<p class="ql-block">是什么活動振奮人心，讓我們?nèi)绱藸帗尅?lt;/p><p class="ql-block">又是什么讓我望而卻步，不敢挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">說實話，我還不如楊涵亦。</p><p class="ql-block">她告訴我:44公里，我可以挑戰(zhàn)。因為10-13-15-20-32我都挑戰(zhàn)過了，這個我也可以。</p><p class="ql-block">(我不敢說，我不可以。于是我對她說，我后勤服務(wù)隊，你們每到一處你都能看到我)</p> <p class="ql-block">越野跑，從未如此備受關(guān)注。這次我們，我們這群卓越少年們，參加親子越野跑，讓我們一起努力，互相扶持，一起加油鼓勵吧！</p><p class="ql-block">越野跑，有人對它的認(rèn)知還停留在山里面跑的馬拉松，當(dāng)然我也是這樣理解的，于是我開始去了解這項相對小眾的運動。</p> <p class="ql-block">那么，到底什么是越野跑？</p><p class="ql-block">根據(jù)ITRA（國際越野跑協(xié)會）的定義，越野跑是指在自然環(huán)境（山野、森林、平原等）開展的步行類活動。鋪砌類和瀝青類道路在越野跑的比賽中，通常在總線路的20%以內(nèi)。</p><p class="ql-block">跑者需要攜帶合適的裝備，在多變的路況與變幻的風(fēng)景中反復(fù)爬升、下降，跨度較長的賽事還需要應(yīng)對溫差、氣候變化等復(fù)雜的環(huán)境。因而，越野跑對于參與者的肌肉、力量、協(xié)調(diào)、應(yīng)變等綜合能力有著更高的要求。</p> <p class="ql-block">正因為對身體高要求</p><p class="ql-block">所以輔導(dǎo)員們要提前好幾天探好路線，一次次的去觀察路線和應(yīng)對天氣變化，全程越野徒步，測試公里探路，做標(biāo)記引導(dǎo)</p><p class="ql-block">辛苦了????</p> <p class="ql-block">這個左面是坡，右面還是坡</p><p class="ql-block">把我黑到了??</p><p class="ql-block">我們家爸爸申請出戰(zhàn)，親子越野跑，敲定了</p> <p class="ql-block">最后名單的核對，加上徽章的鼓勵</p><p class="ql-block">我們是6戰(zhàn)隊</p><p class="ql-block">為了他們在途中補充能力，我這個后勤在周五晚上，出去采購了，巧克力，雞胸脯肉，士力架，面包，功能水。</p><p class="ql-block">(后面才想起來，我也要去，也吃不了飯的嘛，趕緊塞了盒自熱米飯和水果)</p> <p class="ql-block">18日，早上7點半，能看出來天還是蒙蒙亮。</p><p class="ql-block">熱身運動，拉伸開始了</p> <p class="ql-block">各小隊準(zhǔn)備就位，8點20準(zhǔn)時出發(fā)(有領(lǐng)跑)</p> <p class="ql-block">領(lǐng)跑人:輔導(dǎo)員 琪琪姐姐</p><p class="ql-block">跑前注意事項</p><p class="ql-block">各個打卡環(huán)節(jié)及補給站(參加活動形成了習(xí)慣，先把流程看一遍，記住位置，避免跑錯路線)</p> <p class="ql-block">越野跑，開始!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">看這2姐妹??花</p> <p class="ql-block">比如這群，出發(fā)點，前方拼命跑，后方勻速前進(jìn)</p><p class="ql-block">用我家爸爸的話說，保存體力，勻速行駛，確保完成活動??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">可是這3個怎么可能愿意落在后面勒，于是，他們跑，后面追……</p><p class="ql-block">迅速通過第一個，第二個打卡點</p> <p class="ql-block">我們也出發(fā)了，準(zhǔn)備趕往第一個補給點</p> <p class="ql-block">與其說越野跑是一項跑步運動，倒不如說是一項「輕裝快速穿越」的山地戶外運動。