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心理健康課《一起來畫禪繞畫》之一

聽心

<p class="ql-block">  最近因疫情引發(fā)的居家生活可能有了更多閑暇的時間,老師發(fā)現(xiàn)了一個很有趣的減壓方式,那就是最近網(wǎng)絡(luò)上特別流行的一種線條游戲——禪繞畫。</p> <p class="ql-block">  禪繞畫被譽為來自美國的心靈藝術(shù),并風靡歐美國家,是一種全新的繪畫方式,在設(shè)定好的空間內(nèi)用不斷重復的基本圖形來創(chuàng)作出美麗圖案。畫出來的圖案,有點像“秘密花園”填色書上圖案的模樣。</p> <p class="ql-block">  禪繞的世界里,沒有比較,沒有對錯,只要跟著感覺畫,自在愉悅就好,所以又被稱為“心靈的畫作”。</p><p class="ql-block">禪繞畫的素材取之自然、取之生活,再加上人的無限想象力,可以無限的延伸,產(chǎn)生出各種各樣的可能性。</p> <p class="ql-block">  禪繞畫的繪制輕松有趣、簡單易學。無須深厚的繪畫基礎(chǔ),也無須特定的場地,一支黑筆、一支鉛筆、一張紙,就可以隨時隨地盡情纏繞。盤曲纏繞的線條構(gòu)成了禪繞畫的基本紋樣,多種紋樣的自由組合則構(gòu)成了一幅完整的禪繞畫。</p> <p class="ql-block">  它不僅僅是一種藝術(shù)創(chuàng)作,不少人還利用它來舒緩壓力,所以還被稱為“頭腦瑜伽”,正是因為通過纏繞,人腦可以很容易的進入到冥想狀態(tài),逐漸達到深度的專注。在以精致的線條重復畫圖形時,每個人都可以專注于每一個筆畫,在這樣的意識狀態(tài)下,心智、直覺和知識都能迅速、精確且不費吹灰之力地共同運轉(zhuǎn)。</p> <p class="ql-block">  今天我們就學習幾個簡單的線條組合方式,等大家熟悉了一些基本表現(xiàn)方式,就可以自由創(chuàng)作了。</p><p class="ql-block">一起來試試吧!</p> <p class="ql-block">  同學們,老師期待你們上傳自己的心靈禪繞畫哦!</p>