<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">保護(hù)視力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">讓“視”界更精彩</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 為認(rèn)真貫徹落實習(xí)近平總書記關(guān)于兒童青少年近視防控系列重要指示批示精神，落實教育部等八部門印發(fā)的《綜合防控兒童青少年近視實施方案》的相關(guān)要求，</span><span style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">全面落實“五項管理”規(guī)定，切實做好中小學(xué)生的近視防控工作，確保中小學(xué)生的身心健康發(fā)展。</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2021年12月22日，蔣家堰鎮(zhèn)中心小學(xué)聯(lián)合視力美基金會對全校學(xué)生進(jìn)行了視力篩查。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 愛眼護(hù)眼校園宣講 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:18px;"> 視力美基金會領(lǐng)導(dǎo)專家從兒童青少年如何引起近視、近視的危害、怎么預(yù)防和控制近視等五方面為廣大師生作了全面地講解，指導(dǎo)小學(xué)生們要樹立正確愛眼護(hù)眼理念，保證充足的睡眠時間，堅持每天參加戶外活動>2小時，讀書、寫字做到三個“一”:眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；減少糖類物質(zhì)攝人等等。通過講座及互動提問，普及了小學(xué)生科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，強化小學(xué)生愛眼護(hù)眼意識，促進(jìn)小學(xué)生養(yǎng)成正確的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，有效預(yù)防近視，老師及小學(xué)生們都覺得很有意義。</span></p> 公益捐贈 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 樂善好施、積德行善是中華民族的傳統(tǒng)美德。視力美基金會相關(guān)負(fù)責(zé)人為我校一年級186名學(xué)生捐贈了坐姿矯正器。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 視力美基金會用自身的行動為青少年兒童人灑上慈愛甘露， 向最需要幫助的人伸出了溫暖之手，向社會傳遞愛的正能量，用愛心澆灌祖國的花朵、托起民族的未來。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 視力檢測 <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 學(xué)校邀請專業(yè)人員用視力驗光儀對全校學(xué)生進(jìn)行了免費檢測。</span></p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 本次視力檢測項目包括：祼眼視力、屈光球鏡、屈光柱鏡和光軸位。</span></p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 通過視力檢測使學(xué)生對自己的視力狀況有了一個初步的了解，也增強了保護(hù)視力的意識。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 在檢查的過程中，有專業(yè)人員對學(xué)生視力情況進(jìn)行分析，并普及相關(guān)護(hù)眼知識。學(xué)校為每一位學(xué)生建立了視力健康檔案，對檢查結(jié)果作了詳細(xì)記錄，并把檢查結(jié)果及時反饋給學(xué)生和家長，倡議同學(xué)們認(rèn)真做好眼睛保健操，增加戶外活動和鍛煉，控制電子產(chǎn)品使用，并建議視力異常的同學(xué)在父母陪同下到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。</span></p> 如何保護(hù)視力 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">01</b></p><p class="ql-block">閱讀時，書本與眼的距離最好保持在30-35厘米之間。距離小于25厘米時，眼睛的屈光狀態(tài)更易向近視發(fā)展。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">02</b></p><p class="ql-block">走路或乘車時不要看書。由于行車不穩(wěn)，書本與眼的距離不斷改變，眼睛必須不斷變化調(diào)節(jié)，此時如書本字跡過小或印刷不清，很容易引起視疲勞</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">03</b></p><p class="ql-block">不要躺著看書，一方面不能保持合理的距離；另一方面也很難得到合適的自然采光和人工照明，容易出現(xiàn)視疲勞。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">04</b></p><p class="ql-block">閱讀時光線要充足，要從左方射入，均勻不晃眼，不要在強的直光下看書，以免損害視力。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">05</b></p><p class="ql-block">連續(xù)閱讀的時間不宜過長，每閱讀45分鐘后，應(yīng)休息10-15分鐘，并做眼保健操、課間操或室外活動，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)處眺望。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">06</b></p><p class="ql-block">看電視的次數(shù)不宜過多，每次看的時間不宜過長，應(yīng)該控制在1小時以內(nèi)，眼睛與電視之間的距離應(yīng)控制在3米以上。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">07</b></p><p class="ql-block">堅持做眼保健操，有助于解除眼肌疲勞，增強眼部血液循環(huán)，達(dá)到預(yù)防近視和保護(hù)視力的目的。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">08</b></p><p class="ql-block">堅持每天一小時體育鍛煉，不要偏食，不要吃過多的甜食和辛辣食品。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">09</b></p><p class="ql-block">控制電子產(chǎn)品使用，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 此次活動，不僅使學(xué)生對自己的視力狀況有了初步了解，更增強了學(xué)生科學(xué)用眼、愛眼護(hù)眼的意識；家長和老師準(zhǔn)確掌握了學(xué)生的視力狀況，有了幫助學(xué)生形成正確用眼習(xí)慣的依據(jù)；同時，學(xué)校也能掌握學(xué)生視力健康數(shù)據(jù)，了解學(xué)生視力健康狀況和發(fā)展變化趨勢，為今后視力健康教育工作提供詳實的資料。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 眼睛是人的心靈之窗。隨著</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">“五項管理”</b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">和</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">“雙減”</b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">政策的實施，蔣家堰鎮(zhèn)中心小學(xué)更加重視學(xué)生的視力保護(hù)工作。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 只有科學(xué)用眼，眼中的世界才會五彩斑瀾。在此呼吁全社會積極行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，給孩子們一個光明的未來。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">蔣家堰鎮(zhèn)中心小學(xué) 宣</span></p><p class="ql-block"><br></p>