雖然是以跑步的姿態(tài)，但「越野跑」三個字中，跑不是核心，「野」才是。</p><p class="ql-block">一路上就是你追我趕，落后的，追上的……</p> <p class="ql-block">有人喜歡穿越城市的繁華，有人則喜歡投入自然的懷抱，遠(yuǎn)離都市的喧囂，在山野中享受前所未有的寧靜與平和。</p><p class="ql-block">用奔跑的腳步，感受來自大山深處的脈動，于山林曠野中邂逅草木叢林，在輾轉(zhuǎn)騰挪間感受身體靈動。時而穿行林間，化作自由自在的風(fēng)；時而山巔起舞，遙望遠(yuǎn)山綿延起伏。</p><p class="ql-block">(但是此刻，我家爸爸可能不是這么想的?？赡芟氲氖牵@波梯坎什么時候才能走到頭呢??)</p> <p class="ql-block">一路上陸陸續(xù)續(xù)遇到伙伴們</p> <p class="ql-block">這可能就是絕望坡了，一眼望不到盡頭，看一眼感覺腿都軟</p><p class="ql-block">看到小周周的表情了嘛？感覺有點絕望了</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">楊涵亦覺得爬梯坎比走平路更容易，是不是很詫異，很奇葩。</p><p class="ql-block">時刻給隊友加油，相互鼓勵，你是可以的，闖過了就有棒棒糖吃了</p> <p class="ql-block">比如我家爸爸的隨時報道位置，還有體會大自然的聲音和善于觀察的眼睛，一路拍拍照，走走停停，給我的感覺是，他是來單純爬山的??</p> <p class="ql-block">或追求難度，或重在體驗。</p><p class="ql-block">在山野中奔跑，可以觀景可以談笑、可以互相扶助鼓勵、可以享受清風(fēng)暖陽、每個人也都可以敞開心扉，拋開過往。</p><p class="ql-block">跑的時候也不忘看看風(fēng)景，終于爬過了絕望坡，緊趕慢趕，趕上了先頭部隊，到達(dá)了第三個打卡點</p><p class="ql-block">卓越少年，加油</p> <p class="ql-block">這不，棒棒糖??吃上了。</p> <p class="ql-block">楊爸爸找了跟棍子當(dāng)拐杖，老年團(tuán)體力還可以，勉強能跟上</p><p class="ql-block">吃著棒棒糖，往第一個補給站沖。</p> <p class="ql-block">雨也慢慢的下了下來，我和王知行媽媽，在第一個補給站的山上等他們。為了不落下一個瞬間，我們2個手機同時用，一個負(fù)責(zé)拍照，一個負(fù)責(zé)錄視頻。</p><p class="ql-block">走過了快10個隊的隊伍，終于看到他們的身影了?？吹綏詈嗄樍藳]，奔過來了????</p> <p class="ql-block">山上真的太冷了，還下雨，只能把沖鋒衣的帽子直接套在了頭上。我的腳也已經(jīng)不是我的腳了，特別是腳趾母，感覺都沒知覺了。</p><p class="ql-block">等著一隊接一隊的隊伍</p><p class="ql-block">看著一隊又一隊的面龐</p><p class="ql-block">有不知是汗水還是雨水打濕的頭發(fā)，有穿短袖的，有大包小包抱著繼續(xù)跑的，有杵著棍子的……</p><p class="ql-block">我是佩服的</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">來個特寫，證明我來過</p> <p class="ql-block">來欣賞一下，我們老年團(tuán)的快樂</p> <p class="ql-block">第一個補給站是在12公里處，說明從我們這走過的隊伍，已經(jīng)走過了12公里，剩下的32公里，繼續(xù)挑戰(zhàn)吧，加油????</p><p class="ql-block">聽到何媽媽的加油聲沒，沖啊……</p> <p class="ql-block">11點鐘，也就是歷經(jīng)了3個小時，我們完成了20公里路程?，F(xiàn)在面臨我們的又是一個坡，翻過了一座山，又是一座山。