<![CDATA[<legend id="ahhq6"></legend>]]>
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| <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哈嘍！親愛的朋友們，大家現(xiàn)在好！感謝你又來看我嘍！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我叫蔚蓮，美好生活的文字記錄者，形象管理機(jī)構(gòu)的事業(yè)合伙人，形象管理師……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是我寫的第17篇美篇，今天也是我堅(jiān)持早起的第754天，同時(shí)也是參加至簡心法視頻晨讀的第238天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天讀書還是比較有感覺，要不就來和你分享一下，早晨的視頻晨讀吧</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你知道如何有效凈心呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)，就是要觀照、反省、引導(dǎo)自己的念頭，使其不僅與自己所處層面之心相應(yīng)，而且要超越自己所處層面之心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如此，觀照、反省、引導(dǎo)自己的念頭，就能不斷的去除心中的貪欲，提升心的層面，從而主宰更好的行為作用，開發(fā)更多心中寶藏???。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)了，你知道一天會(huì)產(chǎn)生多少個(gè)念頭嗎？10個(gè)、100個(gè)還是…… 都不是，想知道答案嗎？請(qǐng)繼續(xù)往下看哦！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一：隨時(shí)觀照念頭是凈化心靈的基礎(chǔ)</p><p class="ql-block">二：深刻反省不好的念頭是凈化心靈的關(guān)鍵</p><p class="ql-block">三：主動(dòng)引導(dǎo)自己產(chǎn)生更好的念頭，是凈化心靈的根本</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??【隨時(shí)觀照念頭是凈化心靈的基礎(chǔ)】那怎么去提升觀照能力有3點(diǎn)？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1:念頭也是行為作用</p><p class="ql-block">因?yàn)槊恳环昼姰a(chǎn)生的這些念頭，不管是細(xì)微的還是粗重的念頭，都是行為作用，那就會(huì)影響我們自己的心靈品質(zhì)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第2:隨時(shí)去觀照念頭</p><p class="ql-block">若一分鐘只產(chǎn)生10個(gè)顯而易見的念頭，一個(gè)小時(shí)有600個(gè)，那一天就有近萬個(gè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一天能夠觀照到念頭數(shù)量的多少，就是反應(yīng)了一個(gè)人觀照能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就比如說自私自利、唯我獨(dú)尊、好大喜功、欺上瞞下等，這些是嚴(yán)重遮蔽和障礙，心中寶藏的較大惡劣，一般不會(huì)關(guān)照不到</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第3:增強(qiáng)明辨能力</p><p class="ql-block">凡使自己心靈品質(zhì)得以提升，利益自己、他人和社會(huì)的念頭就是好念頭。凡使自己心靈品質(zhì)下降，傷害自己、他人和社會(huì)的念頭就是不好的念頭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那我們?nèi)ヅ袆e念頭的好壞其實(shí)并不容易，特別是“心”的層面不同，因?yàn)閷?duì)善惡、是非、善惡的認(rèn)知和判斷就不同，所以心靈品質(zhì)不同的人，其境界和格局就不同</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??【深刻反省不好的念頭是凈化心靈的關(guān)鍵】3個(gè)要點(diǎn)對(duì)反省不好的念頭是關(guān)鍵 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1:首次深刻反省，內(nèi)心真誠而且儀式莊重 ，不被打擾的空間和時(shí)間，真實(shí)坦誠的面對(duì)內(nèi)心，講自己一生中較大惡念毫無保留的寫下來</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第2:定期不斷反省</p><p class="ql-block">第3:隨時(shí)自覺反省</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??【主動(dòng)引導(dǎo)自己產(chǎn)生更好的念頭，是凈化心靈的根本】 3點(diǎn)對(duì)主動(dòng)引導(dǎo)自己持續(xù)產(chǎn)生更好的念頭 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1:就是主動(dòng)營造一個(gè)能讓自己產(chǎn)生更好念頭的使命、目標(biāo)、方式、習(xí)慣和情境等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第2:切實(shí)踐行為善去惡的人生準(zhǔn)則，主動(dòng)引導(dǎo)自己產(chǎn)生更好的念頭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第3:是深刻明白好的念頭能利益自己、他人和社會(huì)，主動(dòng)引導(dǎo)自己，持續(xù)產(chǎn)生更好的念頭</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不知不覺又8點(diǎn)鐘了，要準(zhǔn)備吃早餐了，再梳妝打扮一下，美美噠出門……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，祝福每一位看過蔚蓮美篇的人，都好運(yùn)連連！另外，有“心”的心想事成，有“夢(mèng)”的夢(mèng)想成真 ，謝謝！</p>