<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span>既能看見自己內在的陽光，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">也能看見自己內在的陰影，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">還能讓它們和諧共處，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">這就是心理健康。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">——《半山文集》</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">2021年12月17日下午，從高鐵站一路驅車，我們來到全國高校中唯一被授予國家“AAA”級旅游景區(qū)的學校——湖南民族職業(yè)學院。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">還未走進大門，就看到一片郁郁蔥蔥，想到研學環(huán)境如此甚美，頓時覺得十分有幸參加本次線下研學活動，而這短短兩天就受益匪淺。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在元培樓報到、住進宿舍之后，我們在這校園中閑逛了起來，滿目青色、眼睛得到凈化與洗滌……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚上七點，我們終于與線上的授課老師見面了。由黃敏老師作歡迎致辭，隨后進行分組團建、破冰游戲、班委選舉，一時之間報告廳里熱鬧非凡……</p><p class="ql-block ql-indent-1">經(jīng)過一天的舟車勞頓，聚集在一起的老師們也都回到各自房間，等待第二天的學習……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">18日早上八點半，在元培樓報告廳舉辦了非常隆重的開班典禮，我們與國培辦主任、坊主、坊管理員等都有了一個初步的了解。大家都興致勃勃、研討氛圍活躍。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第一堂是由郭鐵成教授講課，他對心育活動課的設計、實施與評價作了十分詳盡的解讀，讓我們對心育課的開展有了一個新的認識，從不知如何上心育課到覺得這種課是非常有意義的，從剛開始對心育課的迷惑到現(xiàn)在對心育課已經(jīng)形成了一定的脈絡認識，這其中的變化和談處的精彩講座是密不可分的，郭教授用一個個淺顯易懂的案例為我們解讀了一個個"深奧”的心育課方面的有關知識。</p><p class="ql-block ql-indent-1">聽了郭教授的課之后，我最大的感觸是心育課不同于我們平時的學科教學活動與體驗大于理論知識學習。還有現(xiàn)在很多學校的心理健康教育越來越被重視，但是，不正確的關注反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育課應該是預防為主，面向全體學生，而不應該只針對心理有問題的學生。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">聽君一席話，勝讀十年書，這一堂課使我對如何開展心育課這一方面有了個更深層次的認識，對今后我們進行更專業(yè)的心育課有了很大的幫助，為我們以后給學生上心育課提供了一盞盞明亮的指示燈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">而下午的李佳老師則是更加具體地為我們講解了箱庭療法在中小學心理健康教育中的運用和操作，她講解的案例十分豐富，給我們帶來頗多感悟。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我想心理咨詢就是給人帶來心靈的撫慰和治愈，用愛來撫慰另一顆受傷的心。一名真正的心理咨詢師，要做一個傾聽者，當一面清澈的鏡子，讓來訪者看到自己平時意識不到的想法，自然地引導他們自己來整理思考自己的心緒，在他們需要幫助時能及時給予關懷與支持，靜靜地陪伴與見證來訪者的自我成長。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雖然我現(xiàn)在還不是一名專業(yè)的心理咨詢師，但聽了這個箱庭療法之后讓我對心理學又有了更深的認識，也會更好地促進我們的成長，立足三尺講臺，不應把心理健康教育當作一陣風，當作學科知識教學就了事，不斷反思不斷進步，在實踐中做出更多的成績。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">每次上課前，由每個學習小組的學員代表作故事分享、一起做練身操、活躍氣氛。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天，12月19日，也是培訓學習第二天，李阿玲老師在課前與我們一起做了一個有趣的手動操，老師們紛紛站起身配合老師的口令活動起來……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">聽完李阿玲老師的講課后，我突然想到之前看到的一句話：“隨著世界的發(fā)展，當技術、財富、體力等不再成為限制發(fā)展的障礙，決定成敗的關鍵轉變成了‘人’本身，追根到底其實是個人心理資本的較量?！彼栽谝院蟮墓ぷ髦校處煹男睦碣Y本在個體成長和發(fā)展過程中變得越來越重要。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理資本是一種積極的心理狀態(tài)，包括了信心、希望、樂觀、堅韌四個方面。作為一名現(xiàn)代教師，我們面臨著多重壓力：工作職責重、工作量超載等等原因，那么提升自己的心理資本是十分必要的。于我個人而言，職業(yè)幸福感越高，心里積極性越高，工作方面的動力與成就也會更高。即使工作中遇到挫折，也有能力進行復原與超越。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">最后的十多分鐘，李老師與學員熱情互動，解決老師們平時在教學中遇到的問題。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">下午，學習之前我們在學員的帶領下做熱身操、活動筋骨、提神醒腦。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天下午聽了姜美霞老師講了很多關于青少年心理健康問題的事例，作為教育工作者的我們在工作中遇到這樣的現(xiàn)象不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在這個新時代，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬。因此，我認為一個學校上下應該形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的心理健康教育開展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在成功的道路上有一個名字叫“堅持"，我們都能記住這醒目的話語。很多時候是行百里者半九十。平時的課堂教學中有很多與心理健康相關的環(huán)節(jié)確確實實做了，心里也做好了整理的思想準備，可是時間卻一天天過去，總以“忙、沒時間”而懈怠、搪塞，常常這樣自我安慰，甚至有時候是任務迫在眉睫了，靈感也才隨壓力而來。</p><p class="ql-block ql-indent-1">對學生的心理健康教育工作是一個過程很強的工作，我們只有把它時時放在心上，不斷的思考，不斷的實踐，不斷的積累，不斷的總結才能做得更好，當然最重要的是要在課堂教學中踐行，這也是一個自我完善和自我成長的過程，在成長的過程中也發(fā)現(xiàn)了許多的不足與存在的問題。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當我們發(fā)自心底的想要做、必須要做的時候，我們才能品嘗到心理學帶給我們的快樂、幸福!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>