-block">讓自己動起來，可以種點(diǎn)菜、養(yǎng)點(diǎn)花花草草，忙碌一點(diǎn)，讓自己過得充實(shí)一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">也可以練練操，跳跳廣場舞，讓生活有更多色彩。</p><p class="ql-block">流點(diǎn)汗，能給人帶來活力。</p><p class="ql-block">當(dāng)人勤快起來的時(shí)候，往往精力也會更旺盛。</p><p class="ql-block">如果懶散下去，人會很頹廢，不想動，沒有食欲，吃不下飯，身體就會越來越虛弱。</p><p class="ql-block">人到晚年，過低配生活，不要太嬌養(yǎng)自己。</p><p class="ql-block">學(xué)會讓自己吃點(diǎn)虧，動起來。</p><p class="ql-block">有了好身體，有了豐富的生活，晚年才能體驗(yàn)到幸福。</p> <p class="ql-block"><b>04 消費(fèi)低配：管好自己的錢包，避免過度消費(fèi)</b></p><p class="ql-block">人在老去之后，就沒有了太多賺錢的能力，甚至?xí)媾R身體上的病痛，行動越來越遲緩，記性越來越差，需要人照顧。</p><p class="ql-block">有錢，就不會忍饑挨餓，不會為了生計(jì)奔波。</p><p class="ql-block">所以，不要在寬裕的時(shí)候一味去揮霍，而是要給自己留下一些積蓄。</p><p class="ql-block">人老了，錢是底氣，還是挽救生命的重要工具。</p><p class="ql-block">人到晚年，別再過度消費(fèi)，學(xué)會管住錢，要把錢花到刀刃上。</p><p class="ql-block">不是特別有用的東西，就不要去花費(fèi)了。</p><p class="ql-block">王爾德說：</p><p class="ql-block">我年輕的時(shí)候，曾經(jīng)以為金錢是世界上最重要的東西，現(xiàn)在我老了，才發(fā)現(xiàn)確實(shí)如此。</p><p class="ql-block">人活一輩子，來去匆匆，不必太在乎物質(zhì)。</p><p class="ql-block">人到晚年，學(xué)會管住自己的錢，過低配生活，給自己留一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的后盾。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>05 過低配生活，享高質(zhì)人生</b></p><p class="ql-block">余下的人生，不必太糾結(jié)還有什么遺憾，還有什么是沒有獲得的，而是應(yīng)該珍惜當(dāng)下?lián)碛械摹?lt;/p><p class="ql-block">放慢腳步，過低配生活，享受人生。</p><p class="ql-block">生活簡單化，內(nèi)心就會很自在。</p><p class="ql-block">人到晚年，學(xué)會“低配生活”，人生路會更順?biāo)臁?lt;/p><p class="ql-block">人到晚年，過低配生活，活在當(dāng)下，吃好睡好，一身輕松。</p><p class="ql-block">低配的是生活，但是內(nèi)心的境界會越來越高，精神會更充實(shí)，靈魂也會得到凈化。</p><p class="ql-block">吃粗茶淡飯，適量運(yùn)動，攢點(diǎn)錢，老去的時(shí)光里，你就能氣定神閑地度過每一天。</p><p class="ql-block">簡單會帶來純粹的快樂，一草一木，一花一鳥，皆是美景。</p><p class="ql-block">一杯茶，一本書，一首歌，都能帶給自己美好的享受。</p><p class="ql-block">過“低配生活”，更容易接近高質(zhì)量的人生。</p>