心理課堂愛護(hù)航，助力學(xué)生樂成長(zhǎng)——長(zhǎng)葛市十二中心理健康文藝支教活動(dòng)（三）

長(zhǎng)葛市十二中

2021年12月16日，長(zhǎng)葛市心理健康輔導(dǎo)中心張梅英老師到長(zhǎng)葛市十二中，為八八班和八四班的同學(xué)帶來了一堂生動(dòng)歡樂的心理健康課。 　　張老師從學(xué)會(huì)管理自己的情緒這個(gè)角度出發(fā)，為同學(xué)們講解了我們應(yīng)該如何正確對(duì)待自己的情緒。 　　首先，張老師帶領(lǐng)大家做了熱身活動(dòng)天氣預(yù)報(bào)，同學(xué)們都積極的參與當(dāng)中，聚精會(huì)神的聽著老師的口令并做出相應(yīng)動(dòng)作。 　　接下來，張老師給同學(xué)們講了兩個(gè)商人去非洲賣鞋子的故事，讓同學(xué)們針對(duì)故事中的人物發(fā)表自己的看法，大家各抒己見。張老師為同學(xué)們講解艾利斯ABC理論。 　　張老師強(qiáng)調(diào)了情緒健康與身心健康的關(guān)系，情緒管理的三個(gè)秘訣是：識(shí)別—表達(dá)—管理。我們要表達(dá)自己的情緒，而不是有情緒的表達(dá)。 　　最后，張老師給同學(xué)們分享自己被情緒控制時(shí)求救的方法，同學(xué)們認(rèn)真的記下來，并且互相討論了本節(jié)課的收獲。 　　感謝張老師為我們帶來了精彩的心理課，很多真實(shí)的課堂實(shí)例使同學(xué)們感受了情緒的重要性，大家都收獲滿滿，我們要做一名健康快樂的青少年！ 攝影:馮藝博編輯:馮藝博初審:張俊平定稿:薛曉敏