<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">國人早在晉朝就有“聞雞起舞”的典故，今天，我們在南京鐘山風(fēng)景區(qū)的植物園習(xí)拳練劍，感受到的卻是聞鳥起舞，那透過茂林修竹傳來的啾啾嚶嚶的鳥鳴，映襯著大自然的清新廣袤和生機(jī)盎然，讓武林人心曠神怡。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">南京作為江南名城從來都是風(fēng)景如畫，即使寒冬已至，依然水粼粼，草未凋，一幅潑墨斑斕的秋模樣，中山植物園更像一個(gè)草木深深遠(yuǎn)離塵世的童話世界。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一片空曠的草坪成為我們老年大學(xué)太極拳班的第二課堂，與小鳥晨風(fēng)為伴，我們在這里輾轉(zhuǎn)騰挪，抽身亮劍，生命的活力被太極點(diǎn)燃。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?跟著老師，細(xì)細(xì)領(lǐng)略養(yǎng)生太極。掤捋擠按，前進(jìn)后退，左顧右盼；腳下生根，松沉開合，氣守丹田，在虛虛實(shí)實(shí)中演繹著剛?cè)岵?jì)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">太極講究以意導(dǎo)體內(nèi)外兼修，把人帶進(jìn)了忘我的境地，調(diào)整了中樞神經(jīng)，為身體的協(xié)調(diào)和健康夯實(shí)著地基。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">太極劍是太極拳的延伸，一招一式都體現(xiàn)著太極拳的內(nèi)涵，輕靈柔和，形神兼?zhèn)?，劍術(shù)演練更顯飄逸瀟灑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">拳班和劍班輪番上場演練，太極服五彩繽紛奪人眼，太極神韻在晨曦中熠熠閃爍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>突有劍客凌空而降，不是荊軻來刺秦王，是年輕的后生擔(dān)綱總教練。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這位熱心腸的學(xué)友，既是攝影師又是導(dǎo)演。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">舞蹈系的領(lǐng)導(dǎo)前來助陣?？磥?，這開辟陽光第二課堂的舉措還是受到了相當(dāng)?shù)闹匾暋?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">嚴(yán)師出高徒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">秦淮區(qū)一支社區(qū)太極隊(duì)前來交流表演。個(gè)個(gè)白衣飄飄，仙風(fēng)道骨，靜如山岳動(dòng)如蛟龍，大有專業(yè)太極之水準(zhǔn)，獲得掌聲一片。真可謂山外有山樓外有樓??！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">初生牛犢不怕虎，學(xué)友小妹敢向老師挑戰(zhàn)，還真有點(diǎn)巾幗不讓須眉的架式！一時(shí)間刀光劍影，好戲連連。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一招一式，颯爽英姿中透著嫵媚雋秀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">白衣美眉做“白鶴亮翅”，美麗的白鶴舒展中透著高雅輕盈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">力拔山兮氣蓋世</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">揚(yáng)眉劍出鞘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一絲不茍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">若有太極不離身，歲月從不敗美人。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">拍一張全家福，定格這開心一刻。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我是班里最年長者，和弟弟妹妹學(xué)友們在一起，樂享習(xí)拳舞劍的太極愜意，也感覺年輕了許多。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">品味太極，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一招一式博大精深，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">拳道天道與人道，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">相通相映又相合，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">淡泊寧靜富含人生哲理。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">貴在堅(jiān)持，水滴石穿，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">洗心滌慮，強(qiáng)身健體。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太極于我，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">是重拾自信的階梯，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">是古稀之人煥發(fā)青春的充電器。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">—END—</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ??謝謝您的閱讀??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p>