冬季咳嗽怎么辦 <p class="ql-block"> 冬季是兒童呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，而咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病最常見的癥狀。今天我們一起來探討關(guān)于咳嗽的保健知識，為寶貝們的健康助力吧！</p><p class="ql-block"> 什么是咳嗽？</p><p class="ql-block"> 咳嗽是呼吸道受到刺激（如炎癥、異物）后，發(fā)出沖動傳入延髓咳嗽中樞引起的一種生理反射，是一種呈突然、暴發(fā)性的呼氣活動，有助于清除氣道分泌物，因此咳嗽的本質(zhì)是一種保護(hù)性反射。</p> 咳嗽分類 <p class="ql-block"> 咳嗽有哪些分類呢？</p><p class="ql-block"> 引發(fā)咳嗽的病因有很多種，比如呼吸道炎癥、呼吸道異物、過敏、肺炎、哮喘等都有咳嗽的癥狀。</p> <p class="ql-block"> 1.過敏性咳嗽：</p><p class="ql-block"> 持續(xù)或反復(fù)發(fā)作性的劇烈咳嗽，多呈陣發(fā)性發(fā)作，晨起較為明顯，寶寶活動或哭鬧時咳嗽加重，孩子遇到冷空氣時愛打噴嚏、咳嗽，但痰很少。夜間咳嗽比白天嚴(yán)重，咳嗽時間長久，通常會持續(xù)3個月，以花粉季節(jié)較多。注意平時盡量不要讓孩子感冒，癥狀明顯期外出應(yīng)戴口罩，對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶，咳嗽應(yīng)格外注意，及早就醫(yī)診治，明確診斷，阻止發(fā)展成哮喘。</p><p class="ql-block"> 2.咽喉炎引起的咳嗽：</p><p class="ql-block"> 聲音嘶啞，有膿痰，咳出的少，多數(shù)被咽下。較大的寶寶會訴咽喉疼痛，咳嗽時發(fā)出“空、空”的聲音。這種情況下家長不可自行在家解決，應(yīng)及時就醫(yī)，請醫(yī)生明確診斷后對癥治療。</p><p class="ql-block"> 3.上呼吸道感染引發(fā)的咳嗽：</p><p class="ql-block"> 多為一聲聲刺激性咳嗽，好似咽喉瘙癢，無痰;不分白天黑夜，寶寶嗜睡，流鼻涕，有時可伴隨發(fā)熱，精神差，食欲不振，出汗退熱后，癥狀消失，咳嗽仍持續(xù) 3-5日。上呼吸道感染的幼兒鼻腔黏膜已發(fā)炎，如再吸入干燥空氣將會使鼻腔更加不適，并加重咳嗽。因此，應(yīng)保持房間空氣濕潤，可以使用加濕器或在房間里放一盆清水等方法，對于已經(jīng)就醫(yī)的寶寶，還要遵醫(yī)囑按時服藥，觀察寶寶咳嗽有無好轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"> 4.支氣管炎引發(fā)的咳嗽：</p><p class="ql-block"> 支氣管炎咳嗽通常在感冒后接著發(fā)生，由細(xì)菌感染導(dǎo)致?？人杂刑怠⒂袝r劇烈咳嗽，一般在夜間咳嗽次數(shù)較多并發(fā)出咳喘聲。咳嗽最厲害的時間是孩子入睡后或凌晨。應(yīng)去醫(yī)院治療，服用醫(yī)生開具的小兒止咳類藥物，孩子不能吃太甜或太咸的食物，否則會加劇夜間咳嗽。</p><p class="ql-block"> 5.積食性咳嗽：</p><p class="ql-block"> 有時候幼兒吃了太多巧克力、糖或是肉、魚、蝦等高動物蛋白的食物，就會出現(xiàn)積食、咳嗽、發(fā)燒、嘔吐及厭食等癥狀。積食性咳嗽最典型的癥狀是白天不咳，睡覺一平躺下來就咳個不停。如果幼兒睡熟后，半夜突然咳，家長要先警惕的是不是孩子積食了。</p> 如何預(yù)防 <p class="ql-block"> 1.保持居室內(nèi)空氣新鮮</p><p class="ql-block"> 污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮。應(yīng)定時開窗換氣。</p><p class="ql-block"> 2.及時增減衣 </p><p class="ql-block"> 許多家長認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴(yán)，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。</p><p class="ql-block"> 3.居室保持適當(dāng)濕度</p><p class="ql-block"> 環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，黏膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。也可以在家里備上加濕器。</p><p class="ql-block"> 4.保證充足睡眠 </p><p class="ql-block"> 睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機(jī)體康復(fù)。</p><p class="ql-block"> 5.