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">越野跑的魅力在于，無法預(yù)知前路，多變的天氣和風(fēng)格迥異的地形，讓你用雙耳去聆聽風(fēng)雨聲，用眼睛感受一路上不同的景色變化，最真切的感受身體與自然的交互，同時與不同年齡段的跑者相互鼓勵，邁向終點，征服自己。</p> <p class="ql-block">一路上幾乎沒有多少人家，更別說風(fēng)里雨里還在外面的人們。所以熱水是渴望而又珍惜的，感謝義工家長撐起的燃?xì)鉅t，為寒冷的天氣加了一把火，暖心??</p><p class="ql-block">前方就是半程30公里，大家加油咯~堅持就是勝利</p> <p class="ql-block">23公里處，第二個補給站</p> <p class="ql-block">雨越來越大，頭發(fā)和衣服都打濕了，這四周沒有可以遮雨的地方，雨衣也妨礙奔跑。路也越來越濕，就意味著路也滑了。楊涵亦給爸爸說:手太冷了，沒有知覺了。于是爸爸牽著走，或者讓她塞在衣服口袋里。</p><p class="ql-block">經(jīng)過海石公園，因為下雨原來的路也變成了泥巴路，踩水的踩水，踏泥的踏泥，他們可能沒想過后面的路這雙濕的??該怎么走????</p> <p class="ql-block">還記得這里嗎？</p><p class="ql-block">我們6.1彩虹跑的地方</p><p class="ql-block">我們即將饒這個湖跑一圈</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們也到達(dá)了第四個打卡點，前面是半程點30公里處</p><p class="ql-block">餓</p><p class="ql-block">好餓</p><p class="ql-block">包里只有冷的干糧</p><p class="ql-block">太冷了，根本不敢歇下下來。</p><p class="ql-block">全靠意志在支撐著的</p> <p class="ql-block">半程結(jié)束退出點，30公里處，荷塘月色前2，3公里處</p><p class="ql-block">(這個地方導(dǎo)航定位不出來，只有圖片上了)</p><p class="ql-block">我們在荷塘月色的交叉點指路，等待他們的到來，雨越來越大，我們還能找個躲雨的地方，慢慢的我也擔(dān)心他們，會不會渾身濕透了，想著會不會又冷又餓，自熱米飯要不要熱上。</p><p class="ql-block">結(jié)果……</p><p class="ql-block">好不容易等來了，回了我一句，不能停，一停就冷，不能吃，一吃就不想動了，繼續(xù)跑?????♂??????♀?</p> <p class="ql-block">1點08分，30公里完成，歷經(jīng)5個小時</p><p class="ql-block">(因為這個地方導(dǎo)航就是在這山里打圈，定位不準(zhǔn)，我們準(zhǔn)備去往目的地等待他們的到來)</p><p class="ql-block">還剩14公里</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">越野跑更像是一場與自己的對話。不同于路跑，越野跑沒有那么多的觀眾，也沒有那么多的參賽選手。在漫長的、甚至孤單和荒涼的路上，很多時候都只有你一個人或者周邊的幾個人。傾聽著自己的呼吸，感受著澎湃的心跳不斷前行……</span></p><p class="ql-block">之前我們翻山??</p><p class="ql-block">現(xiàn)在我們準(zhǔn)備下山</p><p class="ql-block">穿越竹林，下山的路是潮濕的，還打滑，這個時候不單單是我家爸爸用棍子當(dāng)拐杖了，為防止下滑往前沖，據(jù)我家爸爸說他的腳可能都起泡了??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">越野跑，與千千萬萬種運動一樣，用汗水澆灌泥土，用堅持抒寫熱愛，在多巴胺的分泌中，收獲超越自己的快樂。</p><p class="ql-block">很多人跑一次，就愛上。</p><p class="ql-block">在奔跑中，感知腳下的每寸土地，傾聽耳畔的山林密語。只要深入其中，就會越跑越「野」，越跑越愛。