<p class="ql-block"> 我最喜歡的運動就是走路，如果想去一個不是很遠的地方，首選的交通工具便是11路腳踏車了??，既使公交免費乘也不坐，還是愿意徒步走過去。</p><p class="ql-block"> 如果宅在家里一天沒出門，就感覺混身不舒服，睌上無論如何也要出去走一圈，陰天下雨出不了門就在地下車庫里轉兩圈。</p><p class="ql-block"> 家里有了寵物犬，每天早晩兩次出來遛，不管是人遛狗還有狗遛人，反正是不活動也得活動了，好在我是個好動之人也就罷了，嘿嘿??</p><p class="ql-block"> 曬曬我在QQ運動里最近的周報以及一些步行走地圖的成績。</p> <p class="ql-block"> 說實話，我覺得我每天走的步數(shù)偏多了，但的確是不知不覺，不由自主，知道過量活動對膝蓋不好，目前已經(jīng)在控制運動量了。</p><p class="ql-block"> 常曬太陽，合理膳食，適當運動，利于健康，我們大家共勉之！</p>