<p class="ql-block">長期主義于個人而言是一種清醒，幫助人們建立理性的認(rèn)知框架，不受短期誘惑和繁雜噪音的影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人們都說長期主義很重要，可是要成為一名長期主義者，只靠“長期”就夠了嗎？顯然不是！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何成為一個長期主義者？如圖所示，</p><p class="ql-block">有4個元素，認(rèn)知、信念、原則、執(zhí)行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第一點(diǎn)：認(rèn)知</p><p class="ql-block">這是長期主義的根本，<span style="font-size:18px;">有明確的長期主義的方向，確定自己要去的地方，有</span>清晰的認(rèn)知。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①知道你的目標(biāo)是無法一蹴而就達(dá)成的。避免每天情緒起伏而帶來的時間浪費(fèi)和注意力流失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②知道你的目標(biāo)終究能夠被達(dá)成。通過這個認(rèn)知，你能做到堅(jiān)定的前行，保持持之以恒的決心與勇氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第二點(diǎn)：信念</p><p class="ql-block">有了清晰的認(rèn)知，就是保持堅(jiān)定的信念 ～ 對以上兩點(diǎn)認(rèn)知的堅(jiān)定信念。非常相信你的目標(biāo)是可以達(dá)成的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三點(diǎn)：原則</p><p class="ql-block">有了清晰的認(rèn)知與堅(jiān)定的信念后，就要依據(jù)信念去制定原則。</p><p class="ql-block">對我來說，如果長期堅(jiān)持瑜珈最重要的是，持續(xù)去練習(xí)，在家自已練或者去上大課、私教課。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四點(diǎn)：執(zhí)行</p><p class="ql-block">“執(zhí)行”看起來是最容易的一步，只要去做就好了，但其實(shí)恰恰相反。只有在經(jīng)歷了“執(zhí)行”這一步的考驗(yàn)后，你才可能真正化繭成蝶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">做一個長期主義者也是從知道到做到的過程，知行合一的過程。</p>