</p><p class="ql-block">這不，楊爸爸和吳昊軒，跑著跑著開始自創(chuàng)武術(shù)</p> <p class="ql-block">當(dāng)前方爸爸發(fā)來圖片，我一看，豆腐魚要到了。他還給我講述了，哪家豆腐魚好吃，哪家是第一老店。(我心想，還在討論這些，要么是還沒到身心疲憊，要么是餓轉(zhuǎn)移注意力)</p> <p class="ql-block">44公里終點??站</p> <p class="ql-block">我在終點站等他們，計時，拍照??</p><p class="ql-block">我看了前方的定位，很近了，最多20分鐘，結(jié)果你看他們在干嘛，他們在看別人殺年豬??，哈哈??</p><p class="ql-block">在前方老媽的催促下，繼續(xù)狂奔，沖向前十……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第一</p><p class="ql-block">第二</p><p class="ql-block">第三</p><p class="ql-block">第四</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">我默默的數(shù)著，計時著，此時已經(jīng)是下午的3點過一點。</p> <p class="ql-block">終于在3點20分，我看到他們的身影，依然在做最后的沖刺</p><p class="ql-block">第8名:楊涵亦，吳昊軒，周穎杰</p><p class="ql-block">8點出發(fā)，歷經(jīng)7小時20分鐘，44公里越野跑挑戰(zhàn)成功，祝賀????全團(tuán)發(fā)來賀電，恭喜3小只</p> <p class="ql-block">轉(zhuǎn)歐爸:</p><p class="ql-block">一戰(zhàn)封神是一個與“堅毅”有關(guān)的活動。</p><p class="ql-block">人，是有惰性的，尤其是孩子，當(dāng)孩子出現(xiàn)惰性或想放棄的時候，我們會推動他們樹立目標(biāo)——堅決執(zhí)行——獲取成果——自我賞識。</p><p class="ql-block">相比于很多成年人對孩子無恥的捧殺，我們更遵循實事求是的原則。我們希望每一次在孩子取得成就之后，都能有能力自我賞識并變得自信，這樣孩子們才不會活在他人對他們的認(rèn)可和評判中。</p><p class="ql-block">我們希望他們具備自我賞識的能力，挖掘出真正的自信心，獨立而自由的活著。</p><p class="ql-block">童心不可辜負(fù)</p><p class="ql-block">人生不會重來！</p> <p class="ql-block">越野跑不止是一項運動，更是一種心靈的洗滌。完賽后的舒暢喜悅與未完賽的遺憾，都是讓人欲罷不能的理由。 </p><p class="ql-block">健康的身體、堅韌的意志、優(yōu)美的風(fēng)景、開闊的眼界、積極的心態(tài)、真摯的友情……山野給的這些額外贈品，更是無可替代。</p><p class="ql-block">要么正在越野，要么在等待下一場越野，這就是這場越野后的心態(tài)吧！</p><p class="ql-block">還沒參加的，可以準(zhǔn)備了，年后46公里越野跑等著你們????????????????</p> <p class="ql-block">熱烈祝賀“一戰(zhàn)封神”活動圓滿成功，感謝前方輔導(dǎo)員及父母的陪伴和付出??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? ?? 一戰(zhàn)封神?? ?? </p><p class="ql-block">濕冷的天氣?? 熱血的少年</p><p class="ql-block">封神的孩子?? 英雄的爸媽</p><p class="ql-block">疼痛的雙腿?? 堅定的腳步</p><p class="ql-block">燦爛的笑臉?? 不變的信念</p><p class="ql-block">用44公里見證</p><p class="ql-block">相信的力量</p><p class="ql-block">堅毅的力量</p><p class="ql-block">榜樣的力量</p>