<p class="ql-block">學(xué)校：敦煌市郭家堡幼兒園</p><p class="ql-block">班級：小班</p><p class="ql-block">編輯：劉明萱媽媽</p><p class="ql-block">審核：劉老師</p> <p class="ql-block ql-indent-1">相信很多家長跟我有過同樣的感受:孩子特別情緒化，經(jīng)常無理取鬧，動不動就發(fā)脾氣大哭，不知道怎么處理，甚至?xí)驗(yàn)樘幚聿划?dāng)導(dǎo)致親子關(guān)系緊張。其實(shí)很多情況下，都是我們不了解孩子的情緒所造成的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">孩子的情緒，要比成人敏感。</span>而孩子表達(dá)情緒的方式，也不盡相同。作為父母我們能做的，就是接納孩子的情緒，理解他們。孩子不良情緒存在的時間越短，對他們的心理健康就越有益。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">管理情緒我們首先教孩子識別出自己的各種情緒。</span>我們才可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。有意地去跟孩子共情，幫助孩子認(rèn)識到自己當(dāng)時的具體感覺。需要提醒的是，有時當(dāng)孩子很生氣時，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜后，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達(dá)出來，而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達(dá)，他才能溝通，才能想辦法。有時只需表達(dá)出來，情緒就解決了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">情緒教養(yǎng)的黃金法則:先處理情緒，再處理問題。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1、要變得更有自我意識，第一步是觀察自己的感覺。</span></p><p class="ql-block">2、掌控情緒的訣竅，就是在情緒出現(xiàn)和做出決定（行動）中間，插入一個思考。</p><p class="ql-block">3、掌控你的感覺，一旦你對自己的感覺變得更加清醒，你就會對你選擇給予空間的那些感覺變得更加敏銳。</p><p class="ql-block">4、如果你覺得很難讀懂別人的感受，就問問他們！練習(xí)積極傾聽，給他們說話的空間。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">不要忽視自己或他人的感受——這些都是幫助你獲得智慧的信息。</p><p class="ql-block ql-indent-1">那么作為父母，我們更應(yīng)該先處理好自己的情緒，再對接孩子當(dāng)下的情緒，切不可在孩子有情緒的時候強(qiáng)制屈服。父母是孩子的榜樣，別讓我們變成情緒的奴隸，我們應(yīng)該掌控情緒！</p>