注意調(diào)節(jié)飲食</p><p class="ql-block"> 俗話說魚生火、肉生痰、青菜豆腐保平安，像是魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物會助濕生痰。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品對于寶寶呼吸道也有一定刺激作用，會使得咳嗽加重，因此為了預(yù)防咳嗽，寶寶日常飲食上應(yīng)該多吃青菜、胡蘿卜、西紅柿等。</p><p class="ql-block"> 6.避免兒童常去公共場所</p><p class="ql-block"> 少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機(jī)會。不得已的情況下可以給幼兒帶上口罩，外出回家及時清洗手部。</p> 食療小方法 <p class="ql-block"> 孩子感冒咳嗽，除了打針吃藥之外，我們還很有必要輔以食療，讓孩子的咳嗽好的更快......</p> <p class="ql-block"> 1.花椒+雪梨+冰糖</p><p class="ql-block"> 材料用量：花椒10粒、雪梨一個、冰糖5粒。</p><p class="ql-block"> 做法：將洗好的雪梨去核填入花椒和冰糖，放在鍋里清蒸半個小時左右。</p><p class="ql-block"> 用途：對于風(fēng)寒感冒咳嗽，此方具有很好的效果，而且健康安全，老少皆宜。</p><p class="ql-block"> 2.紅糖+姜</p><p class="ql-block"> 材料用量：姜5片，紅糖200克。</p><p class="ql-block"> 做法：把生姜切成片狀，放入鍋中，往鍋中加兩碗水，加上紅糖，煮沸。</p><p class="ql-block"> 用途：生姜有驅(qū)寒的作用，生姜+紅糖，對于風(fēng)寒感冒引發(fā)的咳嗽的治療效果很好。</p><p class="ql-block"> 3.荸薺+百合</p><p class="ql-block"> 材料用量：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨1個，冰糖適量。</p><p class="ql-block"> 做法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛，趁熱服下。</p><p class="ql-block"> 4.川貝+雪梨+冰糖</p><p class="ql-block"> 材料用量：雪梨1個，川貝母6克，冰糖20克。</p><p class="ql-block"> 做法：將雪梨挖空，川貝母搗碎成粉末后加入梨內(nèi)，放入大碗中用水加熱，水中加上冰糖，加熱半小時即可服用。</p><p class="ql-block"> 用途：中醫(yī)記錄，川貝母是極好的止咳良藥，具有潤肺止咳的功效。</p><p class="ql-block"> 5.食用油+糖+雞蛋</p><p class="ql-block"> 做法：將水煮沸后，加入食用油，打上雞蛋，每天早晚喝一次，連喝三天。</p><p class="ql-block"> 用途：這是家庭中常用的小兒止咳的偏方，食材簡單易得，做法簡單，對普通咳嗽具有緩解作用。</p><p class="ql-block"> 6.梨汁+冬菇+冰糖</p><p class="ql-block"> 材料用量：梨4個、冬菇200克、冰糖適量、水適量。</p><p class="ql-block"> 做法：將雪梨榨成汁，冬菇洗凈切片，放入水中與冰糖同燉，每天喝兩次。</p><p class="ql-block"> 用途：冬菇含有雙鏈糖核酸，能消滅體內(nèi)的病毒，對于消除感染，具有很好的作用。</p><p class="ql-block"> 7.蘿卜+蔥白</p><p class="ql-block"> 材料用量：蘿卜一個，蔥白6根</p><p class="ql-block"> 做法：先用清水將蘿卜煮熟，再放入蔥白和姜，熬到只剩下大約一碗湯的時候停止，連同渣一起喝掉。</p><p class="ql-block"> 用途：蘿卜對于風(fēng)寒引起的感冒有很好的療效，是化痰止咳的良藥。</p><p class="ql-block"> 8.豆腐+糖</p><p class="ql-block"> 材料用量：豆腐500克，紅糖、白糖各200克</p><p class="ql-block"> 做法：將豆腐中間挖一個空，把白糖、紅糖加到里面，隔水煮30分鐘。一天喝4次。</p><p class="ql-block"> 用途：豆腐能夠清熱生津，對于肺熱引起的咳嗽具有很好的效果。</p><p class="ql-block"> 9.黃精+冰糖</p><p class="ql-block"> 材料用量：黃精（草藥）30克，冰糖50克</p><p class="ql-block"> 做法：將黃精（草藥）用水浸泡后放到砂鍋里加入冰糖，倒上水煮沸，直到黃精煮爛為止。每天喝兩次。</p><p class="ql-block"> 用途：黃精具有清肺止咳的功效，對于干咳無痰具有很好的治療效果。</p> 護(hù)理小方法 <p class="ql-block"> 如今是流感高發(fā)的季節(jié)，希望這些好的方法能夠幫到正在發(fā)愁的大朋友們，這個冬季，這些方子，能讓孩子趕緊好起來過一個穩(wěn)冬！</p>